來源:新快報(bào) 2010-06-03 14:13:25
中考令孩子有壓力,家長(zhǎng)們也倍感壓力,他們使出渾身解數(shù),想方設(shè)法在飲食和學(xué)習(xí)上對(duì)孩子進(jìn)行大補(bǔ),可有時(shí)候,家長(zhǎng)的熱心卻適得其反。家長(zhǎng)們可對(duì)照以下四種現(xiàn)象,如果您不幸被“套中”,那么,在接下來,“亡羊補(bǔ)牢,未為晚也”。
考前過分重營(yíng)養(yǎng)
李女士最近買菜可頭疼了,每天向朋友打聽吃什么東西能讓孩子既補(bǔ)充體力又補(bǔ)充腦力,她變著花樣給孩子搭配營(yíng)養(yǎng)食譜,兒子向來不喜歡吃的菜最近也頻頻出現(xiàn)在餐桌上,為此兒子還跟李女士吵過幾次。
專家點(diǎn)評(píng):考前家長(zhǎng)不宜給孩子大補(bǔ),應(yīng)該按照平時(shí)的飲食習(xí)慣,順其自然。但是要注意一點(diǎn),早餐很重要,不吃早餐和吃早餐相比,孩子考出的成績(jī)會(huì)相差很大。營(yíng)養(yǎng)早餐有“三高”:高能量(比如要有牛奶和雞蛋)、高維生素(比如要有蔬菜和水果)、高礦物質(zhì)(偶爾可以吃一些雜糧和粗糧)。血液偏堿性有助于大腦的運(yùn)作,而且考試是從早上開始的,所以務(wù)必保證早餐的營(yíng)養(yǎng)。
家長(zhǎng)也應(yīng)該切記,這個(gè)時(shí)候不宜過分給孩子張羅,這樣會(huì)給孩子造成很大的壓力,孩子會(huì)認(rèn)為爸媽這么辛苦地為我付出,萬一我沒考好怎么辦?家長(zhǎng)需要做的就是坦誠(chéng)地與孩子溝通,問孩子需要吃什么、家長(zhǎng)需要怎樣做才能幫助他等等。
貌似安慰反添堵
女兒這次考差了,看到一臉沮喪的女兒,張先生不問緣由就說:“下次努力了就一定會(huì)考得好。”原本心情不好的女兒頓時(shí)心情更糟了。
專家點(diǎn)評(píng):孩子其實(shí)已經(jīng)很努力了,但這一次還是沒考好,如果家長(zhǎng)這樣安慰的話,孩子就會(huì)覺得“天哪,我這次這么努力都考不好,下次再努力也是無濟(jì)于事的”。這樣孩子會(huì)更沮喪,更加沒有信心。家長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)孩子有緊張或沮喪的情緒時(shí)應(yīng)該說:“孩子,只要你盡力了就可以了,我們都知道你很努力。”如果考得比較好,家長(zhǎng)可以說:“這次考得不錯(cuò)哦,我真為你高興。”如果孩子最近睡眠不好,可以說:“我感覺你最近比較晚睡,有什么我們可以幫到你的?”讓孩子感覺到他是被關(guān)心的即可。
轱轤話說個(gè)沒完
兒子每次出門去學(xué)校時(shí),秦女士都不忘叮囑:“要好好學(xué)習(xí),認(rèn)真聽講啊!看看有沒有落下什么東西。”每次聽到媽媽這樣說,兒子都會(huì)覺得很煩,跟媽媽的溝通也越來越少了。
專家點(diǎn)評(píng):其實(shí)到了考前沖刺時(shí),不用家長(zhǎng)提醒,考生都會(huì)很自覺地認(rèn)真復(fù)習(xí),家長(zhǎng)們能做的就是為孩子營(yíng)造寬松的環(huán)境。父親主要以他理智、豁達(dá)、穩(wěn)重的形象來影響孩子,可以幫助孩子分析學(xué)業(yè)狀況和考試成績(jī),這種分析和歸因孩子比較容易接受;母親主要是一個(gè)親切、細(xì)致的形象,在生活上給孩子以照顧,比如早餐的準(zhǔn)備、對(duì)孩子情緒的關(guān)注等。在這個(gè)階段,家長(zhǎng)要關(guān)注孩子本身而非孩子的身外之物——考試成績(jī),這樣才不會(huì)引起孩子的反感。
孩子反常家長(zhǎng)急
覃女士的兒子佳佳平時(shí)是個(gè)很乖的孩子,可最近一段時(shí)間他忽然變成了“壞孩子”,動(dòng)輒就說自己“生病”了,甚至干脆無端曠課。更讓覃女士頭疼的是,兒子還跟班里一位女生“早戀”,眼看著中考就要到了,覃女士在苦口婆心地勸導(dǎo)無果的情況下,生氣地說:“我對(duì)你算是沒什么指望了。”
專家點(diǎn)評(píng):孩子的一些反常行為,實(shí)際上是他焦慮心理的一種具體表現(xiàn),家長(zhǎng)長(zhǎng)期對(duì)孩子過高的要求和期望,導(dǎo)致孩子產(chǎn)生焦慮的情緒,這種焦慮的情緒又無從在家里得到安慰和釋放,因此孩子就可能把這樣的焦慮轉(zhuǎn)移到其他行為上發(fā)泄出來。其實(shí)要讓孩子不焦慮,首先家長(zhǎng)要做到不焦慮。家長(zhǎng)對(duì)孩子過高的期望導(dǎo)致了總是把目光放在考試上,其實(shí)到了這個(gè)節(jié)骨眼上,中考差不多已成定局,家長(zhǎng)的期望值應(yīng)該有所降低,把注意力轉(zhuǎn)移到孩子的生活起居上,而不是老盯著孩子的成績(jī)不放。
如果發(fā)現(xiàn)孩子有“早戀”的苗頭,此時(shí)也不宜“棒打鴛鴦”,以免引起孩子更大的情緒波動(dòng)。家長(zhǎng)不妨淡化所謂“早戀”的概念,鼓勵(lì)孩子相互學(xué)習(xí)對(duì)方優(yōu)點(diǎn),從而產(chǎn)生積極的正效應(yīng)影響。
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