來源:中國食品科技網(wǎng) 2010-06-01 14:39:37
①牛奶250毫升(可加點(diǎn)可可粉),煎雞蛋1個(gè),面包50~100克,面包可夾果醬或1片奶酪,蘋果1個(gè)。
、谂D250毫升(加點(diǎn)麥乳粉),煮雞蛋1個(gè),餅干50~100克,橘子1個(gè)。
、叟D250毫升(加些麥片),茶雞蛋1個(gè),點(diǎn)心50~100克,香蕉1個(gè)。
如有條件,每早還可吃些由土豆、胡蘿卜、葡萄干和少許沙拉醬拌在一起的沙拉。
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