來源:網(wǎng)絡(luò)資源 2009-11-20 10:20:57
摘要:近年來,科學(xué)家研究表明,感冒通過手與手接觸是一條很重要的傳染途徑。因為感冒病毒能在手帕上存活1小時,在手上存活2小時。感冒患者擦鼻子時將活病毒轉(zhuǎn)移到手上,接著又污染了他們觸及過的地方…… |
流行性感冒是冬季的多發(fā)病。預(yù)防感冒,最根本的一條,就是加強鍛煉,增強體質(zhì)。
用冷水洗臉洗鼻
要防止“外邪”侵襲。因此,要堅持用冷水洗臉洗鼻,增強鼻粘膜對冷空氣適應(yīng)能力。也可用手指揉按算旁迎香穴1至3分鐘,或用兩食指擦鼻梁兩側(cè),使之發(fā)熱,促進鼻腔的血液循環(huán)和粘液的分泌,以增強其抗病能力。
常洗手,防感冒
近年來,科學(xué)家研究表明,感冒通過手與手接觸是一條很重要的傳染途徑。因為感冒病毒能在手帕上存活1小時,在手上存活2小時。感冒患者擦鼻子時將活病毒轉(zhuǎn)移到手上,接著又污染了他們觸及過的地方,如與他人握手、拉門把手、拿電話機話筒時便把病毒傳染給了健康人。因此,要經(jīng)常用肥皂洗手,在洗手前不要用手摸鼻子和眼睛。
假如你體質(zhì)虛弱,經(jīng)常感冒,可以用中藥黃芪30克、防風(fēng)15克、白術(shù)15克,研成粗末,滾開水浸泡,當(dāng)茶常服,1至3個月為一療程,這種療法防治感冒效果極佳。
保持通風(fēng),適時給自己“殺菌”
另外,居室要“門戶開放”,使陽光直射,空氣流通,也可以常用鹽水漱口、漱喉。在感冒流行的季節(jié),出入公共場所,可以在身上帶同顆咸干果,如鹽漬橄欖、咸話梅等,一出門馬上含一顆在口里,使口中常有一點咸味,能起殺菌作用。
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