來源:學而思中考網(wǎng)(整理) 作者:. 2010-06-26 17:14:56
筆者按:到中考前這一天,初三學生已經(jīng)經(jīng)歷過系統(tǒng)的知識復習,至少三次規(guī)范的模擬考試;大家對于自己的成績都有了一個比較清晰的認識。我們到了這個時候,最重要的不是考慮復習得是否全面,而是問一下自己是否有自信心。通過最后一個階段的查漏補缺,我們大家的頭腦中是否對自己常常出現(xiàn)的問題了然于胸。本文試從以下幾個方面說明我們同學在考試中出現(xiàn)的問題,并提供一些對策。
一,數(shù)學考試前一天
確立信心,我一定能考好?荚嚽耙惶,最重要的不是考慮復習得是否全面,而是問一下自己是否有自信心。在具備自信心的狀態(tài)下,可以使學生把現(xiàn)有水平發(fā)揮到最佳程度。很多學生平時成績一般,考試時常能爆冷門,得高分,就是最好的證明。
穩(wěn)定好情緒,避免惡性刺激?记爱斠顾叱渥闶鞘种匾。許多考生想抓住這“黃金時間”多復習一會,殊不知,考試前夜用犧牲睡眠時間去復習是得不償失的。如果精神不振,心里就覺得不踏實,到時想控制都很難。只有讓腦細胞有機會補充能量,才能在考場上正常地馳騁。
二、考前心理
1、進行積極的自我暗示。如告訴自己:“我早就準備好了,就盼著有一天和別人一比高低。”“我的付出一定會有回報”、“只要沉住氣,就能理想地發(fā)揮”,“我怎么又緊張了?別緊張!”“緊張就緊張吧,一會兒就好了。”
2、要學會順其自然,為所當為。假如你過分地擔憂,就會使它在你心理上留下的印跡愈加深刻,癥狀也會越來越重。反之,若能平靜地接受這種現(xiàn)實,順其自然,就會打破產(chǎn)生該體驗的“惡性循環(huán)”,使其自然消失。
3、準備好考試用品,一般用品要考慮備用品,防止因為這些問題引起自己的恐慌。
三、考試中的一些問題
1、拿到試卷后要做的第一件事就是瀏覽試卷,一查試卷是否缺頁少頁,二看試題題型與難度。三根據(jù)題型與難度確定解題時間的安排及自己的目標。四填寫學校、姓名、考試證號,座位號等。
2、解題的策略
把握四條原則有利于以平穩(wěn)的狀態(tài)考試:
(1)從前至后,先易后難。任何一套試卷都必然包含三類題,即容易題、中等題、難題。而它們在試卷中的位置不一定就是按順序分布的,所以在開始考試時應先解決容易題,再解決中等題,最后解決難題。這樣就可以保持一種良好的心態(tài)考試,發(fā)揮出應有的水平。
(2)不急不躁,盡力做到。對于自己通過努力能夠有希望解決的題目,一定不要著急,盡最大努力解決,不到最后交卷時間決不放棄,能解決多少算多少。哪怕根據(jù)題目信息只能解決一點也要寫上去。這樣可以使自己盡可能多的得分。
。3)慢中開始,穩(wěn)中結束。作好第一個題對于穩(wěn)定心態(tài)有好處,所以開始答題時應穩(wěn)一點、慢一點,一次性做對會給做好后面的題增強信心。另外,在作完試卷后也不要急著交卷,應穩(wěn)定情緒認真檢查,別因為得意忘形而出現(xiàn)錯誤,導致不必要的遺憾。
。4)要保持自我,按自己的目標走。有些考生老是注意別人在干什么,別人怎樣了。有的同學考場上一聽到別人翻卷子,就認為比自己答得快,于是亂了陣腳。每個人的需要不同、目標不同,答題也是不同的,要學會把握自己
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