周一，124萬(wàn)中小學(xué)生開(kāi)學(xué)了，相關(guān)專家提醒，開(kāi)學(xué)前中小學(xué)生要做好心理、物質(zhì)、學(xué)習(xí)三方面的準(zhǔn)備。

　　物質(zhì)準(zhǔn)備務(wù)實(shí)別浪費(fèi)

　　這兩天，京城各大書店熱鬧起來(lái)，在北京圖書大廈、王府井書店、中關(guān)村圖書大廈等大型書店，各科教輔書籍都擺到了顯眼位置，一些書店還打出了“新學(xué)期，新開(kāi)始”等活動(dòng)橫幅，不少家長(zhǎng)帶著孩子在購(gòu)買輔導(dǎo)書。在百萬(wàn)莊書店，一位正在購(gòu)書的家長(zhǎng)說(shuō)，放假前她就和孩子列好了購(gòu)書單。“有的是老師建議的，有的是我們自己選的。”除了輔導(dǎo)書，家長(zhǎng)王女士還給孩子購(gòu)買了不少新文具。

　　北京匯文中學(xué)老師豐來(lái)迎說(shuō)，中小學(xué)生開(kāi)學(xué)前做些物質(zhì)準(zhǔn)備很必要，但要?jiǎng)?wù)實(shí)。購(gòu)買輔導(dǎo)書、文具要有計(jì)劃，不要盲目跟風(fēng)。輔導(dǎo)書的質(zhì)量參差不齊，要學(xué)會(huì)鑒別，質(zhì)量不過(guò)關(guān)的輔導(dǎo)書反而會(huì)幫倒忙。在文具的挑選上，沒(méi)必要選擇過(guò)于花哨的文具，不然分散孩子上課的注意力。

　　放松心情遠(yuǎn)離“開(kāi)學(xué)綜合征”

　　還沒(méi)開(kāi)學(xué)，初三生王力就開(kāi)始害怕開(kāi)學(xué)后的生活了。據(jù)了解，每年開(kāi)學(xué)前都有學(xué)生不愿開(kāi)學(xué)，心理壓力增大，有的甚至患上了“開(kāi)學(xué)綜合征”。

　　對(duì)此，北京陳經(jīng)綸中學(xué)心理老師閔敏說(shuō)，開(kāi)學(xué)前，中小學(xué)生就要調(diào)整好自己的心態(tài)。不管上學(xué)期學(xué)得怎樣，都要告訴自己，這是一個(gè)全新的開(kāi)始，要認(rèn)真對(duì)待。感到焦慮的學(xué)生可以多想想學(xué)校里有趣的事情，想想和老師同學(xué)愉快相處的情景，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，整理整理文具放松自己的心情。家長(zhǎng)面對(duì)孩子開(kāi)學(xué)前的焦慮，要積極引導(dǎo)，不要責(zé)罵。

　　看課本進(jìn)入“開(kāi)學(xué)狀態(tài)”

　　經(jīng)過(guò)一個(gè)假期的放松，有的學(xué)生對(duì)課本陌生了。豐來(lái)迎建議，開(kāi)學(xué)前兩天，同學(xué)們不妨拿出各科課本看看，復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)原來(lái)學(xué)過(guò)的知識(shí)，也可以幫助提前進(jìn)入開(kāi)學(xué)狀態(tài)。

　　對(duì)于初三生、高三生來(lái)講，這學(xué)期是最后沖刺的關(guān)鍵時(shí)期，可以多做一些學(xué)習(xí)上的準(zhǔn)備工作。開(kāi)學(xué)前，初、高三生可抽出時(shí)間整理一下上學(xué)期的試卷、錯(cuò)題本，梳理知識(shí)脈絡(luò)，把自己的薄弱部分標(biāo)示出來(lái)，以便開(kāi)學(xué)后請(qǐng)教老師。

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