再過三個月，一年一度的中考和高考又將舉行。多位初中和高中心理教師，他們描述的個別考生面對考試時或焦灼或壓抑或自卑或無助，聽來令人唏噓。愿其他正在迎考的學生和他們的家長能有所啟迪。

　　1像盯特務一樣盯著我

　　高三學生小華在區(qū)重點高中的排名，考個二本應該不成問題的，但他最煩的就是家長的嘮叨。小華說，每天回家吃過晚飯他就鉆進自己的屋子做功課，雙休日除了去補課也基本上是足不出戶。“我很想安靜地獨自呆在書房里，但父母卻不允許我關上門，他們會輪流像盯特務一樣來盯著我，在我的房門口探頭探腦。如果我稍有停歇，去翻一下報紙、雜志或其他與考試無關的書籍，他們就會立即大聲呵斥‘你還有空看這些？’‘還不抓緊時間做功課！’‘你怎么這么浪費時間啊！’家長就是見不得我有一丁點的閑暇時間，見不得我一絲的快樂和舒坦，非要把我搞得神經(jīng)高度緊張，成天板著臉埋頭題海，這樣他們才放心。你說，在這樣的家里，我還有什么學習的樂趣？我現(xiàn)在真盼著早點高考，考進大學就不用再看父母的臉色了。”

　　■分析

　　七寶中學心理教師楊敏毅：對孩子過于“關心”，甚至想對他們的復習情況全程監(jiān)控，這就很可能在親子關系上蒙上重重的精神枷鎖，讓孩子的生活沒有一點喘息的私密空間，把孩子當成特務似的防著、管著，不得越雷池半步，這樣的效果肯定適得其反。最簡單的處理辦法就是，家長不妨換位一下角色，你去呆一天寸步不離書本，而身后始終被人監(jiān)視著，你想想會是一種什么心情啊。

　　2非讓我考取四所名校

　　小杰讀的雖然是市重點高中，但她的成績卻屬于中游。一�？枷聛淼慕Y果，她只是勉強過了一本線而已。但母親給她下達的“指標”是復旦、上海交大、浙江大學和南京大學，如果考不上這4所大學就情愿復讀。小杰說，自己壓力太大，她也咨詢過班主任和信得過的任課老師，他們都覺得按一般規(guī)律來看，除了特別的超常發(fā)揮，像她這樣的檔次考上述四所名校的可能性微乎其微，如果壓力過大反而會造成負面效果，影響迎考的情緒和臨場狀態(tài)。老師們都建議她把目標放低些，但問題是母親死活也不肯，堅持非名校不去。小杰常常暗自落淚，已經(jīng)有大半個月沒跟母親說過一句話了，原來活潑的她變得整天郁郁寡歡，特別是最近一次的月考，她的排名不但沒進步甚至還倒退了十來名。

　　■分析

　　虹口區(qū)教育學院心理特級教師徐韻安：家長如此逼孩子，很可能將矛盾引向極端，比如，孩子厭學、故意放縱，甚至做出更出格的事來。家長完全應當放平心態(tài)，如果孩子能按自己的興趣和能力進入一個比較好的專業(yè)，將會是很快樂的事情。何況，將來本科畢業(yè)后如果真有志向或能力的話，還可以考一流名牌大學的碩士研究生�，F(xiàn)在，家長與孩子間彼此情緒高度對立，容易使孩子產(chǎn)生強烈的逆反心理，肯定不利于迎考。

　　3只看到了我不如人處

　　生活在大家庭里的小亮原本很開朗，但最近外公發(fā)現(xiàn)他像變了個人似的，回家誰也不理就把自己關在小屋里，也不跟表哥表姐玩了。原來，馬上要考高中的小亮有一個難解的心結，那就是表哥前年考進了上中，表姐進的是南模，而按他現(xiàn)在的成績，今年中考充其量考個區(qū)重點高中，但爸爸媽媽幾乎天天要對他說：“你看，哥哥姐姐進的都是市重點，而且都是一流的名牌高中，你考不進市重點多沒面子啊。”他現(xiàn)在一聽到“要向哥哥姐姐學習”“家里就有榜樣在，你不能落在他們后面”之類的話特別反感，甚至聽了就會渾身起雞皮疙瘩。小亮說：“我是我，他們是他們，雖然我成績沒表哥好，但他下圍棋、軍棋、打關牌，哪樣能贏我？干嗎老要拿他們進的學校來要求我？”

　　■分析

　　徐匯區(qū)教師進修學院心理教師苗蓬：家長首先要做好認知調(diào)整，沒必要去拿自己的孩子與其他人的孩子做類比，這樣的攀比只會傷害孩子。家長應當按孩子的能力為他們制訂切實可行的目標，鼓勵他們只要盡最大的努力就行，“不求考最好的成績，但求有最好的發(fā)揮”，如果孩子能達到“做最好的自己”便是他們的成功。

　　親子關系緊張、孩子感到壓抑、父母成天心事重重，這是有中考生和高考生家庭在這段特殊日子里常見的三大典型“癥狀”。對此，苗蓬老師說，適度的緊張可以使人注意力更加集中、思維更加靈活，對提高復習效率是有幫助的，但如果長期的過于緊張甚至導致反應異常，引起焦慮的話，那么無論是家長一方還是孩子一方，都需要進入心理關注與干預了，否則會對考生迎考產(chǎn)生不利因素。迎考前家庭氛圍應該是和諧與寬松，家長要善于幫助孩子合理安排學習與休息時間，注意勞逸結合，注意參加體育鍛煉，以保持孩子充沛的精力和愉悅的心情。當然，父母首先要以自身的快樂和平常心去感染孩子。

　　家長要當特殊“三陪”

　　“每天陪孩子說說家常話和開心話、每天陪孩子吃吃飯、每天陪孩子散散步，其實家長只需做到這三點就可以，過分的嘮叨在這個迎考的最后關頭，已經(jīng)沒什么意義了，說多了就是廢話，而且還是十分有害的廢話。”楊敏毅老師說，家長要樂于當好迎考孩子的“三陪”，只要在這個“三陪”過程中讓孩子放松心情，會比什么樣的叮囑和監(jiān)管更有效果。
 

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