現(xiàn)在距中考體育考試還有2個(gè)月左右，不少胖孩子都急于減掉一身肥肉，在體育考試中拿個(gè)好成績(jī)。北京一中體育老師鄧瑩建議，初三生現(xiàn)在為考試減肥意義不大，如果掌握不好分寸，反而會(huì)影響體育考試乃至中考，得不償失。

　　北京一零一中學(xué)分校的初三生劉一丁說(shuō)，他從上初中以來(lái)，吃得多運(yùn)動(dòng)少，體重就像吹氣球一樣往上升。目前，身高不到1.65米的他體重已達(dá)到130多斤，體育考試常常不及格�，F(xiàn)在他定下目標(biāo)：要在中考體育考試前減掉15斤。為此，他每天都在做高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還用了不少減肥藥和減肥茶。

　　像他這樣體重超標(biāo)的初三生并不少見(jiàn)。據(jù)北京市體檢中心統(tǒng)計(jì)，初三生中體重超標(biāo)的達(dá)到20%以上。本市100名中學(xué)生里就有25個(gè)超重或肥胖，這個(gè)比例已經(jīng)超過(guò)全國(guó)平均水平。

　　鄧瑩認(rèn)為，雖然中考體育成績(jī)記入中考總分，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)很重要，但減肥不是一朝一夕之功，現(xiàn)在距中考體育考試時(shí)間很短了，才開(kāi)始減肥意義不大�？忌鸀榱藴p體重而過(guò)量運(yùn)動(dòng)，輕者容易肌肉疲勞，重者甚至?xí)�肌肉、肌腱拉傷，如果因此不能參加體育考試，反而得不償失。肥胖的孩子可以多練練鉛球一類的力量性項(xiàng)目，最大限度發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，對(duì)長(zhǎng)跑、運(yùn)球過(guò)障礙等技巧性的項(xiàng)目盡力而為即可。

　　西城區(qū)保健所副所長(zhǎng)殷漢軍提醒初三生，減肥可以通過(guò)合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)實(shí)現(xiàn)，最好不要求助于減肥類藥品和保健品�，F(xiàn)在市面上的減肥類保健品成分復(fù)雜，如果長(zhǎng)期服用含有化學(xué)成分的減肥藥，中考體檢時(shí)，可能會(huì)影響肝功和血糖結(jié)果。

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