自我調(diào)節(jié)能力

　　一個學(xué)生再用功，他在課堂上學(xué)到的知識也是十分有限的，而現(xiàn)實社會對人才的要求是多方面的。有的中學(xué)生雖然上了大學(xué)，但在工作崗位上卻貢獻平平；有的沒有考上大學(xué)的中學(xué)生，參加工作之后干一行，能一行，做的貢獻卻不小。這是為什么呢？分析一下，一個很重要的原因就是后者有比較寬廣的知識面，因而適應(yīng)能力比較強。同樣一起上課、作業(yè)、考試，為什么會出現(xiàn)有的人知識面廣，有的人知識面窄的現(xiàn)象，應(yīng)該怎樣擴大知識面呢？這就牽扯到一個人是否具有自我調(diào)節(jié)能力了。

　　有了自我調(diào)節(jié)能力，不僅對知識方面可以進行調(diào)節(jié)，對能力、情緒、身體、環(huán)境諸方面都可以進行自我調(diào)節(jié)。本章介紹如何掌握和運用自我調(diào)節(jié)能力。

　　知識的自我調(diào)節(jié)

　　和人類的知識海洋相比，中學(xué)課本里所給予的知識確實是太少了。中學(xué)生應(yīng)該怎么辦？方毅同志在會見中國科技大學(xué)少年班的同學(xué)們時曾經(jīng)講過：“少年一定要不斷地求得前進，不然就會成為王安石所寫的《傷仲永》里的方仲永，最后同普通人一樣。你們要知識面廣，我不贊成搞得很窄。學(xué)理科，應(yīng)當(dāng)學(xué)點工，還要懂點文學(xué)和史地。司馬遷說過，要讀萬卷書，行萬里路，這是有道理的。

　　“一個人走的地方多了，名山大川看得多了，眼界就開闊了。知道自己的長處，也知道自己的短處。這是行萬里路。還有讀萬卷書，就是知識面寬。學(xué)理工科的不能不懂歷史地理，除了看專業(yè)書之外，面要廣，不要只讀一本書。要多讀書，多讀雜志，可以增長人的知識。少年班要精于一行，博覽群書，要學(xué)習(xí)好，又要身體好。你們要學(xué)嚴(yán)老嚴(yán)濟慈教授，八十歲了，還身體健壯，精力充沛。要參加體育活動，體育不光是打球，還可以打太極拳。”

　　能力的自我調(diào)節(jié)

　　我們的中學(xué)生，不應(yīng)該是只會讀書、只會考試的小書呆子，而應(yīng)該是朝氣蓬勃、立志成為管理國家、建設(shè)國家的各種人才。

　　從這一點來講，學(xué)生干部就要占點“便宜”。有人說，當(dāng)學(xué)生干部會影響學(xué)習(xí)，成績會往下掉。這種現(xiàn)象有，但是，如果說當(dāng)了學(xué)生干部就必然影響學(xué)習(xí)，這種說法就不科學(xué)了。嚴(yán)格地說，是由于學(xué)生干部沒當(dāng)好，才影響了學(xué)習(xí)成績。當(dāng)好了學(xué)生干部，學(xué)習(xí)成績和工作能力會雙豐收的。

　　天津靜海一中的李艷輝同學(xué)，當(dāng)過校學(xué)生會干事、班團支部書記、班長。他說：“當(dāng)學(xué)生干部有得無失。有人認為自己學(xué)習(xí)成績下降是由于工作量太大。其實這是工作、學(xué)習(xí)的關(guān)系沒處理好。相反，作為一名學(xué)生干部，自尊心常常會激發(fā)自己奮發(fā)向上。”

　　一年，李艷輝連續(xù)出外開了幾次會，確實影響他的學(xué)習(xí)成績，期中考試成績排全班第八。干部的自尊心促使他抓緊一切空閑時間學(xué)習(xí)，到期末便躍為全班第一。此后，他一直保持了這個成績。同時，當(dāng)學(xué)生干部，每過一階段，總要寫幾份工作總結(jié)，這在客觀上鍛煉了他的思維、概括能力，反映在試卷上就是他的答題的條理性比別的同學(xué)強。因此，李艷輝同學(xué)感到當(dāng)學(xué)生干部有得無失。

