第二課　揚起自信的風(fēng)帆

　　1、什么是自信？（定義/含義）P20

　　自信是人對自身力量的確信，深信自己一定能做成某件事，實現(xiàn)所追求的目標(biāo)。?

　　2、自信的表現(xiàn)？P20

　　在思想上相信我能行，行為上表現(xiàn)我能行，情感上體驗我能行。

　　3、區(qū)別自信、自負(fù)、自卑（三者的特點）p21—22

　　自負(fù)與自卑都是以自我為中心，以自我為中心的心態(tài)會使他遠(yuǎn)離成功。

　　4、自信、自負(fù)、自卑三者的特點（區(qū)別）是什么？

　　自卑與自負(fù)都是自信的誤區(qū)。①自卑的人輕視自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢嘗試；②自負(fù)的人，自以為了不起，往往過高地估計自己，看不起別人，自以為是。③只有自信的人能夠?qū)嵤虑笫堑乜创�自己，既能看到自己的�?yōu)點，也能看到自己的缺點。

　　5．自負(fù)與自卑這“一對孿生子”為什么遠(yuǎn)離成功？

　　①自負(fù)者追求的目標(biāo)從一開始就是虛假的，自負(fù)可以帶來一時的情緒高漲，但意氣用事招致的挫折會即刻使他感到沮喪、頹廢，從而走向自卑。②自卑者會產(chǎn)生對自己的憎恨，憎恨自己的不完美，憎恨自己的無能為力，由此更強化了自卑感。③因此，不管是自負(fù)者還是自卑者，都是以自我為中心的，以自我為中心的心態(tài)都會遠(yuǎn)離成功。

　　6、自信為什么有助于成功？（或：為什么說自信是成功的基石？）

　�、僮孕攀浅晒χ�基，自信的人具有追求成功的心理素質(zhì)，②這些良好心理品質(zhì)是：樂觀、好奇與專注。③他們有目標(biāo)，注重行動，體驗過程，所以可以減少外界的干擾，全身心地投入到工作中，最快、最好地到達(dá)勝利的終點。

　　7、怎樣樹立、增強自信心？（方法/建議/怎樣唱響自信之歌？）p27—31

　�、倏吹竭M(jìn)步與長處。體會點滴進(jìn)步與成績，有成績就會更自信；發(fā)現(xiàn)自己的長處是自信的基礎(chǔ)。

　　②增強信心與實力。相信自己行，才能大膽嘗試，接受挑戰(zhàn)，以積極的心態(tài)面對失��；實力是撐起信心的最重要支柱。

　�、圩鲎孕诺闹袊�人。要自覺把個人的命運與祖國的發(fā)展結(jié)合在一起，把個人的自信與民族的自信結(jié)合起來。

　　8、怎樣做自信的中國人？

　�、傥覀冎挥邪褌�人的命運與祖國的發(fā)展結(jié)合在一起，我們的自信才有堅如磐石的根基。②一個有強烈民族自信心的人，必定會在國際交往中自覺地展示我們中國人的氣度和風(fēng)采，不卑不亢，落落大方，絕不會做有損國格的事情。
 

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