來源:網(wǎng)絡(luò)資源 2009-07-17 13:14:29
幾個(gè)月來,大家已復(fù)習(xí)得差不多了,但在考試期間還需注意些什么呢?本期周刊請來往年中考“過來人”,與同學(xué)們共同分享中考兩天的經(jīng)驗(yàn)。
認(rèn)真、平和對待每一場考試
□上海中學(xué)高三畢業(yè)生虞洵捷
相比高考,中考的特點(diǎn)是試題相對較為容易與參加群體年齡較小,因此如何在中考期間保持良好的心理與應(yīng)試狀態(tài)顯得尤為重要。
在心理調(diào)適和生活起居方面,我的最大體會(huì)是盡量保持與平時(shí)的習(xí)慣一致,包括睡眠時(shí)間、飲食調(diào)配等,這樣可以將緊張和焦慮的情緒降低到最低限度。特別是不要刻意提早睡眠的時(shí)間,按照考前一周的習(xí)慣就可以了。但萬一失眠的話第二天也不要因此而情緒受到影響,拿我自己來講,第一天晚上失眠了但語文仍然考得很不錯(cuò)。晚上吃過晚飯可以散散步調(diào)節(jié)一下心情,但務(wù)必注意安全。
考試期間如果很累的話可以以休息調(diào)節(jié)為主,但仍然需要輔以一定量的復(fù)習(xí)來保持狀態(tài)。這時(shí)復(fù)習(xí)應(yīng)該拋開其他的復(fù)習(xí)資料,以回顧和記憶為主?梢园芽季V或者整理過的筆記作為基礎(chǔ),拿一張白紙把想到的知識(shí)點(diǎn)寫下來作為回憶,對于模糊的部分可以看一下課本和筆記。另外還有時(shí)間的話,理科可以考慮在考前一天晚上做20-30分鐘左右的去年或前年的中考真題的解答題部分,主要目的一是增強(qiáng)信心,二是在考前熱身一下,訓(xùn)練一下邏輯思維與規(guī)范的書寫。
總的來說,中考兩天最關(guān)鍵的是要保持平靜如水的心態(tài),不管考得好還是不好都不要有太大的情緒波動(dòng),類似模擬考的心理狀態(tài)最容易發(fā)揮出最佳水平。考試盡量不要對答案,等全部考完后再對答案也不遲,何必影響自己的心情,影響其他科目的考試,但文科卻沒有這個(gè)必要。另外,從第一門到最后一門考試,很多人往往會(huì)有從緊張到放松,從放松到松懈的過程,我認(rèn)為無論前面考得好不好,后面都不應(yīng)該想著如何補(bǔ)救或者有懈怠的想法,認(rèn)真、平和對待每一場考試,舉重若輕有益于我們堅(jiān)持到底。
考試期間注意六點(diǎn)
□李辰意
周六上午考語文,同學(xué)們在考前不妨再翻閱一下易錯(cuò)的題:古詩文默寫、作家姓名、典籍名稱等曾經(jīng)一錯(cuò)再錯(cuò)的字,如“宮闕萬里都做了土”中的“做”常被錯(cuò)寫成“作”(誤);還應(yīng)注意文言文中較生僻,不易掌握的詞語解釋;較難翻譯的句子,F(xiàn)代文閱讀則應(yīng)注意相關(guān)基礎(chǔ)知識(shí),說明方法、修辭手法及作用等;煜膬(nèi)容。“滿分作文”之類的書籍,就不用多看了,看了反而使自己考試時(shí)思路不暢,生搬硬套。另外不妨翻翻《語文》(初三下)附錄中的字表,保證1500個(gè)常用字都會(huì)寫。
語文考完后有一段午休時(shí)間,下午考理化。同學(xué)們還是應(yīng)該再看看曾做錯(cuò)的題目,筆記本。還有時(shí)間就在最后翻翻課本、考綱。畢竟它們才是考試的根本。最好睡一覺,養(yǎng)足精神去考試。
周日上午考英語,前一天晚上應(yīng)該自問一下,考綱上的一切都掌握了嗎?單詞詞組全背得滾瓜爛熟了嗎?還有不清楚的語法知識(shí)點(diǎn)嗎?最后再查漏補(bǔ)缺一次。做完這些,人有點(diǎn)累,就可以睡覺了。第二天在確保睡眠的前提下早點(diǎn)起來,看一段cctv9的新聞、聽一些英語歌。注意,仔細(xì)地聽,無論聽懂與否,對早上的聽力考試一定有益,又可以調(diào)節(jié)情緒。然后就可以充滿信心地進(jìn)入考場。
周日下午考數(shù)學(xué),午休時(shí)間是不夠做數(shù)學(xué)題的,更沒必要做。還是應(yīng)該重溫曾做錯(cuò)的題,千萬不要輕視基本概念。不要考試時(shí)弄不清是無理數(shù)還是有理數(shù)之類的問題。實(shí)在緊張不如小睡一會(huì)兒。數(shù)學(xué)考試既要使神經(jīng)興奮、又要使情緒平靜,這樣便能做到“小題不粗心、難題不卡殼”。
另外,考試期間要注意:1.絕對保證睡眠。2.不喝碳酸飲料、含咖啡因的飲料,喝淡綠茶比較適宜。3.絕對不吃不潔食品。4.考前保持大腦興奮,情緒平靜;考完不對答案。5.雜七雜八的書不要再看了,課本、考綱、筆記本足矣。6.沒事不要再做新題目,休息永遠(yuǎn)是有好處的。
調(diào)整心態(tài)注意休息
