來源:網(wǎng)絡(luò)資源 2009-07-17 12:59:48
6月,初三的同學(xué)都奮戰(zhàn)在中考的前線,勝利的高地離自己越來越近?墒,你是否還能打起精神繼續(xù)奮力拼搏呢?并肩作戰(zhàn)的同學(xué)們是否給你帶來無形的壓力,讓你感到焦慮和不安……中考沖刺的“集結(jié)號”已經(jīng)吹響,趕快調(diào)節(jié)自己的情緒和前進(jìn)的節(jié)奏,向著勝利沖刺吧!
優(yōu)等生:輕裝上陣“先遣隊(duì)”
胡翠:遼寧大連,初三時(shí)年級排名前10名。
當(dāng)年的我,其實(shí)跟現(xiàn)在大多數(shù)兢兢業(yè)業(yè)的初三同學(xué)一樣,每天繃緊了弦在浩瀚的書山題海疲于奔命。在最后的幾個(gè)星期,除了那暗無天日的題海戰(zhàn)術(shù),除了堅(jiān)毅和勇敢,我們還能做許多事。
運(yùn)動——喚醒活力點(diǎn)亮心情
中考一天天逼近,我們的緊迫感也日益加強(qiáng)。學(xué)習(xí)一段時(shí)間之后稍微做些簡單的放松運(yùn)動,能夠有效地消除我們的疲勞,喚回大腦的清醒,保持良好的體能狀態(tài)和精神狀態(tài),使復(fù)習(xí)的效率大大提高。
此外,運(yùn)動對于我們情緒的振奮也有明顯的效果。在初三,特別是最后半個(gè)多月,很多同學(xué)都難以逃避焦躁、沮喪的負(fù)面情緒。這個(gè)時(shí)候用運(yùn)動來驅(qū)趕沮喪是最有效的手段,能夠加倍改善不良情緒,讓你充滿熱情與活力地投入到復(fù)習(xí)中。
我家到學(xué)校正常步行大約需要一刻鐘,我常常是慢跑著去學(xué)校。這種低強(qiáng)度的運(yùn)動能幫助我獲得強(qiáng)度剛好的鍛煉效果,身體微微發(fā)熱,血液循環(huán)也有所加快,但又不至于大汗淋漓,半天都喘不過氣來。課間休息時(shí),我會毫不猶豫地走出教室,繞著操場慢慢地跑上兩圈。運(yùn)動過后,我的整個(gè)身體無比放松,心情也無比暢快。
魯賓孫療法——積極樂觀優(yōu)劣分明
魯賓孫是《魯賓孫漂流記》中的主人翁,在他漂流到一個(gè)荒無人煙的小島上,只剩下絕望時(shí),他把自己面臨的好處和壞處都公正地列了出來:
壞處
我陷在一個(gè)可怕的荒島上,沒有重見天日的希望。
我現(xiàn)在被剔出來,與世隔絕,困苦萬狀。我與人類隔絕,仿佛一個(gè)隱士,一個(gè)流放者。
我沒有抵御野人和野獸襲擊的防御力和手段。
我沒有人可以談話,也沒有人來解除我的愁悶。
好處
我還活著,沒有像我同船的伙伴們一樣,被水淹死。
我并未因?yàn)闆]有糧食的緣故,餓死在這不毛之地。
我所流落的島上,沒有我在非洲看到的那種野獸。
上帝不可思議地把船送到海岸附近,我可以從里面取出許多有用的東西。
魯賓孫想清楚這一切之后,將困難都轉(zhuǎn)化為不幸中的幸運(yùn),樹立起戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。在28年之后,他終于回到了祖國。
在初三下學(xué)期,我的數(shù)學(xué)成績還是以7字打頭。我開始了自我的反思和調(diào)節(jié):是不是我在數(shù)學(xué)上過于苛求了呢?我有必要老是擔(dān)心上不了110分嗎?當(dāng)然沒有。數(shù)學(xué)不行,我還有語文和英語呢!這兩門都能大致穩(wěn)定在130分了。說不定有不少同學(xué)還羨慕我在語文和英語上的出色表現(xiàn)呢。