　　河北辛集中學(xué)高二文科班的團支部書記史敬平同學(xué)，曾專門寫了一篇《我對做學(xué)生干部得失的看法》的文章。他認為，做學(xué)生干部，加快了自己思想上成熟的步伐，促使自己在學(xué)習(xí)上的高標(biāo)準(zhǔn)高要求，培養(yǎng)了自己謙虛誠實、顧全大局、任勞任怨等良好品質(zhì)。他還專門提到，學(xué)生干部經(jīng)常要組織各種活動，使自己在各個方面的能力得到了提高。

　　史敬平原來比較害羞，生人面前不敢大聲說話，如今召開大會，他講話心不慌語不塞，有條有理；他懂得干部的威信來自出色的工作，于是摸索著改進工作方法：為了做好工作，他還學(xué)習(xí)多種技能。同學(xué)中，有的愛唱，有的愛畫，有的愛來兩句古詩，史敬平就向他們學(xué)。他說：“如果我自己對這些方面也多少懂一點，就容易和同學(xué)接近，建立友誼，有助于工作。”史敬平認為“當(dāng)干部可以加快自身各方面成熟的步伐”。

　　體質(zhì)的自我調(diào)節(jié)

　　“健康的身體是學(xué)習(xí)的保證。”這句話幾乎所有的中學(xué)生都知道、都贊成。但是，并不是所有的同學(xué)都能認真照著去做。南京光華門中學(xué)的馮瓏瓏同學(xué)就經(jīng)歷了“誤事—不覺悟—自我調(diào)節(jié)”的過程。

　　馮瓏瓏從小身體就不太好。出生后九個月，發(fā)過一次高燒，休克過去。經(jīng)過八個小時的搶救，方才脫險。瓏瓏長大以后，經(jīng)常生病發(fā)燒。但是，天真的瓏瓏認為：只要有毅力，身體有點病沒關(guān)系，抗一抗就過去了。

　　可是，這種蠻干的思想誤了瓏瓏的大事。

　　1977年底，瓏瓏在讀初二。聽到中國科技大學(xué)少年班招生的消息，就報了名。不料臨考的時候，生起病來，高燒不退，沒考好，落選了。但是瓏瓏并沒有覺悟，認為發(fā)燒生病和考期不過是偶然巧逢，決定第二年再考。

　　1978年暑假，第二期少年班又招生了。馮瓏瓏憋足了勁，準(zhǔn)備一舉成功。沒想到，他又生病了，臨考前一天才出的醫(yī)院。由于身體極度虛弱，在考場上無法堅持考完。他，又名落孫山了。

　　經(jīng)過兩次挫折，瓏瓏終于覺悟了：沒有好的身體是擔(dān)負不起繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)的。

　　于是，瓏瓏自覺地進行了自我調(diào)節(jié)，跑步、做操、打排球、踢足球。平時好靜的瓏瓏，一下子成了運動場上的活躍分子。他的精力逐漸充沛起來，記憶力大大增強，身體越來越結(jié)實，成績也逐步上升。一年之后，他第三次報考少年班，以全國少年班考生第四名的優(yōu)異成績考入了少年班。

　　進入少年班以后。瓏瓏仍舊堅持體育鍛煉，成了少年班足球隊的主力隊員。1982年9月，他滿19歲，剛讀完大學(xué)三年級，就提前兩年考上了研究生。瓏瓏因病耽誤的兩年時間，到底讓他奪回來了。

　　真的，對瓏瓏來說，他學(xué)業(yè)上的成功，與其說是勤奮的結(jié)果，還不如說是他經(jīng)過自我調(diào)節(jié)之后，進行體育鍛煉的結(jié)果。

　　愛好的自我調(diào)節(jié)

　　蘇步青教授是著名的數(shù)學(xué)家，還寫得一手好詩。

　　蘇老說：“這是我的一種業(yè)余愛好。如果整天鉆在數(shù)學(xué)里，那腦子太緊張了，思想會僵化的。在業(yè)余讀讀詩，寫寫詩，調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)腦筋，再去鉆研數(shù)學(xué)，工作效率就高多了。”

　　數(shù)學(xué)家蘇步青愛詩，地質(zhì)學(xué)家李四光喜歡拉小提琴，英國化學(xué)家戴維喜歡釣魚，法國化學(xué)家拉瓦錫喜歡打牌，意大利核物理學(xué)家費米喜歡爬山……這方面例子不勝枚舉。這些科學(xué)家們，在從事自然科學(xué)研究的時候，不斷從形象思維中得到啟示和幫助，用文學(xué)、藝術(shù)、體育來調(diào)節(jié)自己的思維以提高工作效率。

