中考飲食之十套午餐營養(yǎng)食譜

　　一、蘿卜燒肉、青椒炒土豆絲、干絲湯。

　　二、紅燒魚、揚(yáng)州小炒、雞湯。

　　三、宮爆雞丁、西紅柿炒雞蛋、榨菜肉絲湯。

　　四、胡羅卜燒羊肉、紅椒炒綠豆芽、腐皮蛋湯。

　　五、糖醋帶魚、炒京香肉絲、羅卜豆腐湯。

　　六、紅燒雞塊、香菇炒青菜、土豆絲蛋湯。

　　七、白果燒牛肉、爆炒羅卜絲、紫菜蛋湯。

　　八、菌茹燉雞、雪菜炒黃豆芽。

　　九、香酥雞翅、干炒小河蝦、青菜豆腐湯。

　　十、粉絲燒鰱魚、香蔥炒藕、肉丸羅卜片湯。

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