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營(yíng)養(yǎng)食譜——羊肉蘿卜湯

來源:sh.zhongkao.com原創(chuàng) 作者:匿名 2010-04-14 15:36:18

中考真題

智能內(nèi)容

  菜系及功效:私家菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜

  口味:咸鮮味      工藝:煮

  羊肉蘿卜湯的制作材料:

  主料:羊肉(瘦)400克,白蘿卜300克

  輔料:香菜10克

  調(diào)料:醬油2克,黃酒6克,鹽3克,色拉油15克,大蔥10克

  教您羊肉蘿卜湯怎么做,如何做羊肉蘿卜湯才好吃

  1. 羊肉洗凈切片,用醬油、紹酒浸入味。

  2. 蘿卜洗凈去皮切片,香菜切碎。

  3. 用油將蔥、羊肉炒一下,加入適量清水,加蘿卜,中火40分鐘,下香菜調(diào)味。

  小帖士-健康提示:

  此湯具有開胃健脾的作用。

  小帖士-食物相克:

  白蘿卜:白蘿卜忌人參、西洋參同食。

  香菜:服用補(bǔ)藥和中藥白術(shù)、丹皮時(shí),不宜服用香菜,以免降低補(bǔ)藥的療效。

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