1.為什么要組織實(shí)施初中畢業(yè)升學(xué)體育考試？
答：實(shí)施初中畢業(yè)升學(xué)體育考試，是全面貫徹黨的教育方針，是落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》和《江蘇省學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)條例》精神，是實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和加強(qiáng)學(xué)校體育工作的重要舉措。按照國(guó)家和省統(tǒng)一要求，組織開(kāi)展初中畢業(yè)升學(xué)體育考試。通過(guò)考試激發(fā)學(xué)生自覺(jué)鍛煉的動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)學(xué)生健康意識(shí)，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育和健康成長(zhǎng)，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)和健康水平。
2.本市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試的總分為多少？
答：根據(jù)國(guó)家和省相關(guān)文件要求，2014年鹽城市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試總分為40分，達(dá)到教育部要求的體育中考分值占中考文化總分的5%的相關(guān)規(guī)定。
3.今年的初中畢業(yè)升學(xué)考試時(shí)間是怎么安排的？
答：根據(jù)鹽城市教育局印發(fā)的《2014年鹽城市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試工作實(shí)施方案》（方案已在鹽城教育網(wǎng)公布）要求，2014年全市體育考試時(shí)間統(tǒng)一安排在4月15日至5月15日。具體考試時(shí)間由市、縣教育行政主管部門(mén)自己確定，市直學(xué)校初中升學(xué)體育考試大致安排在四月下旬。
4.今年的體育中考與去年相比有何變化，為什么？
答：與去年相比，今年的中考體育考試的變化主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面。一是實(shí)行考場(chǎng)標(biāo)準(zhǔn)化。在考試操場(chǎng)及項(xiàng)目考試區(qū)，一律實(shí)行全程監(jiān)控?cái)z像，紀(jì)檢監(jiān)察部門(mén)將隨機(jī)抽樣回放，各縣（市、區(qū)）教育局在考試結(jié)束后，三天內(nèi)將考點(diǎn)錄像報(bào)市教育局。二是紀(jì)檢監(jiān)察部門(mén)全程監(jiān)督。如考試過(guò)程中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，紀(jì)檢監(jiān)察人員及時(shí)處理，保證考試的嚴(yán)肅性。三是充分考慮到學(xué)生體能等情況，將部分項(xiàng)目考試標(biāo)準(zhǔn)適度下調(diào)，增加了一分鐘排球墊球作為選項(xiàng)。
5.考試項(xiàng)目設(shè)置的依據(jù)是什么？
為發(fā)揮體育考試工作的導(dǎo)向作用，經(jīng)過(guò)調(diào)查研究和借鑒兄弟市的做法，同時(shí)針對(duì)我市學(xué)生體質(zhì)的實(shí)際狀況，科學(xué)設(shè)置中考項(xiàng)目，設(shè)置依據(jù)有三個(gè)方面：一是考試項(xiàng)目設(shè)立以國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)。二是近年來(lái)通過(guò)對(duì)鹽城市學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)的結(jié)果顯示，全市學(xué)生在力量、耐力、彈跳等方面的身體素質(zhì)較為薄弱。