　　同樣，隨著現(xiàn)代社會的飛速前進，我國四化建設(shè)的蓬勃發(fā)展，自然科學(xué)和技術(shù)越來越多地滲透到人們的生活、工作之中，從事社會科學(xué)工作的同志也需要了解自然科學(xué)。

　　因此，文理兼?zhèn)洌�多幾種業(yè)余愛好，實在是人才成功的必不可少的因素之一。

　　可是，現(xiàn)在中學(xué)里，很早就分了科。學(xué)文科的不問數(shù)理化，學(xué)理工科的更不問語文史地。有許多同學(xué)，除了課本之外，沒有一門業(yè)余愛好，并自以為是集中精力專攻功課。

　　這是一個很不好的現(xiàn)象。中學(xué)生在中學(xué)里還看不到它有什么危害，一旦錯過了時期將來是后悔莫及的。

　　選科定向能力

　　中學(xué)生到高中三年級的時候，就要考慮選科定向問題了。是報考文科，還是理工科？報哪個學(xué)校哪個專業(yè)？由于我國大專院校絕大部分是以專業(yè)招生，進校之后轉(zhuǎn)專業(yè)有困難，學(xué)生報考時填寫志愿，真有一次定終身的味道。有的同學(xué)不會填，五個志愿，理工農(nóng)醫(yī)專業(yè)個個有，顯然是不恰當(dāng)?shù)�。那么究竟怎樣來選擇自己的學(xué)科方向呢?

　　1972年，著名理論物理學(xué)家楊振寧教授接受了一名臺灣省去的研究生，名叫趙舞。趙舞跟楊教授工作了兩年，表現(xiàn)很好，能力強，效率高，對計算機很熟悉，程序編得好極了。

　　1974年，趙舞就要畢業(yè)了。楊教授反倒沉思起來。他想到了自己當(dāng)年來美國求學(xué)時選擇專業(yè)方向的事：

　　當(dāng)年，年輕的楊振寧抱著改變中國實驗物理學(xué)落后面貌的志向到美國學(xué)習(xí)實驗物理。學(xué)了20個月之后，導(dǎo)師泰勒教授讓他改學(xué)理論物理。這一改，非同小可，兩個月，楊教授就拿了博士學(xué)位，后來還得了諾貝爾獎金。他感到，如果自己當(dāng)時不認識到需要變動，或者是校方不許可變動，那今天就不會取得這樣大的成果。因此，應(yīng)當(dāng)選擇最適于自己干的事來做，而所有的決心，應(yīng)當(dāng)隨著對自己的了解而變動。

　　那么，今天的趙舞，要不要變動呢?

　　趙舞能力非常強，繼續(xù)搞理論物理，自然可以做得相當(dāng)好。但是，這是不是他最好的前途呢？目前，全世界理論物理學(xué)界的狀況是“僧多粥少” ，搞的人多，能搞的題目相對來說比較少，成功的機遇也比較小。而在一個新興的學(xué)科領(lǐng)域里，不僅需要更多的人去獻身，也容易做出一流的成果。對青年人才成長的強烈責(zé)任感，使楊教授作出決定，趙舞的最好前途是實驗物理，而不是理論物理。

　　于是楊教授親自寫信推薦趙舞去布魯克海汶加速器中心工作。兩年之后，趙舞成了加速器極化問題方面的權(quán)威性專家。

　　這個例子雖然說的是研究生定向，但是其表現(xiàn)出來的三個原則，對我們中學(xué)生是同樣適用的：

　　(1)選擇自己最感興趣的方向，這樣心理潛力比較大，動力較持久。

　　(2)選擇最能發(fā)揮自己才能的方向，這樣就具有奮斗的基礎(chǔ)。不過，一定要真正了解自己，了解自己的才能是什么。

　　(3)選擇若干年以后會有發(fā)展的學(xué)科，這樣可以充分發(fā)揮你的才能，使你獲得最好的成果，成為你若干個可能的前途中最好的前途，做出你若干個可能的貢獻中最大的貢獻。一句話，應(yīng)當(dāng)選擇優(yōu)勢方向。

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