問：我是剛升初二的學(xué)生，我在學(xué)校不愛說話，也很膽小。有什么變得開朗的方法？

　　答：初中階段是人生成長的重要時期，而初二正值14—15歲的少年到青年的過渡階段，其心理發(fā)展具有過渡性、動蕩性、閉鎖性和社會性的特征。

　　不知道你是以前在學(xué)校就不愛說話還是上初二之后才開始不愛說話的？如果是前者，那就是性格的問題，如果是后者，那就是青春期正常的心理反應(yīng)。不管是哪種情況，下列方法也許可以幫助你成為一個開朗的人：

　　1.悅納自我，喜歡自己的優(yōu)點，喜歡自己的缺點，喜歡自己所生活和成長的環(huán)境以及周遭的一切。

　　2.多多微笑，對自己微笑，對別人微笑，不僅僅會給你帶來好心情，也會帶來好人緣。

　　3.積極主動和同學(xué)交朋友，融入新集體。如主動和別人打招呼，盡量記住所有人的名字，學(xué)會傾聽與傾訴，慢慢地放開自己。

　　4.增強自信，抓住每一次可以展示自己的機會，如上課積極發(fā)言，參加學(xué)校的活動，主動擔(dān)任班干部。

　　改變是一個緩慢的蛻變，你必須要有耐心和堅持的毅力，也可以嘗試一下更大膽的方法，比如每周規(guī)定自己必須要交到幾個朋友，必須要請一個朋友去自己家里做客，或者到公共場合主動和人交談。

　　最后，想告訴你，不管開朗還是內(nèi)向，只是一種性格特征，無所謂好壞，只要好好發(fā)揮自己的長處，都能成為受歡迎的人。

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