為積極應(yīng)對(duì)，有效提高，從2012年開(kāi)始將50米、實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)和中長(zhǎng)跑項(xiàng)目設(shè)為必考項(xiàng)目，引導(dǎo)學(xué)校強(qiáng)化此方面素質(zhì)的教學(xué)活動(dòng)，督促學(xué)生自覺(jué)進(jìn)行中長(zhǎng)跑、彈跳素質(zhì)的鍛煉。三是中長(zhǎng)跑屬省教育廳每年對(duì)大一新生體質(zhì)測(cè)試的必測(cè)項(xiàng)目。根據(jù)抽測(cè)結(jié)果，我市每年大一新生體質(zhì)處于全省倒數(shù)位置，說(shuō)明了省抽測(cè)項(xiàng)目是我市學(xué)生的薄弱環(huán)節(jié)，應(yīng)針對(duì)性加強(qiáng)引導(dǎo)。
6.中考體育考試的測(cè)試項(xiàng)目有哪些？
答：中考體育考試的測(cè)試項(xiàng)目分必測(cè)項(xiàng)目和選測(cè)項(xiàng)目，必測(cè)項(xiàng)目有4項(xiàng)，為50米跑、擲實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)和中長(zhǎng)跑（男生1000米、女生800米）。為充分發(fā)揮學(xué)生的體育特長(zhǎng)興趣，特設(shè)立選測(cè)項(xiàng)目6項(xiàng)，為1分鐘跳繩、引體向上（男）、1分鐘仰臥起坐（女）、1分鐘足球顛球、一分鐘排球墊球、籃球運(yùn)球和游泳，每個(gè)考生可選擇1項(xiàng)。必測(cè)項(xiàng)目4項(xiàng)和選測(cè)項(xiàng)目1項(xiàng)，每項(xiàng)8分，合計(jì)滿分40分。
7.學(xué)生應(yīng)如何選擇選測(cè)項(xiàng)目？
答：學(xué)生應(yīng)根據(jù)個(gè)人的體育基礎(chǔ)、身體情況、興趣愛(ài)好以及學(xué)校體育設(shè)施條件等進(jìn)行綜合分析，確定個(gè)人成績(jī)最好或最穩(wěn)定的項(xiàng)目，選定選測(cè)項(xiàng)目。
8.如何提高學(xué)生的體育考試成績(jī)？
答：一是考生要依據(jù)體育考試項(xiàng)目測(cè)試規(guī)則，加強(qiáng)平時(shí)體育鍛煉，按照體育鍛煉循序漸進(jìn)等原則和方法進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，有計(jì)劃、有目的地進(jìn)行體育考試項(xiàng)目的練習(xí)，有針對(duì)性地強(qiáng)化必考項(xiàng)中薄弱項(xiàng)目的練習(xí)。二是在6個(gè)選測(cè)項(xiàng)目中，根據(jù)本人體能狀況和興趣愛(ài)好，選擇成績(jī)較優(yōu)的1個(gè)項(xiàng)目作為體育考試的選測(cè)項(xiàng)目。
9.體育考試對(duì)學(xué)生的著裝有何要求？
答：學(xué)生應(yīng)該穿運(yùn)動(dòng)服裝，著運(yùn)動(dòng)鞋。運(yùn)動(dòng)時(shí)，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質(zhì)物品要取出，鞋帶要系好，以保證安全地參加考試。
10.考試前，學(xué)生怎樣做好準(zhǔn)備活動(dòng)？
答：人的心理和生理，從安靜到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，需要一個(gè)準(zhǔn)備適應(yīng)的過(guò)程，使人的注意力集中，情緒高漲，同時(shí)使血液循環(huán)逐步加快，肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的活動(dòng)能力提高。在氣溫較低的情況下，人的機(jī)體惰性大，準(zhǔn)備活動(dòng)尤為重要。準(zhǔn)備活動(dòng)可通過(guò)慢跑、徒手操、拉伸練習(xí)、活動(dòng)性游戲等內(nèi)容進(jìn)行熱身，充分活動(dòng)身體各部分的關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶，這種準(zhǔn)備活動(dòng)也稱(chēng)一般性準(zhǔn)備活動(dòng)。