來源:網(wǎng)絡(luò)資源 2009-03-06 14:53:16
一、要在理解的基礎(chǔ)上復(fù)習(xí)。大量的實踐證明,理解后的知識易記難忘?梢娎斫馐怯洃浀那疤岷突A(chǔ)。要復(fù)習(xí)好功課,必須先得把知識消化了才行,這就要求學(xué)生必須做到:(1)上課高度集中自己的注意力,把課聽懂,最大限度提高課堂45分鐘的效率;(2)積極思考;(3)有疑必問,當(dāng)天的疑難當(dāng)天解決,決不拖到第二天。
二、要及時復(fù)習(xí)。著名心理學(xué)家艾賓浩斯對遺忘現(xiàn)象研究發(fā)現(xiàn),人們對學(xué)到的新知識,一小時后只能保持44%,兩天后只留下28%,6天后只剩下25%。這些數(shù)據(jù)表明,知識剛學(xué)過之后,遺忘特別快,經(jīng)過較長時間以后,雖然記憶保留的量減少了,但遺忘的速度卻放慢了。即遺忘的規(guī)律是:先快后慢,先多后少。針對這一規(guī)律,我們學(xué)過新知識后,要“趁熱打鐵”,抓緊時間及時復(fù)習(xí)、鞏固,才能不斷強化已經(jīng)建立起來的神經(jīng)聯(lián)系。因此,當(dāng)天課堂上學(xué)過的新知識,除了該堂課上學(xué)過的新知識,當(dāng)天課后還要及時再復(fù)習(xí),絕不能只把老師布置的書寫作業(yè)做完了事,應(yīng)看看書,理一理知識的脈絡(luò),該背的要背,該寫的要寫,該想的要想。
三、要經(jīng)常復(fù)習(xí),復(fù)習(xí)的次數(shù)要先密后疏。剛學(xué)過的知識遺忘得又快又多,所以,復(fù)習(xí)的次數(shù)相對要多一些,間隔的時間也相對要短一些,即是說要經(jīng)常復(fù)習(xí),隨著記憶鞏固程度的加深,每次復(fù)習(xí)的間隔時間也可越來越長,到了一定的時候,知識就能牢固記憶,不復(fù)習(xí)也不會忘記了。
四、復(fù)習(xí)時要做好四件事:(1)嘗試回憶,就是下課后獨立地把老師上課講的內(nèi)容回想一遍,這樣可以及時檢查當(dāng)天聽講的效果,提高記憶力,增強看書和整理筆記的針對性,養(yǎng)成善于動腦思考的習(xí)慣;(2)看教科書,重點看嘗試回憶時想不起來、記不清楚、印象模糊的部分,看書時,用紅筆把書上的重點部分、新概念或容易忽略的部分勾畫出來,在書的四周空白處記下簡要的體會,高度概括課文內(nèi)容的語言以及有利于記憶、帶提示性的語句,以便以后再看書時能迅速抓住要點,回憶起關(guān)鍵的內(nèi)容;(3)整理筆記,先把上課時沒有記下來的部分補上,再把記得不準(zhǔn)確的地方更正過來,以保證筆記的完整性和準(zhǔn)確性,然后把筆記本上記錄的疑點弄明白,如果需要,把有關(guān)內(nèi)容補進筆記本內(nèi);(4)看參考書,在閱讀教科書和課堂筆記,對所學(xué)知識有了基本了解之后,再圍繞學(xué)習(xí)的中心內(nèi)容去看參考書的相關(guān)部分,把精彩的內(nèi)容、精彩的題目及時摘到課堂筆記上,這樣就會促使知識掌握向深度和廣度發(fā)展,使學(xué)習(xí)逐漸形成良性循環(huán)。
五、復(fù)習(xí)時要做到“五到”。即復(fù)習(xí)時要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。尤其以心到最為重要,通過全身心的投入,多器官感知信息,記憶的效率就高。有研究表明,光看只能獲取知識的20%,光聽只能獲得知識的15%,如果眼看、耳聽、手寫、腦思同時并用,則可獲取知識的50%,所以“五到”是提高復(fù)習(xí)效率、增強記憶能力的關(guān)鍵所在,一定要養(yǎng)成全身心投入學(xué)習(xí)的習(xí)慣。我有一個體會,把各科基礎(chǔ)知識自讀自錄在磁帶上,速度不要太快,然后在錄音機里放出來,邊聽,邊記,邊寫,這對復(fù)習(xí)側(cè)重記憶的學(xué)科來說,效果真是好極了。
六、要養(yǎng)成固定時間內(nèi)復(fù)習(xí)固定內(nèi)容的習(xí)慣。有關(guān)資料表明:一個人確實存在著在某一固定的時間內(nèi),做某一類事情可獲得最佳效果的生理、心理規(guī)律,這就是人體生物鐘現(xiàn)象,這一規(guī)律運用到復(fù)習(xí)上就要求養(yǎng)成固定時間內(nèi)復(fù)習(xí)固定內(nèi)容的習(xí)慣,比如早上和晚上8-9點鐘,記憶力強,可安排復(fù)習(xí)英語、語文、政治、歷史;下午演算和抽象思維能力較強,可安排復(fù)習(xí)數(shù)理化三科……這樣久而久之習(xí)慣成自然,一到這時間,心理上就會做好準(zhǔn)備,復(fù)習(xí)的效率就高。
七、要適時做好系統(tǒng)性復(fù)習(xí)。一個星期、一個月下來,或是學(xué)完了一單元新知識,一定要把各科知識整理歸類,系統(tǒng)復(fù)習(xí),俗稱“梳辮子”,經(jīng)常這樣把所學(xué)的知識條理化,久而久之,我們所學(xué)知識就很清晰地印在大腦里,哪怕是一本書的知識也多而不亂,雜而有序。
八、復(fù)習(xí)要有雷打不動的計劃,注意分配好復(fù)習(xí)時間。每個星期的每一天對各門功課的復(fù)習(xí)都要作出明確的安排,在時間的分配上要處理好各門功課的關(guān)系,既不要用時不平衡,又不要不分重點和自己的薄弱科目而平均用力。
九、復(fù)習(xí)要有切合自己實際學(xué)習(xí)能力的目標(biāo),并且有達不成目標(biāo)的自我處罰措施。給自己以適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力,雖然并不是每次都能達到目標(biāo),但長期這樣訓(xùn)練,復(fù)習(xí)效率就會提高。
十、要最大限度地利用時間復(fù)習(xí)。特別是平時一些閑散、短暫的時間都要利用起來,還可以把每科的基礎(chǔ)知識做成一張張小卡片放在身邊,以便隨時拿出來復(fù)習(xí)、鞏固。
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