來(lái)源:學(xué)而思西安中考網(wǎng)整理 2011-12-06 14:48:43
【導(dǎo)語(yǔ)】初三學(xué)生將迎來(lái)初中學(xué)習(xí)生活中的最后一個(gè)寒假,寒假怎么過(guò)對(duì)初三學(xué)生來(lái)說(shuō)顯得尤為重要。在寒假還沒(méi)有到來(lái)時(shí),許多家長(zhǎng)卻已經(jīng)在為孩子上補(bǔ)習(xí)班的事而忙活了,對(duì)于大多數(shù)孩子來(lái)說(shuō)能放下書(shū)本,自由支配課余時(shí)間實(shí)在是一件奢侈的事情。多數(shù)學(xué)生反映,自上學(xué)以來(lái)一直感覺(jué)很累,即使在雙休日和寒暑假,爸爸媽媽也會(huì)為他們準(zhǔn)備很多的補(bǔ)習(xí)任務(wù)。下面給出一個(gè)指導(dǎo)意見(jiàn):
古語(yǔ)云:授人以魚(yú),只供一飯。授人以漁,則終身受用無(wú)窮。學(xué)知識(shí),更要學(xué)方法。寒假給了學(xué)生廣闊的成長(zhǎng)空間,讓學(xué)生在接受學(xué)校統(tǒng)一部署的學(xué)習(xí)任務(wù)以外,還可以自由的選擇課外活動(dòng)。然而,如果缺乏合理安排,就可能導(dǎo)致做許多無(wú)用功,耽誤寶貴的時(shí)間。更有甚者,有些家長(zhǎng)或者放任自流,讓孩子歡樂(lè)無(wú)度,或者是看管過(guò)嚴(yán),加重學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。
這些做法都會(huì)引發(fā)學(xué)生“寒假綜合癥”。寒假綜合癥具體表現(xiàn)如下:
一、貪吃導(dǎo)致肥胖:有些家長(zhǎng)認(rèn)為,平時(shí)孩子學(xué)習(xí)緊張,營(yíng)養(yǎng)不好,放假了,應(yīng)好好補(bǔ)補(bǔ)身體,給孩子準(zhǔn)備了大量補(bǔ)品和高蛋白食品放在家里。由于孩子缺乏自控能力,進(jìn)食過(guò)多,便引起消化不良,產(chǎn)生腹脹、腹痛、腹瀉,人體消耗不了的脂肪就會(huì)儲(chǔ)存起來(lái),久而久之,便會(huì)肥胖。
二、貪睡導(dǎo)致精神萎靡:寒假,大部分孩子睡眠過(guò)多,早晨貪睡不起,幾乎很少有人參加晨練。過(guò)多的睡眠,會(huì)使人體內(nèi)部生理節(jié)律發(fā)生紊亂,容易造成食欲減退、偏食、營(yíng)養(yǎng)不均衡、精神不振。
三、貪玩影響身體健康:一到假期,有的學(xué)生過(guò)多地看電視,長(zhǎng)時(shí)間玩電腦、打電子游戲,平均每天要玩3個(gè)多小時(shí),最多的達(dá)到6至7個(gè)小時(shí),不僅影響視力,而且會(huì)使身體的運(yùn)動(dòng)失衡,造成與人體長(zhǎng)高密切相關(guān)的腦垂體分泌生長(zhǎng)素不足,影響身高。
四、學(xué)習(xí)內(nèi)容過(guò)多,導(dǎo)致記憶力減退:寒假來(lái)了,一些家長(zhǎng)就為孩子精心安排名目繁多的各種學(xué)習(xí)班,這就增加了孩子新的學(xué)習(xí)任務(wù),使學(xué)生無(wú)喘息之機(jī),這樣容易引起孩子頭腦發(fā)昏、發(fā)脹、記憶力減退等現(xiàn)象。
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