此外，還應(yīng)結(jié)合鍛煉項(xiàng)目的特點(diǎn)，從活動(dòng)部位、活動(dòng)方式等方面做一些準(zhǔn)備練習(xí)。如墊上運(yùn)動(dòng)鍛煉前活動(dòng)頸部，投擲前進(jìn)行轉(zhuǎn)肩練習(xí)，快速跑前進(jìn)行高抬腿跑等等，這些與鍛煉項(xiàng)目密切相關(guān)的準(zhǔn)備活動(dòng)也稱(chēng)為專(zhuān)門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)。
11.因殘疾或傷病原因獲準(zhǔn)免考的學(xué)生和在規(guī)定時(shí)間內(nèi)不能參加補(bǔ)考的緩考學(xué)生的體育成績(jī)?nèi)绾斡?jì)分？
答：一是因殘疾（指身殘、侏儒癥）或患重大疾�。ㄖ富加邪┌Y、白血病、癡呆、腦癱、嚴(yán)重的心臟病與心血管疾病、腦部施行過(guò)開(kāi)顱手術(shù)）喪失運(yùn)動(dòng)能力的學(xué)生，其升學(xué)體育考試測(cè)試成績(jī)按滿分40分計(jì)算。二是因普通傷�。ㄖ富贾卮蠹膊∫酝獾模缂∪馀�、骨折等）原因獲準(zhǔn)免考全部或部分項(xiàng)目的學(xué)生和在規(guī)定時(shí)間內(nèi)不能參加補(bǔ)考的緩考學(xué)生，其體育考試成績(jī)，按全部項(xiàng)目（或單項(xiàng)）成績(jī)滿分的70%計(jì)算。
12.考生申請(qǐng)免考或緩考的程序是什么？答：符合免考或緩考條件的考生應(yīng)由考生及其家長(zhǎng)向考生所在學(xué)校提出申請(qǐng)，填寫(xiě)《鹽城市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試免（緩）考審批表》，同時(shí)提供縣級(jí)以上醫(yī)療機(jī)構(gòu)出具的《疾病診斷證明》、住院證、住院治療病歷證明，或縣級(jí)以上殘疾人聯(lián)合會(huì)核發(fā)的《殘疾人證明》的原件及復(fù)印件。經(jīng)班主任、任課體育教師和學(xué)校主要負(fù)責(zé)人簽署意見(jiàn)，報(bào)教育行政部門(mén)考試領(lǐng)導(dǎo)小組審核，經(jīng)公示確認(rèn)后批準(zhǔn)。申請(qǐng)免考的相關(guān)材料存入學(xué)生檔案。申請(qǐng)時(shí)間須在現(xiàn)場(chǎng)考試前。
13.怎樣確保體育考試中的公正性和公平性？
答：在中考實(shí)施前，市教育局已出臺(tái)了科學(xué)、嚴(yán)密、務(wù)實(shí)的一套制度，并將對(duì)監(jiān)考人員進(jìn)行嚴(yán)格管理和嚴(yán)格考場(chǎng)紀(jì)律的培訓(xùn)。因?yàn)橹锌俭w育考試是中考的一部分。為了杜絕徇私舞弊、弄虛作假行為，為確保體育考試公平公正，要求各考點(diǎn)采取“全封閉”標(biāo)準(zhǔn)化考場(chǎng)，除工作人員一律憑證件上崗?fù)猓瑹o(wú)關(guān)人員不得進(jìn)入考場(chǎng)。每位考生在項(xiàng)目考試結(jié)束后，成績(jī)須經(jīng)考生簽字，現(xiàn)場(chǎng)公示，真正做到公平、公開(kāi)、公正。每個(gè)考點(diǎn)都設(shè)立舉報(bào)箱。
14.如何使考務(wù)人員做到秉公“執(zhí)法”？
答：在初中體育升學(xué)考試前，市、縣教育行政部門(mén)都組織考務(wù)人員培訓(xùn)。首先在思想上重視這項(xiàng)工作，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)違規(guī)現(xiàn)象將嚴(yán)肅查處。業(yè)務(wù)上要求每個(gè)考務(wù)人員熟悉考試規(guī)則和流程，熟練掌握工作方法，做到統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)、統(tǒng)一方法�？紕�(wù)人員在工作時(shí)應(yīng)掛有監(jiān)考證，接受紀(jì)檢人員和考生的監(jiān)督。
15.市級(jí)教育部門(mén)如何開(kāi)展學(xué)校體育考試巡視工作？
