來(lái)源:e度教育社區(qū) 作者:中考網(wǎng)整合 2010-02-26 17:28:08
元宵節(jié)健康吃元宵 元宵健康吃法介紹
后天將迎來(lái)2010年春節(jié)后第一個(gè)節(jié)日--元宵節(jié),元宵節(jié)吃元宵已成為結(jié)束春節(jié)的標(biāo)志,現(xiàn)代人怎樣健康吃元宵呢?那類人群不適合吃元宵?吃元宵我們應(yīng)該注意什么?下面為您匯總幾篇文章,特供參考:
正月十五元宵節(jié)-元宵的各種吃法: ●湯煮元宵:要掌握“滾水下,漫水煮”的要領(lǐng),并用湯勺徐徐推轉(zhuǎn),使元宵在湯中旋轉(zhuǎn),不致粘鍋。水沸時(shí),可稍加涼水,保持似滾非滾狀態(tài)。煮到表里發(fā)虛,即可盛入事先放好糖的.....>>查看原文 |
專家提醒:元宵的健康吃法: 不宜當(dāng)早餐,無(wú)論是元宵還是湯圓都屬于高熱量、高糖分的食品,而且還含有油脂,卻缺乏營(yíng)養(yǎng)素,不適合當(dāng)早餐吃。因?yàn)槿嗽缙饡r(shí)胃腸道功能是最弱的,而元宵和湯圓外皮的主要原料.....>>查看原文 |
元宵節(jié)湯圓的健康吃法: 一、食用湯圓要注意禁忌:湯圓的外皮部分均以糯米粉為食材,黏性高,不易消化。對(duì)于腸胃功能不佳者、老年人、兒童,在食用湯圓的時(shí)候就應(yīng)特別留意,以免造成消化不良或吞咽阻.....>>查看原文 |
全國(guó)各地元宵節(jié)的吃法: 吃元宵的習(xí)俗源于何時(shí)何地,民間說(shuō)法不一。據(jù)文字載,宋代以前還沒(méi)有元宵,那時(shí)人們過(guò)元宵節(jié)吃的是澆上肉汁的米粥或豆粥。時(shí)至今日,在我國(guó)個(gè)別地區(qū),仍有吃“元宵粥”的習(xí)俗.....>>查看原文 |
元宵節(jié)健康吃元宵搭配蔬菜水果新花樣: 營(yíng)養(yǎng)專家提出,元宵或湯圓的主要成分是糯米粉,含有很高的碳水化合物,餡料主要以純糖、果料等為主,包括芝麻、核桃、花生、豆沙、巧克力等,再加上比例不小的植物油或動(dòng)物油.....>>查看原文 |
元宵的彩色過(guò)艷可能加入過(guò)量色素: 首先,散裝元宵最好不要買。散裝的元宵有些屬于沒(méi)有生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期的“三無(wú)”產(chǎn)品,更沒(méi)有經(jīng)過(guò)國(guó)家有關(guān)部門的食品質(zhì)量安全檢查。有的小作坊隨意向元宵中加入添加劑.....>>查看原文 |
元宵節(jié)吃糯米元宵補(bǔ)脾胃益肺氣: 元宵時(shí)吃糯米湯圓,溫暖脾胃,人氣息就會(huì)變得相當(dāng)順暢,以致周身發(fā)熱,起到御寒的作用,尤其適用于脾胃虛寒者。此外,糯米還含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、煙酸等豐富營(yíng)養(yǎng),可以說(shuō)糯.....>>查看原文 |
正月十五共度元宵 元宵味美不宜多吃: 元宵節(jié)是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日,這一天,合家團(tuán)圓時(shí)免不了要吃元宵。元宵又稱湯圓,是用糯米粉為主料做成的,有實(shí)心和帶餡的兩種。帶餡的又有甜、咸之分。甜餡一般有豬油豆沙.....>>查看原文 |
健康元宵節(jié)9類人群不宜吃元宵: 。蹕胗變海菪合δ茌^弱,吞咽反射尚未發(fā)育完善,因此吃元宵時(shí)不能整個(gè)地吃,要分成1/4吃,吃完一口再吃第二口。一定要細(xì)嚼慢咽,以防不測(cè)[胃腸消化功能不良者]元宵.....>>查看原文 |
元宵和湯圓是一回事嗎? 元宵、湯團(tuán)是兩回事。北京做的元宵,是以餡為基礎(chǔ)制作的。我見過(guò)機(jī)器做元宵的操作過(guò)程。先是拌餡料,和勻后攤成大圓薄片,晾涼后再切成比乒乓球小的立方塊。然后把餡塊放入像.....>>查看原文 |
2010虎年元宵節(jié)祝福短信大全 元宵節(jié)到來(lái)的時(shí)候,送你一條短信,它包含著:快樂(lè)、開心、幸福、甜蜜、浪漫、美妙。愿以上全都?xì)w你,元宵節(jié)快樂(lè)!.....>>查看原文 |
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