中考復(fù)習(xí)進(jìn)入沖刺階段，在最后的十多天里，如何復(fù)習(xí)才會(huì)產(chǎn)生最佳的效果呢？重慶一中老師認(rèn)為，今年中考考試不會(huì)太難，重在考基礎(chǔ)。繼昨前日分別對(duì)政治、語文進(jìn)行解讀后，昨日，本報(bào)邀請(qǐng)到重慶一中的初三老師從數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)三個(gè)科目為同學(xué)們提供一些復(fù)習(xí)建議。

　　數(shù)學(xué)

　　多練錯(cuò)題減少失誤

　　牢記應(yīng)考六字方針

　　一中初三數(shù)學(xué)組老師江娜認(rèn)為，沖刺階段，梳理知識(shí)點(diǎn)能幫助同學(xué)們輕松備考。通過對(duì)《考試說明》的仔細(xì)閱讀，今年數(shù)學(xué)試題內(nèi)容，數(shù)與代數(shù)仍然是重點(diǎn)，在這部分中，學(xué)生應(yīng)加強(qiáng)方程、函數(shù)方面的練習(xí)。在解函數(shù)題目的時(shí)候，函數(shù)與方程、數(shù)形結(jié)合、分類討論的數(shù)學(xué)思想是非常有用的。

　　江老師認(rèn)為，在空間與圖形部分，同學(xué)們必須掌握三角形全等、平行四邊形的判定定理，并且能夠熟練運(yùn)用特殊四邊形的性質(zhì)。

　　“除了掌握基礎(chǔ)知識(shí)，還要加強(qiáng)新增題型的練習(xí)。”江老師為同學(xué)們支招。今年中考在解答題中，新增加了網(wǎng)格作圖及概率方面的題目。在作圖類型的題目中，重點(diǎn)是圖形的平移、對(duì)稱，難點(diǎn)是位似圖形。概率則應(yīng)掌握樹狀圖和列表這兩種方法。江老師說，考題都是源于課本，因此，同學(xué)們不能放過教材上每一道例題，習(xí)題。同時(shí)，同學(xué)們還要善于進(jìn)行錯(cuò)題分析，現(xiàn)在的數(shù)學(xué)題目越來越注重學(xué)生基礎(chǔ)知識(shí)的把握，所以，能否拿高分，更多的是看準(zhǔn)確程度。同學(xué)們可以把復(fù)習(xí)階段的錯(cuò)題進(jìn)行整理，然后反復(fù)練習(xí)，同類型題目丟分的情況就會(huì)得到改善。

　　江老師同時(shí)總結(jié)出“六字”方針，供同學(xué)們應(yīng)考。迅速：同學(xué)們應(yīng)迅速做完基礎(chǔ)題，多留些時(shí)間做壓軸題和檢查。工整：同學(xué)們要做到字跡工整，規(guī)范整齊，便于閱卷老師判斷答案的準(zhǔn)確性。準(zhǔn)確：避免方法上的錯(cuò)誤和解題過程中的失誤。牢記“六字”方針，同學(xué)們一定能考出理想的成績。本版文字由記者秦健采寫

　　化學(xué)

　　關(guān)注生活中的化學(xué)知識(shí)實(shí)驗(yàn)題立足書本

　　近兩年來，我市化學(xué)中考試題難度逐年有所降低，表現(xiàn)出重視基礎(chǔ)、能力和創(chuàng)新的特點(diǎn)。一中初三化學(xué)組化學(xué)老師蒲佳麗認(rèn)為，后階段復(fù)習(xí)要以考試說明上涉及的考點(diǎn)為重點(diǎn)，并關(guān)注生活中的化學(xué)知識(shí)。建議可采取分塊復(fù)習(xí)的方式，查漏補(bǔ)缺。