答：今年市教育局將加大初中畢業(yè)升學(xué)體育考試巡視力度，市教育局已經(jīng)發(fā)文成立了體育考試工作領(lǐng)導(dǎo)小組，成員由紀(jì)檢監(jiān)察和職能處室相關(guān)人員組成，并制定了詳細(xì)的巡視工作安排，根據(jù)各縣（市、區(qū)）的具體考試時(shí)間開(kāi)展巡視工作，將隨機(jī)到考點(diǎn)抽查組織實(shí)施情況，對(duì)現(xiàn)場(chǎng)考試過(guò)程中出現(xiàn)的不規(guī)范行為責(zé)令其改正，對(duì)違法違紀(jì)行為將根據(jù)情節(jié)輕重，追究相應(yīng)部門(mén)和責(zé)任人的責(zé)任。
16.中考前安排一定的時(shí)間用于體育鍛煉是浪費(fèi)學(xué)習(xí)時(shí)間嗎？
答：有些家長(zhǎng)認(rèn)為學(xué)生“備戰(zhàn)”體育考試?yán)速M(fèi)了學(xué)習(xí)時(shí)間，這是家長(zhǎng)的一大誤區(qū)：許多實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證明“8減1大于8”——從每天8小時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間里抽出1個(gè)小時(shí)參加鍛煉，可以使學(xué)生緩解學(xué)習(xí)緊張帶來(lái)的壓力，身體狀況會(huì)得到改觀，精力會(huì)更加充沛，思維也會(huì)變得非�；钴S，會(huì)大大提高學(xué)習(xí)的質(zhì)量。
17.怎樣合理安排考前的學(xué)練內(nèi)容？
答：根據(jù)超量恢復(fù)原理在一次大負(fù)荷之后，須經(jīng)48-72小時(shí)才能出現(xiàn)體能的超量恢復(fù)。因此，在體育中考日的考前練習(xí)周內(nèi)，也應(yīng)當(dāng)參照運(yùn)動(dòng)員周訓(xùn)練計(jì)劃中不同內(nèi)容交替安排的理論，在考試前的練習(xí)過(guò)程中，對(duì)以無(wú)氧供能為主的練習(xí)（如50m跑和立定跳遠(yuǎn)）或以有氧供能為主的練習(xí)（800m和1000m）應(yīng)交替安排，使不同練習(xí)內(nèi)容對(duì)學(xué)生機(jī)體不同部位，不同系統(tǒng)以及不同肌群的負(fù)荷所造成的疲勞均在考試日處于超量恢復(fù)時(shí)，從而形成最佳的競(jìng)技狀態(tài)。
另外，還應(yīng)根據(jù)考試項(xiàng)目的特點(diǎn)，在練習(xí)時(shí)要調(diào)整好學(xué)生的心理負(fù)荷，因此較易造成學(xué)生思想的緊張，增大其心理所承受的負(fù)荷。因此對(duì)于沒(méi)有任何運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷且水平特別低的初中畢業(yè)生來(lái)講，其在練習(xí)時(shí)及練習(xí)后的心理調(diào)節(jié)和放松至關(guān)重要。除此之外，還應(yīng)對(duì)學(xué)生的生物節(jié)奏進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)控，不能始終將學(xué)生練習(xí)的時(shí)間放在下午，早晨、上午也應(yīng)安排相應(yīng)的練習(xí)，以此來(lái)適應(yīng)考試時(shí)間安排的特征。
18.考前要如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，防止傷害事故發(fā)生？
答：體育考試前一段時(shí)間也是文化課考試的準(zhǔn)備階段，往往學(xué)生學(xué)習(xí)壓力也很大，心理負(fù)擔(dān)很重，除了在考前進(jìn)行心理疏導(dǎo)外，還應(yīng)注重學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，以促進(jìn)疲勞的消除。要注意合理的膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，多吃蔬菜、水果等維生素和礦物質(zhì)豐富的食品，注重維生素c、維生素b的補(bǔ)充，在普通膳食的基礎(chǔ)上適當(dāng)增加些甜食，飲食中應(yīng)充分利用糖使體內(nèi)的糖原儲(chǔ)備、維生素和無(wú)機(jī)鹽達(dá)到飽和狀態(tài)，不宜過(guò)多地食用肉類(lèi)食品。
