冒著夏日高溫，長春市近6萬名中考考生結(jié)束了為期3天的考試，泡網(wǎng)吧、徹夜不眠看歐洲杯足球賽，不少考完試的學生將這些活動作為考后放松的首選方式，在此，本報提醒廣大考生和家長，考后放松要選擇合適的方式，安全、健康應放在首位。

　　作為家長，最好能幫助考生制訂一個勞逸結(jié)合、張弛有度的假期計劃，利用假期鼓勵孩子走出戶外，呼吸新鮮空氣，多做運動和健身，也可以旅游。不過，千萬要注意假期的人身安全問題。初三學生年齡尚小，長時間上網(wǎng)、娛樂，會使他們的情緒處于異常興奮或異常抑制狀態(tài)，從而誘發(fā)心理障礙。一些個性敏感、適應能力差的學生，在松弛過度后尤其容易留下心理后遺癥，因此，家長在這一時期應看護好孩子。

　　中考只是人生中的第一個臺階，要意識到下一步臺階更高，高中知識和初中知識之間的梯度很大，要在心理上有準備、學習觀念上有轉(zhuǎn)變。考生在放松一段時間后，最好靜下心來把初中知識重新整理一下。這點很重要，因為知識之間是相互關(guān)聯(lián)的，現(xiàn)在對初中的知識做整理，是為高中學習打下一個更好的基礎(chǔ)，利用這個假期慢慢培養(yǎng)自己的自學能力，掌握學習方法，以后再學習起來，就會感覺輕松許多。

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