來源:網(wǎng)絡(luò)來源 2009-09-03 09:02:36
專家支招:邁入新初三心理要過三關(guān)
暑期結(jié)束了,新學(xué)年已經(jīng)到來,新初三學(xué)生將開始新的學(xué)習(xí)生活。心理專家提醒考生,開學(xué)初階段要調(diào)整好心態(tài),做好進(jìn)入初三的心理準(zhǔn)備。
驕傲情緒要不得
初三學(xué)生陳麗成績一直不錯,她的理想是考上一所重點(diǎn)高中。開學(xué)前幾天,別的同學(xué)都在提前預(yù)習(xí)新的課程,有的還復(fù)習(xí)了一遍學(xué)過的知識,可陳麗卻一點(diǎn)也不著急,她覺得自己基礎(chǔ)好,老師平時(shí)也總夸她聰明,所以沒必要像別的同學(xué)那樣著急。
■專家支招:
有關(guān)專家稱,一般成績比較好的學(xué)生容易出現(xiàn)陳麗這種問題。認(rèn)為自己以前成績好,初三就可以比別人少費(fèi)點(diǎn)勁兒了,這種想法是不可取的。“驕兵必?cái)?rdquo;,新初三學(xué)生們要學(xué)會克服自己的驕傲情緒,要告訴自己,盡管自己學(xué)習(xí)成績好,但如果初三一年不努力,肯定會被別的同學(xué)超過。不管以前取得了怎樣的成績,新學(xué)年,大家又站在同一起跑線上了,新初三學(xué)生只有繼續(xù)努力,才能取得最后的成功。
自信迎接新挑戰(zhàn)
新初三學(xué)生張強(qiáng)從一個月前就一直悶悶不樂,上初三了,父母給他定下了中考目標(biāo),可他覺得自己學(xué)習(xí)成績不好,初一初二都沒好好學(xué),現(xiàn)在努力肯定來不及了。面對新初三的學(xué)習(xí)生活,張強(qiáng)一點(diǎn)信心也沒有,“不能進(jìn)好高中,就別想上好大學(xué),我覺得自己沒希望了。”張強(qiáng)難過地說。
■專家支招:
心理專家說,一些原來學(xué)習(xí)成績一般的學(xué)生容易沒有自信,認(rèn)為現(xiàn)在努力也晚了。其實(shí),中考的內(nèi)容并不是很難,從初三開始努力,到中考時(shí)一樣能取得優(yōu)異的成績。新初三學(xué)生關(guān)鍵要學(xué)會找回自信,要關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn),不必總和成績好的學(xué)生相比,要和自己比,通過每次考試分?jǐn)?shù)的提升來增加自信心。平時(shí)多向老師和同學(xué)請教,在心里告訴自己“我行,我一定能行”,做積極的心理暗示。
過度焦慮沒必要
吳女士的兒子性格較內(nèi)向,上初三了,兒子現(xiàn)在話更少了,幾乎不與人交流。吳女士和兒子談了話,才發(fā)現(xiàn)兒子對初三學(xué)習(xí)很焦慮,擔(dān)心自己適應(yīng)不了緊張的初三生活,害怕自己考不上理想的高中,讓父母失望,甚至做夢都夢見自己中考失利。
■專家支招:
進(jìn)入初三,中學(xué)生感到焦慮是正常的,但要學(xué)會把這種焦慮控制在適度的范圍,像案例中那名學(xué)生的焦慮就過度了,會影響到初三的學(xué)習(xí)和生活。感覺焦慮的學(xué)生可多和老師、同學(xué)溝通,了解別人的想法,認(rèn)識感到焦慮的不只是自己,別的同學(xué)也一樣。焦慮的原因大多是自己不自信,新初三學(xué)生可提醒自己,在初三一年的復(fù)習(xí)中,只要努力就一定能取得理想成績,現(xiàn)在過度焦慮沒有意義。
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