　　對(duì)于基本概念和原理，關(guān)鍵要化繁為簡，采用歸納比較的方式，理解概念實(shí)質(zhì)，弄清楚概念之間的聯(lián)系和區(qū)別，切忌死記硬背。比如關(guān)于化學(xué)用語中數(shù)字的含義，學(xué)生容易混淆，可歸納為系數(shù)表微粒個(gè)數(shù)，上標(biāo)表元素化合價(jià)，下標(biāo)表分子中原子個(gè)數(shù)，右上標(biāo)表離子所帶電荷數(shù)，這樣對(duì)比記憶效果較好。在書寫上也要注意，比如：元素符號(hào)要規(guī)范，化學(xué)方程式要配平、寫條件等。常見物質(zhì)要“過手”（即掌握）。往往是一些越熟悉的東西，學(xué)生越容易忽略，比如物質(zhì)的性質(zhì)、用途等，要注意對(duì)細(xì)節(jié)的把握。復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)總結(jié)易錯(cuò)的知識(shí)點(diǎn)，選擇從不同角度考查的題目進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。

　　而讓同學(xué)們覺得最難的“實(shí)驗(yàn)”題，應(yīng)立足于書本，深刻理解教材上演示實(shí)驗(yàn)的設(shè)計(jì)目的、方案、現(xiàn)象、結(jié)論，同時(shí)適當(dāng)選擇一些比較靈活的中考題訓(xùn)練思維，培養(yǎng)分析問題能力。

　　計(jì)算題的常見題型在復(fù)習(xí)中都應(yīng)有所涉及，不要一味追求難題，而應(yīng)重在方法的訓(xùn)練，同類題的歸納。比如溶質(zhì)質(zhì)量分?jǐn)?shù)的計(jì)算，每年都在考，而學(xué)生往往沒有考慮到沉淀、氣體、雜質(zhì)的質(zhì)量等，復(fù)習(xí)的時(shí)候可選擇不同的題對(duì)比練習(xí)。還應(yīng)加強(qiáng)計(jì)算題書寫格式的規(guī)范和計(jì)算的準(zhǔn)確性。

　　總的來說，在后階段一定要強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)知識(shí)的熟練掌握和運(yùn)用，通過專題訓(xùn)練，提高解題能力。

　　物理

　　實(shí)驗(yàn)是短期突破口典型題型分類復(fù)習(xí)

　　重慶一中物理組老師劉鳳華認(rèn)為，物理應(yīng)以考綱為準(zhǔn)，回歸課本，落實(shí)基礎(chǔ)。

　　重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)要專題復(fù)習(xí)，如密度的測量、歐姆定律、測電阻等。這類驗(yàn)證性或測量性實(shí)驗(yàn)，要注意明確實(shí)驗(yàn)?zāi)康幕蛟�理、�?shí)驗(yàn)器材的選取，實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的收集處理，實(shí)驗(yàn)結(jié)果的表示與討論誤差分析等。而對(duì)于根據(jù)要求設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)，要求在實(shí)驗(yàn)復(fù)習(xí)中著重掌握基本的設(shè)計(jì)思路。多練習(xí)做過的題目，加強(qiáng)對(duì)設(shè)計(jì)思路的理解。

　　對(duì)典型題型如物理研究方法題、電路故障題、作圖題等也要進(jìn)行分類專題復(fù)習(xí)，做幾套中考模擬卷或真題卷熟悉中考題型及難度，把握好考試時(shí)間的控制，降低對(duì)中考的緊張感。同時(shí)，將平時(shí)考試和練習(xí)中的錯(cuò)誤進(jìn)行總結(jié)，歸納錯(cuò)誤原因，查找知識(shí)漏洞，及時(shí)補(bǔ)缺。

