漫長(zhǎng)而炎熱的暑假，最令家長(zhǎng)們頭疼的是孩子的管理問題。孩子們有了很多的時(shí)間，上網(wǎng)成為許多孩子放松的內(nèi)容之一。為了確保孩子在上網(wǎng)開闊眼界、增長(zhǎng)知識(shí)的同時(shí)，身心健康又不受損害，有關(guān)人士提醒家長(zhǎng)，孩子暑假上網(wǎng)時(shí)應(yīng)注意六個(gè)方面的問題：

　　一、提醒孩子不要在網(wǎng)絡(luò)上輕易相信陌生人。青少年性格單純、鑒別能力弱，不法分子利用這一點(diǎn)通過網(wǎng)絡(luò)騙取青少年信任后，往往會(huì)實(shí)施很多預(yù)想不到的違法犯罪活動(dòng)。

　　二、提醒孩子不要在互聯(lián)網(wǎng)上公開自己和家人的姓名、電話、住址、密碼等個(gè)人隱私和重要信息。

　　三、提醒孩子不要接收陌生人的數(shù)據(jù)文件。任何格式、任何形式的文件都可能被合成為“木馬”（一種病毒），一旦打開這種文件，電腦就會(huì)完全被控制，甚至還會(huì)導(dǎo)致電腦系統(tǒng)崩潰。

　　四、對(duì)孩子通過網(wǎng)絡(luò)了解的事物要基本掌握，對(duì)不健康的內(nèi)容要使用攔截軟件，最好陪伴孩子一起上網(wǎng)。

　　五、提醒孩子尤其是女孩子不要單獨(dú)會(huì)見網(wǎng)友，如果真的需要見面，必須在親友陪護(hù)下進(jìn)行。

　　六、孩子上網(wǎng)時(shí)間不宜太長(zhǎng)，一般不要超過1個(gè)小時(shí)，并且要注意調(diào)節(jié)視力，保持正確坐姿。

　　附：網(wǎng)癮自測(cè)

　　1.每月上網(wǎng)超過144小時(shí)，即一天4小時(shí)以上。

　　2.頭腦中一直浮現(xiàn)和網(wǎng)絡(luò)有關(guān)的事。

　　3.無法抑制上網(wǎng)沖動(dòng)。

　　4.上網(wǎng)是為逃避現(xiàn)實(shí)、戒除焦慮。

　　5.不敢和親人說明上網(wǎng)的時(shí)間。

　　6.因上網(wǎng)造成課業(yè)及人際關(guān)系的問題。

　　7.上網(wǎng)時(shí)間往往比自己預(yù)期的時(shí)間久。

　　8.花許多錢更新網(wǎng)絡(luò)設(shè)備或上網(wǎng)。

　　9.花更多時(shí)間在網(wǎng)上才能滿足。

　　5項(xiàng)以上的回答為“是”時(shí)，才能說明是網(wǎng)絡(luò)成癮。

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