中學(xué)生健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且還包括心理方面的。有調(diào)查表明，中學(xué)生雖有50%的學(xué)生心理健康狀況良好，30%的學(xué)生屬基本正常范圍，但也有10-15%的學(xué)生低于正常水平，特別是還有3-6%的學(xué)生存在比較嚴(yán)重的心理困擾。

　　那么怎樣才算心理健康呢？心理健康的主要表現(xiàn)有：

　　1．求知欲強(qiáng)。這樣的學(xué)生興趣廣泛，愛動腦筋，思維敏捷，對新鮮事物反應(yīng)快，敢于提出自己的見解。

　　2. 意志力強(qiáng)。不怕困難和挫折，不達(dá)到目的不罷休，從不半途而廢。

　　3. 活潑樂觀。 與人交往坦誠、隨和，不掩飾自己的喜怒哀樂，樂意接受別人的意見，遇到困難和挫折所引起的不良情緒能很快釋放。

　　4. 心態(tài)平衡。經(jīng)常保持歡樂愉快的心態(tài)，遇事冷靜，情緒很少大起大落，能理智地分析遇到的問題，很少表現(xiàn)出焦慮不安或憂郁。

　　5. 富于同情心。樂于幫助別人，樂于關(guān)心別人。

　　6. 人際關(guān)系良好。心胸開闊，尊重別人，能與別人和睦相處。積極參加集體活動，適應(yīng)紀(jì)律約束和行為規(guī)范。

　　7. 有良好的情緒。良好的情緒表示學(xué)生的身心處于積極的健康狀態(tài)，學(xué)生在情緒愉快的狀態(tài)下，有助于提高學(xué)習(xí)能力。

　　8. 能正確地認(rèn)識自己，自己對自己有比較清醒、全面的認(rèn)識、估計和評價，能妥善安排好自己的學(xué)習(xí)和生活。

　　9. 有健全、完美的性格。心理健康的人，有正確的思想、信念和人生觀。他們的性格開朗，對人坦誠，不隱瞞自己的觀點(diǎn)和情感，勤思與多思，有勇氣，有創(chuàng)造性。

　　10. 正確地對待客觀現(xiàn)實(shí)。敢于面對現(xiàn)實(shí)，能將自己的言行與客觀事物的發(fā)展協(xié)調(diào)起來，能使自己的思想信念行為跟上時代的步伐。

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