此后我結(jié)合老師的建議,減少了復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)的時(shí)間,一心一意琢磨解答選擇題與填空題的技巧。因?yàn)檫@兩部分的分值高,難度較小,得分機(jī)會相對更多。多虧魯賓孫給我的啟示,我及時(shí)轉(zhuǎn)變了自己的認(rèn)識,中考時(shí)我的數(shù)學(xué)考出了112分。對于我來說,這個(gè)成績已是相當(dāng)不錯了。
中等生:智取“威虎山”
杜正瑜:湖北荊州,初三階段年級排名200名左右。
記得當(dāng)時(shí)中考的百日誓師大會上,學(xué)校特地請來了一位中考狀元講述自己如何從年級80名一躍成為中考狀元的經(jīng)歷。當(dāng)時(shí)我也憧憬著,希望自己也成為一匹黑馬。
做加法——保持一顆平常心
我們班班長是我的好朋友,在平時(shí)考試的時(shí)候,我的成績從來沒有超過他。中考數(shù)學(xué)結(jié)束后,他就蒙了,以后的各科都受了數(shù)學(xué)的影響,最后只考取了一所普通中學(xué)。原來班長在考試時(shí)一直都在做減法,這道題不會做,被扣掉多少分,那道題又被扣掉多少分,進(jìn)而得出這樣的結(jié)論:完了,重點(diǎn)高中上不了了。我和他相反,雖然有些題我也不會做,但我做的是加法,每做一道有把握的題,我就暗暗高興,最后得到我想要的分?jǐn)?shù),我就很滿意了。實(shí)際上,班長的數(shù)學(xué)也并不是很差,只是他用減法把自己嚇著了。
好心態(tài)好比做加法,有了這樣的平常心,才能夠把握開啟成功的金鑰匙!
抓強(qiáng)項(xiàng)——步步為營勤操練
英語是我的強(qiáng)項(xiàng),我當(dāng)然要發(fā)揚(yáng)光大,我的英語突破決策可以概括為“不僅多讀還要勤練”。在最后這段時(shí)間里,我將練習(xí)時(shí)間分散到每一天,保證每天有1~2兩小時(shí)的做題時(shí)間。我還選擇了幾篇短小的美文,早自習(xí)反復(fù)朗誦,因?yàn)楸3终Z感很重要。
平時(shí)我的語文成績常能上110分,但我并沒有就此罷手。早自習(xí)我大聲朗讀課文,經(jīng)常讓鄰座皆驚,為了找準(zhǔn)中考語文的感覺,瘋狂一點(diǎn)又何妨?這里我還要提醒大家:每個(gè)人都有自己的行文風(fēng)格,切忌中考作文突然變換寫作風(fēng)格,將自己原有的風(fēng)格發(fā)揮到淋漓盡致的境界就好。
補(bǔ)弱項(xiàng)——睿智取舍有側(cè)重
對于物理,我的戰(zhàn)略是“梳理知識結(jié)構(gòu)網(wǎng),做題不輟找感覺”。臨近中考的這段時(shí)間,我將初中物理書重新翻了一遍,撿起那些平常復(fù)習(xí)中容易被遺漏的公式和定律。在解題上,我很注意解答難題的過程和步驟,容易題的解題套路我也絲毫不含糊。當(dāng)然我每天都要做一定量的題,保持答題的感覺。
對于化學(xué),我分析了試卷的布局、熱點(diǎn)、重點(diǎn)及發(fā)展趨勢;瘜W(xué)部分近幾年的試題都不難,因此,到最后階段我拒絕做偏題怪題來打擊自己的信心,而是緊抓基礎(chǔ)知識和典型基礎(chǔ)題。最后我找到歷年中考真題,一次性做了八九套,并結(jié)合參考答案分析揣摩。
這兩科是我的弱項(xiàng),我只求自己盡力,并沒有抱有太高的希望。
從考前兩周起,我就系統(tǒng)地回顧了每次大小考試的試卷,將自己曾經(jīng)犯的錯誤梳理一遍。如有不懂之處,我就想盡辦法將其搞定,這樣心里就踏實(shí)了許多。
