來源:網(wǎng)絡(luò)資源 2009-11-20 12:16:49
摘要:得到確認(rèn)后,我開始嘗試食物防曬。周末出去逛街我會選擇一些20倍的防曬產(chǎn)品,這是首先要做的基礎(chǔ)工作。重頭戲是在回到家之后,那就是把新鮮黃瓜或檸檬去皮再搗成汁敷在臉上,7、8分鐘后洗掉…… |
平時不怎么愛運動,除了教室、食堂、宿舍、圖書館,也就是在周末的時候出去透透氣、逛逛街。因為戶外活動不多,我一直忽略防曬,可是剛跌進7月,我就發(fā)現(xiàn)自己黑了一圈,已經(jīng)到了不得不防曬的地步了。
我開始向朋友們咨詢什么牌子的防曬產(chǎn)品最好。答案真是讓我眼花繚亂,還有朋友推薦說——吃西瓜防曬最好。經(jīng)常聽說食物是最好的醫(yī)生,這我絕對相信。因為我的扁桃體經(jīng)常發(fā)炎,這時我總是買回幾個大柚子,吃上兩天,扁桃體就會痊愈;口腔潰瘍,吃上幾盤上海青就沒事了。但是食物防曬我真的第一次聽說。于是我咨詢了一些營養(yǎng)學(xué)專家和皮膚科專家,他們說,護膚品防曬可以在一定程度上保護皮膚免受曝曬之苦,還可以有效吸收食物中的營養(yǎng),對皮膚有更良好的輔助作用。
得到確認(rèn)后,我開始嘗試食物防曬。周末出去逛街我會選擇一些20倍的防曬產(chǎn)品,這是首先要做的基礎(chǔ)工作。重頭戲是在回到家之后,那就是把新鮮黃瓜或檸檬去皮再搗成汁敷在臉上,7、8分鐘后洗掉。這種效果果然明顯,不到7天,臉上曬的紅斑就消退了,皮膚慢慢恢復(fù)了以前的白皙。
在以前聽過的專業(yè)美容課上,我們的授課老師也說過,某些食物的確對皮膚有保護作用。比如番茄、西瓜、檸檬、獼猴桃、草莓、橘子等,它們所含的元素有防曬功能,還被營養(yǎng)專家稱為“防曬水果”。水果中多含有維生素C,這種元素正是抑制黑斑的高手。另外,要想擁有對紫外線防御能力強的肌膚,還須充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維生素E、增加皮膚抵抗力的維生素A。這些元素在水果中都有。我決定以后認(rèn)真地試一下老師傳授的秘訣,但同學(xué)們要記住哦,如果把自己放在烈日下曝曬,沒有任何防曬措施,吃多少這樣的水果也沒用的。
有的食物可以美白防曬,也有的食物卻是皮膚變黑的禍根,富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物有此弊端。如紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、白蘿卜、芹菜、香菜等,容易使皮膚出現(xiàn)色素沉淀,在光線較強的夏季最好少吃為好。
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