暑假即將結(jié)束，大多數(shù)學(xué)生都是懷著喜悅的心情在為開學(xué)做準(zhǔn)備。開學(xué)是新學(xué)期的開始，也是很多學(xué)生夢想的開始，他們懷里揣著太多的渴望，他們渴望著學(xué)習(xí)上能排名再靠前一些，他們渴望著跟老師和同學(xué)的關(guān)系更融洽一些。

　　然而，在開學(xué)的第一課，我們看到的是，這些充滿著激情的學(xué)生們往往注意力不能集中、情緒焦躁不安、遲遲不能進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)……，腦子里像回放電影一樣，重播著假日里的一幕一幕，學(xué)生自己也很著急，怕課程落下！教育專家將之成為“假期綜合癥。”

　　造成這一現(xiàn)象的原因有很多，我們發(fā)現(xiàn)有些家長對于孩子的假期生活或者放任自流；或者是看管過嚴(yán)，加重精神負(fù)擔(dān)。其實(shí)，這些做法都會引發(fā)學(xué)生“假期綜合癥”。

　　在放暑假的前期有一位家長把孩子送到學(xué)大教育來學(xué)習(xí)，孩子的媽媽說：“我和他爸爸每天上班，放假這幾天，孩子天天在家上網(wǎng)、看電視、睡覺，已經(jīng)有一個星期沒出門了。”的確，看電視、上網(wǎng)是許多學(xué)生在假期中的“重點(diǎn)項(xiàng)目”，熒屏對孩子傷害巨大。有些學(xué)生自控能力不強(qiáng)，上網(wǎng)、打游戲久坐不動，缺少運(yùn)動，造成大腦疲勞，給眼睛、肢體帶來損傷。還有另一個主要原因，起居無序。學(xué)生原有的生活規(guī)律被打破，夜里一兩點(diǎn)睡覺，到了中午才起床。體內(nèi)生物鐘發(fā)生紊亂，造成食欲減退，引起營養(yǎng)不良、精神不振，甚至影響到身體的生長發(fā)育。古語有云：“日出而作，日落而息”、一日三餐才符合人體自然規(guī)律。其實(shí)，學(xué)生假期綜合癥重在預(yù)防。首先，對假期生活要做出合理的安排。學(xué)習(xí)、娛樂、休息要有一定的計(jì)劃；在這里，我提出一點(diǎn)自己的建議：可以根據(jù)孩子的興趣愛好，學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能，完善自己；還可以利用假期補(bǔ)習(xí)一下自己在學(xué)習(xí)上的弱項(xiàng)，提高自己；當(dāng)然，孩子們最喜歡的是跟父母出去游玩，其實(shí)，每次這種珍貴的記憶都會定格在孩子的記憶中。這個時候也是與孩子交流的最佳時機(jī)，抓住這個機(jī)會跟你的孩子成為朋友吧！

　　其次，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，運(yùn)動可以幫助孩子舒緩緊張的情緒、釋放壓力，對孩子的身心健康非常有益。在假期，家長可以幫助孩子養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，早上、晚上抽出半個小時的時間讓他們跑跑步，打打球。

　　但是，對于已經(jīng)出現(xiàn)癥狀的孩子我們要做到：正確面對、家長跟老師聯(lián)合起來，及時治療。開學(xué)時，家長應(yīng)該與老師密切聯(lián)系，清楚自己孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，精神狀態(tài)。對于已經(jīng)出現(xiàn)了不良癥狀的孩子，首先要保持鎮(zhèn)靜，對癥狀認(rèn)真分析原因。家長要耐心傾聽孩子的訴說，通過與孩子交流，來減輕其內(nèi)心的壓力，鼓勵孩子，給孩子信心；當(dāng)然，治療中家長還要注意糾正孩子不良的生活習(xí)慣，幫助其安排合理的作息時間，為孩子創(chuàng)造一個相對輕松的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境，也為以后良好的生活狀態(tài)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　在新開學(xué)這一特殊的時期，我們給孩子的不僅僅是這些，我們還要充分的信任他們，相信他們在這一學(xué)期肯定會表現(xiàn)突出。我的一個體會就是我翻看學(xué)生的作業(yè)本，發(fā)現(xiàn)新的學(xué)期明顯比上學(xué)期的字體更好看，不但表現(xiàn)在認(rèn)真的態(tài)度上，讓我驚喜的是寫字的基本功上了一個臺階。在新學(xué)期開始，老師還有家長要試著了解學(xué)生的想法，清楚他們在這個學(xué)期的目標(biāo)是什么？有什么愿望？然后就根據(jù)情況，因材施教，并給以督促，鼓勵。我們要跟上孩子前進(jìn)的步伐，幫助他們在新學(xué)期更快更順利的成長、進(jìn)步！

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