　　劉老師提醒同學(xué)們，應(yīng)強(qiáng)化規(guī)范答題。作圖題要尺規(guī)作圖，注意實(shí)線、虛線、有無箭頭等細(xì)節(jié)。實(shí)驗(yàn)題要注意實(shí)驗(yàn)條件的控制、實(shí)驗(yàn)操作的要點(diǎn)、與實(shí)驗(yàn)操作所對(duì)應(yīng)的現(xiàn)象或記錄數(shù)據(jù)是否表述清楚，在敘述操作過程中需記錄的物理量是否有相應(yīng)字母表示。計(jì)算題中的重要步驟應(yīng)有簡要的文字說明，要寫明所應(yīng)用的公式，計(jì)算結(jié)果要有單位。還可以把近幾年中考試題計(jì)算題的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)仔細(xì)看看，對(duì)于計(jì)算題如何表述做到心中有數(shù)。

　　心理疏導(dǎo)

　　心理過緊過松都要不得

　　“孩子的心理壓力很大，總怕自己考不好！”“我快受不了了，早點(diǎn)考完算了！”中考臨近，緊張備考的考生和家長們應(yīng)如何自我調(diào)節(jié)，才能使考生發(fā)揮出最佳水平？重慶朱美云心理咨詢所所長、高級(jí)心理咨詢師朱美云向同學(xué)們和家長們提出如下建議。

　　考生：不要想太多

　　一家長打進(jìn)本報(bào)熱線反映，兒子小黃的學(xué)習(xí)成績一直名列前茅，然而離中考越近，小黃常常“失憶”，對(duì)原本很熟悉的一些基本定義、法則、公式感到陌生。常常答題完畢后，心里恐慌，現(xiàn)在上課注意力不集中，吃不下飯，無法入睡。中考臨近，小黃不知自己該如何應(yīng)考？

　　專家分析：導(dǎo)致小黃出現(xiàn)上述癥狀有兩個(gè)原因：一是因?yàn)樵谝淮纹綍r(shí)測試中，他因?yàn)榭村e(cuò)加、減號(hào)答錯(cuò)題，所以一直擔(dān)憂再次出現(xiàn)相同情況；二是外界給予他的壓力過大，特別是他本人心里老想著“不允許出錯(cuò)”，導(dǎo)致產(chǎn)生恐懼感。過度的擔(dān)心、恐懼累積到一定程度，將會(huì)引起考生的軀體障礙、心理問題及行為問題。

　　專家建議：小黃已經(jīng)顯得過度緊張。在這樣的情況下，讓考生明了“過度的警覺反而容易出錯(cuò)”，家長要幫助其調(diào)整心態(tài)，多安慰孩子“出差錯(cuò)也沒關(guān)系”，做對(duì)一道題就是成功。

　　家長：多給孩子留空間

　　眾多家長表現(xiàn)出焦慮，專家稱，這是一種必然，對(duì)孩子的期望越大，家長的壓力也越大，同時(shí)也是造成學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大和考試焦慮的重要原因之一。學(xué)生成績優(yōu)異的家長，首先應(yīng)建立起自己內(nèi)在的信心，相信自己的孩子。而孩子學(xué)習(xí)成績處于中等水平的家長，建議用“低比”的思維模式減小心理壓力。成績較差的學(xué)生家長，則應(yīng)把考試當(dāng)成是對(duì)孩子的一種考驗(yàn)，“只要參與就是成功”�？傊�，家長應(yīng)努力減輕自身的壓力，幫助孩子輕松應(yīng)考，要多給孩子留空間。

　　減壓方法：

　　內(nèi)在減壓：把考試當(dāng)作是平時(shí)一種作業(yè)，以平常心對(duì)待。呼吸放松：每天早晚在安靜的環(huán)境中，做幾次深呼吸。肌肉放松：雙手拳頭緊握，讓肌肉產(chǎn)生緊繃感，然后將手慢慢伸直打開，釋放焦慮感。建議每天做3~4次。意念放松：閉上眼睛，想象來到一個(gè)輕松、舒適的地方，感覺所有的焦慮都飄散開去。運(yùn)動(dòng)放松：當(dāng)有焦慮感出現(xiàn)時(shí)，可抽空做自己喜歡的運(yùn)動(dòng)放松，如慢跑、跳舞等。

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