來源:杭州日報 2011-04-19 17:07:46
下學期開學后,很多初三學生就將迎來體育中考,體育的分值也不是一個小數(shù)。為此很多家長都在想,怎么樣讓孩子拿到最多的分甚至滿分。假期里可以做些什么準備?怎么樣的鍛煉方式比較好?家長們都很關心。
|解題|
的確,中考體育對每一個初中學生來說是一件大事,牽動著千家萬戶,關系著廣大學生的升學問題。如何提高孩子們的體育成績更是老師和家長們共同關心的問題,也是學校長期研究的課題。有些家長為了孩子能取得好的分數(shù),甚至參加各種考前培訓班。其實,體育中考的目的是為了提高孩子的體能體質,只要平時堅持身體鍛煉,一定能取得好的分數(shù)。
|支招|
每天有一個小時的鍛煉時間,是每一個青少年學生所必須擁有的權利。讓學生走出教室,走上操場,到陽光下參與鍛煉。因此,學校在必修的體育課程之外,每天都有一定量的課余體育活動,F(xiàn)正值寒冷的冬季,學校開展了各項活動,如跳繩、長跑等活動,努力使每一位學生都參與其中,從而形成一個良好的積極參與體育鍛煉的氛圍。家長們平時在家也可以利用一些社區(qū)健身器材,讓學生走出家門,參加一些自己喜歡的體育活動,培養(yǎng)對參加體育活動的興趣。
●保證學生每天有鍛煉時間,假期中也不能中斷
中考體育的最終目的是為了提高學生的健康水平,促進學生的全面發(fā)展。我們不能因為體育考試而走應試教育的老路,也只有全面兼顧學生的各項體育能力的發(fā)展,才能從根本上促使學生的體育成績的提高。在平時的體育課堂教學中,我們注重培養(yǎng)學生經常參加體育鍛煉的習慣,鼓勵他們自主地參加體育活動;教師在教學中更是積極采用體育游戲法、比賽法等多種方式,將與體育中考有關的跑跳投等素質鍛煉融合在其中,寓教于樂。專項的體育訓練是比較枯燥的,一般學生都是不喜歡的,只有通過一些游戲的訓練方法來提高學生練習興趣。才能讓學生喜歡練,樂于練。
●注重基礎能力訓練,并非考什么就練什么
由于生理基礎的不同,學生個體體育素質的差異必然存在。因此針對不同的個體,要進行不同的重點練習。如有些學生身體素質尚佳,但思想上比較懶惰,害怕吃苦,面對這樣的學生,就要通過思想引導,讓他們克服自身缺點,盡可能激發(fā)他們的鍛煉興趣。又如有些學生體能較好,也認真練習,但由于技術動作的不準確導致成績不理想,面對這樣的學生,就要及時發(fā)現(xiàn)他們存在的技術要領誤區(qū),并教給他們正確的技術動作,使其成績得到迅速提高。在教學上,不要過多地強調技術動作,多讓學生自主練習,互幫互助,在某種程度上比老師的規(guī)定教學效果要好得多。
●孩子之間有個體差異,不同情況不同對待
●體育中考也會發(fā)揮失常,可以來一次模擬
雖然中考體育并不是一次考試就決定最終成績,但由于體育成績也直接關系到個人的升學成績,因此,一部分學生會在考前一周或者臨考前產生焦慮等不良情緒。而這種不良情緒對臨場發(fā)揮自己的最高水平是很不利的。平時訓練能得到滿分,在考試中卻因心理緊張、不能適應考試氣氛等而使技術動作變形,導致發(fā)揮失常。所以在平時教學中,老師要注重學生的心理素質的發(fā)展,培養(yǎng)學生的自信心。此外,模擬考試也是一種有效提高學生考試適應能力的方法。我們學校會對初三的學生進行體育中考模擬測試,為學生創(chuàng)設一個考試環(huán)境。
中考體育是一個系統(tǒng)工程,學校和家長只有通過努力配合,平時抓好每一個細節(jié),才能真正做到讓學生健康成長,體育成績穩(wěn)健上升。
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