19.考試過(guò)程中應(yīng)注意什么？
答：要合理安排體力，調(diào)整好心態(tài)，利用考試換項(xiàng)間隙抓緊休息。根據(jù)自己的水平，按照預(yù)先制訂的計(jì)劃參加考試，如在優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目一次試跳取得最優(yōu)成績(jī)時(shí)，為節(jié)省體力準(zhǔn)備下一項(xiàng)考試，可以要求免予后一二次試跳。在考試換項(xiàng)間隙，抓緊休息。以良好的精神狀態(tài)參加下一個(gè)項(xiàng)目。
20.在跑完800米或1000米時(shí)，為什么有的同學(xué)會(huì)發(fā)生嘔吐不適，甚至?xí)簳r(shí)性休克？如何預(yù)防？
答：這種情況一般多發(fā)生在體弱或不經(jīng)常參加長(zhǎng)跑鍛煉的同學(xué)之中。但身體健康的同學(xué)，有時(shí)也會(huì)發(fā)生跑后嘔吐不適的情況。這很可能是跑前準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，內(nèi)臟器官一下子不能適應(yīng)強(qiáng)度較大的活動(dòng)。飯后馬上進(jìn)行激烈活動(dòng)，血液大量流向運(yùn)動(dòng)器官，也會(huì)造成胃腸不適甚至嘔吐。跑時(shí)呼吸深度不夠，沒(méi)有節(jié)奏，也會(huì)引起呼吸局促，腹部疼痛等不適。
跑完800米、1000米后不要立即停下來(lái)，否則會(huì)引起頭暈，嚴(yán)重的甚至休克。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)，由于下肢肌肉的擠壓作用，可以幫助血液回流到心臟。跑后立即停下來(lái)，肌肉對(duì)毛細(xì)血管的擠壓作用消失，大量血液滯留在下肢，使回流心臟的血液大大減少，造成腦部暫時(shí)性缺血，就會(huì)發(fā)生頭暈，嘔吐、甚至休克。
所以在800米、1000米跑前，應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)，跑完后不應(yīng)立即站定，應(yīng)該繼續(xù)慢跑，走步或原地踏步，避免不良后果的發(fā)生。各考點(diǎn)均要設(shè)有衛(wèi)生保健醫(yī)生，備好急救器材與藥品，有的考點(diǎn)備有急救車(chē)輛，隨時(shí)監(jiān)測(cè)學(xué)生跑步過(guò)程中的意外情況，一旦發(fā)生意外，立即采取緊急措施。要把安全工作擺上重要位置，各縣（市、區(qū)）、各學(xué)校要根據(jù)體育考試的實(shí)際情況確保測(cè)試場(chǎng)地器材符合國(guó)家要求，杜絕交通、食品、安全等意外事故的發(fā)生。
為切實(shí)保證中考體育考試的順利進(jìn)行，今年要求參加初中畢業(yè)升學(xué)體育考試的考生，須進(jìn)行血壓、心肺等相應(yīng)功能的考前體檢，體檢結(jié)論經(jīng)家長(zhǎng)簽字同意后報(bào)名參加體育考試。學(xué)校在考前召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)議，發(fā)出“告家長(zhǎng)書(shū)”，提醒家長(zhǎng)高度重視。
21.為什么要認(rèn)真執(zhí)行考生考前體檢制度？
為確保體育測(cè)試考生的安全，凡參加初中畢業(yè)升學(xué)體育考試的考生，須自行進(jìn)行血壓、心肺等相應(yīng)功能的考前體檢。體檢結(jié)論經(jīng)家長(zhǎng)簽字同意后，在報(bào)名時(shí)交學(xué)校存檔。學(xué)校在考前須召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)議，發(fā)出“告家長(zhǎng)書(shū)”，提醒家長(zhǎng)高度重視學(xué)生考前體檢工作。
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