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中考考生考試期間特別要注意的五忌

來源:網(wǎng)絡(luò)資源 2009-06-02 16:02:29

中考真題

智能內(nèi)容


    考生在考試期間要特別注意以下幾方面:

    一忌突然進補每逢大考,許多家長總要買些補品來“補”孩子大腦。事實上,學(xué)習(xí)和記憶,很難通過短期補充營養(yǎng)保健品得到迅速提高。

    二忌貪多求快考前大量進食大魚大肉等,孩子不但吸收不好,還容易腹瀉或增加胃腸道血流供應(yīng),使腦內(nèi)供血供氧相對減少,導(dǎo)致大腦遲鈍。

    三是注意低血糖考場上常常發(fā)生暈厥的考生,多是因為血糖供應(yīng)不足,這類考生主要的飲食原因,可能是不吃早餐或因正餐吃主食不夠所引起的,因而考生平時應(yīng)注意講究均衡飲食。

    四忌食譜“變臉”考前換食譜可能會造成考生腸胃不適,特別是考試前三天不要吃不熟悉的食物或不經(jīng)常吃的食品。

    五忌飲食不衛(wèi)生飲食不衛(wèi)生,會導(dǎo)致腹脹、腹瀉,甚至嚴重脫水引起休克。

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