2017年德陽(yáng)中考體育考試項(xiàng)目及測(cè)試方法

　　據(jù)德陽(yáng)招生考試辦公室獲悉，2017年德陽(yáng)中考體育考試項(xiàng)目已經(jīng)確定，德陽(yáng)地區(qū)的考生可參照下文了解各項(xiàng)目詳情及測(cè)試方法，大家在訓(xùn)練時(shí)一定要參照該方法完成相關(guān)的訓(xùn)練呦~

　　一、1分鐘跳繩

　　(一)場(chǎng)地器材

　　在室內(nèi)外平坦防滑的地面或塑膠場(chǎng)地，使用學(xué)生體質(zhì)測(cè)試智能化器材作為考試器材進(jìn)行測(cè)試操作。

　　(二)測(cè)試方法及要求：

　　1.根據(jù)自己的身高和平時(shí)鍛煉情況，選擇適當(dāng)長(zhǎng)度的繩體試跳幾次后開(kāi)始測(cè)試。

　　2.測(cè)試中，嚴(yán)格按照測(cè)試器材的技術(shù)要求進(jìn)行操作。違例者，監(jiān)考員立即糾正。繩體掉落、手柄掉落、繩體打結(jié)等，可立即調(diào)整并繼續(xù)測(cè)試，以最終成績(jī)?yōu)闇?zhǔn)。

　　3.雙腳起跳，使用正搖單搖。

　　4.每人1次測(cè)試機(jī)會(huì)，聽(tīng)到起跳信號(hào)后起跳，聽(tīng)到結(jié)束信號(hào)后停止測(cè)試。

　　5.測(cè)試完畢，查看手柄顯示屏上測(cè)試成績(jī)，宣告測(cè)試成績(jī)后學(xué)生離開(kāi)。

　　6.如有身體不適，應(yīng)立即報(bào)告，到醫(yī)療站就診。

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