來源:網(wǎng)絡(luò)資源 2009-05-27 11:00:02
臨近中考,度身訂制的復(fù)習(xí)計(jì)劃與學(xué)校的整體安排出現(xiàn)矛盾怎么辦?專家建議,考生應(yīng)以自己的計(jì)劃為主。
克服相互影響
臨近中考,學(xué)校整體氣氛已比較緊張,不少學(xué)校出現(xiàn)了“倒計(jì)時(shí)”一類的情況。其實(shí),考生應(yīng)當(dāng)努力消除相互間的影響,根據(jù)自己的特點(diǎn)來安排作息、復(fù)習(xí)等。
考場習(xí)慣早養(yǎng)成
考試中遇到“攔路虎”,跳過它直奔下一題,這是比較正確的考試習(xí)慣?捎行┛忌鷧s習(xí)慣于死啃,大有不破此題不罷休的勁頭,結(jié)果為一道題影響了整體發(fā)揮,實(shí)在有點(diǎn)得不償失。好的考試習(xí)慣應(yīng)當(dāng)從現(xiàn)在起就有意識(shí)地培養(yǎng),到中考才會(huì)習(xí)以為常。
極度緊張找專家
部分考生心理素質(zhì)欠佳,臨近大考更會(huì)高度緊張,壓力很大。這時(shí)可咨詢一些心理輔導(dǎo)專家,有必要還可學(xué)習(xí)一些放松方法。
注意睡眠和飲食
考前兩三天,一定要保證睡眠和飲食,以避免身體不適對(duì)情緒的影響。整體以放松為主,適當(dāng)做一兩份試卷熱熱身,保持較好的考試狀態(tài)。
考后切忌對(duì)答案
考后切忌對(duì)答案,以免影響后面的考試狀態(tài)。最好的方法是考完一門,就找個(gè)獨(dú)自的空間復(fù)習(xí)或休息。
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