□陳毓復(fù)旦附中高一學(xué)生
剛剛送去高考的熱潮,中考就緊跟著來到了眼前。雖然中考對于同學(xué)們而言可能是人生的第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn),但是,就我個(gè)人而言并不主張把中考這兩天排得很滿,相對的,調(diào)整好心態(tài)以及合理地安排好中考前休息幾天的時(shí)間就顯得格外重要了。
照料來說,中考之前學(xué)校會(huì)給同學(xué)們3~7天自己在家復(fù)習(xí)的時(shí)間,這幾天可以根據(jù)考試的安排來分配,如:早晨8點(diǎn)到10點(diǎn)考語文和英語的,你就可以在休息幾天中的這個(gè)時(shí)間段就專門復(fù)習(xí)語文和英語,就像考試一樣,在這個(gè)時(shí)間段中不要讓父母來打擾,不要去做其他的事情,可以翻翻以前做錯(cuò)的題目,也可以拿模擬卷自己再做做。其他科目亦是如此。
同時(shí),可以整理出幾處自己最容易犯的錯(cuò)誤,記在一本本子上或是紙上,有空多拿出來看看。而過了這個(gè)時(shí)間段,可以做一些較放松的事情,比如說:跟著爸爸媽媽出去逛逛,聽聽音樂,看看電視……如果能夠把這幾天的時(shí)間安排好了,可以說對于考試幾天的狀態(tài)會(huì)有很大的影響。
在中考的幾天中,作為剛經(jīng)歷過中考洗禮的我來說,我知道一般已經(jīng)復(fù)習(xí)不進(jìn)什么東西了,但是要完全把復(fù)習(xí)的東西拋開自己心里也會(huì)覺得不踏實(shí),在這個(gè)時(shí)候,就不要拿著書或者是一套套的模擬卷在那邊啃了,還是有事沒事的翻翻自己的錯(cuò)題集,多看看自己容易錯(cuò)的地方,這樣還是蠻有效的。
考試就要來了,保證好足夠的睡眠這點(diǎn)很重要,但是即使睡不著覺也千萬不要去服用一些藥物,可以試著在睡覺之前喝一杯牛奶。
背誦字字落實(shí)盤活作文庫存
□向明中學(xué)高三畢業(yè)生柳成蔭
語文從來是考細(xì)水長流的積累,突擊不得。倘若實(shí)在要“抱佛腳”,建議抓住“古詩文默寫”和“作文”。默寫雖然分值不大,但倘若答題情況不佳,必然影響考試情緒,因此務(wù)必再考前一晚再將重點(diǎn)篇目、難寫字詞再“掃一遍”,建議考生備一杯水,大聲誦讀,碰到難寫字則寫一遍,如此達(dá)到“篇篇清楚、字字過關(guān)”。
考前之夜不宜晚睡,不妨稍早上床,再盤活自己的作文“庫存”。說到底,中考作文無非就是以“我”為中心、談“我”成功的喜悅與背后的艱辛、成長的收獲與迷惘,怎么也跳不出這個(gè)圈子。當(dāng)然這個(gè)“我”不能囿于“小我”,也要考慮到群體(班級(jí)、學(xué)校、中學(xué)生),考慮到“我”和城市、和祖國、和時(shí)代的關(guān)系。四年的中學(xué)生活,必然是個(gè)儲(chǔ)藏豐富的素材大寶庫,你不妨細(xì)細(xì)搜索、好好感悟,待到考場時(shí),用滿腔的真情帶動(dòng)思路的展開,靈感一道,結(jié)構(gòu)一鋪,落筆成文,如瀉如涌?傊,作文切不可少了“我”,切不可缺了“情”,兩者兼?zhèn),好文即出?/p>
臨考時(shí)分,千萬不要抱有僥幸心理,依然糾纏于難題。你不可能把你復(fù)習(xí)了一年還沒搞懂的東西在這最后的時(shí)刻搞懂,不是嗎?何況看了難題,你不可能真正搞懂,而是存有一個(gè)模棱兩可的認(rèn)識(shí),這樣只會(huì)加劇你的慌張感,原有的一點(diǎn)把握也可能消失殆盡。然而重大考試,比的是學(xué)識(shí),也是心態(tài)。
現(xiàn)今中考強(qiáng)調(diào)“雙基”,因此理科復(fù)習(xí)必須尤為重視課本,特別是要明了一些重要公式的推導(dǎo)方法,對重要概念不但要知其然,更要知其所以然,即對概念的實(shí)質(zhì)性理解。考前不妨再打開課本,此時(shí)只看目錄,梳理對該學(xué)科的宏觀認(rèn)識(shí),在腦海中迅速展開一張框架結(jié)構(gòu)圖。另外建議準(zhǔn)備的是“思想方法”,考前可集中梳理一遍,如數(shù)學(xué)的分類討論、數(shù)形結(jié)合、等價(jià)轉(zhuǎn)化等,以便考試時(shí)可以自如選用。
總之,臨考是關(guān)鍵時(shí)刻,個(gè)中具體的方法因人而異,但宏觀上看卻是殊途同歸,那就是要:梳理、回想、聯(lián)系、激活,把知識(shí)結(jié)構(gòu)梳理清楚、把答題信心建立起來、把考試情緒調(diào)整到位!
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