中考不僅是一場知識上的較量，更是一場心理素質(zhì)的較量，面對高效率、快節(jié)奏、充滿競爭與挑戰(zhàn)的學(xué)習(xí)生活，調(diào)整好心態(tài)，使自己心理處于健康而良好的狀態(tài)，在這場較量中非常重要。那么，我們應(yīng)怎樣才能保持心理平衡？具體怎么做呢?下面介紹幾種方法，感興趣的同學(xué)不妨一試。

    ■對自己不苛求

    ■對別人不苛求

    ■疏導(dǎo)憤怒情緒

    ■偶然亦要屈服

    ■“暫時(shí)”逃避學(xué)習(xí)

    ■找人傾訴煩惱

    ■為別人做些事

    ■一段時(shí)間做一事

    ■懂得適時(shí)謙讓

    ■對人表示善意
 

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