感謝幸運(yùn)女神,我最終進(jìn)入了理想的學(xué)校。
后進(jìn)生:做一匹“黑得發(fā)亮”的黑馬
鄭達(dá):四川自貢,年級排名靠后。
最后一次月考成績出來之后,我簡直欲哭無淚:除了唯一拿得出手的化學(xué)考了59分(總分70分)以外,語文、英語勉強(qiáng)及格,其他幾科成績可以用慘不忍睹來形容。
攻略一:學(xué)會適當(dāng)放棄
痛定思痛,我為自己制定了最后的復(fù)習(xí)計(jì)劃——只抓強(qiáng)項(xiàng),適當(dāng)放棄弱項(xiàng)。
化學(xué)是我的強(qiáng)項(xiàng)。一般情況下70分的總分我都能保證拿到55分以上。我要盡量保證在這一科上少失分,甚至不失分。每天我都要抽出大量的時(shí)間來復(fù)習(xí)化學(xué)筆記;此外,我還買了一本化學(xué)的復(fù)習(xí)資料進(jìn)行練習(xí)。
英語是除化學(xué)以外我比較擅長的一科,但是我的弱點(diǎn)在于不愿意去背誦詞匯,這造成英語試卷中出現(xiàn)較多我不熟悉的單詞時(shí),我便會手足無措。針對這一情況,我把初中三年的英語書都找出來,每天復(fù)習(xí)兩個(gè)單元,背誦并默寫其中的單詞、短語和常用的句子;每到周末再請一個(gè)同學(xué)幫我把這周背過的單詞聽寫一遍。
歷史和政治一直是我很頭疼的科目。平時(shí)一上課我的眼皮就直打架,甚至測試我也能輕松地睡過去。以我的狀態(tài),要把這兩科抓起來已經(jīng)是不可能的事情了,因此我決定放棄這兩科,每天只是抽點(diǎn)時(shí)間背背書。
數(shù)學(xué)和物理兩科我采取“跟著老師走”的策略,不再增加額外的練習(xí)。對于平時(shí)發(fā)下來的練習(xí)題,能做的就盡量做,實(shí)在做不出來的就放棄。
攻略二:合理分配時(shí)間
留給我的時(shí)間只有不到一個(gè)月。如何讓這20多天發(fā)揮出它最大的效能呢?
首先我把每天各科所用的時(shí)間進(jìn)行了一個(gè)整體分配。我的復(fù)習(xí)重點(diǎn)已確定是化學(xué)和英語,其他幾科不需要額外的時(shí)間復(fù)習(xí)。為了多一些機(jī)動時(shí)間,我向班主任請假要求在家上晚自習(xí)。于是,晚飯后我先用30分鐘時(shí)間來朗讀和背誦英語文章,接著復(fù)習(xí)一個(gè)小時(shí)化學(xué)。通常復(fù)習(xí)完化學(xué)之后,我會休息10分鐘,然后繼續(xù)復(fù)習(xí)英語,默寫單詞。
其次是合理分配周末的時(shí)間。星期六上午我會稍稍睡一下懶覺,下午就鞏固這一周所復(fù)習(xí)的化學(xué)和英語。星期天我會堅(jiān)持寫一篇英語作文和語文作文,余下的時(shí)間就復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)、物理、歷史、政治和地理。
就這樣,我一步一步按照自己的步驟前進(jìn),終于考上高中,中考成績比最后一次月考多了70分。希望像我一樣的同學(xué)在最后沖刺的階段千萬不要放棄,盡可能地利用好中考前最后的這段時(shí)間來改變命運(yùn)!
同學(xué)們,中考沖刺的“集結(jié)號”已經(jīng)吹響!還猶豫什么呢?選擇適合自己的方式奮力拼搏吧!
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