來源:中考網(wǎng)整合 作者:中考網(wǎng)編輯 2017-08-29 15:44:22
越來越多的中學生會出現(xiàn)一些心理健康問題。中學生的生活環(huán)境還是較為簡單的,所以他們的心理健康根源主要來自學校、家庭及自身等因素。當然,自身的心理問題還主要依靠自己的有效調(diào)節(jié),那初三中學生改如何保持自己的心理健康呢?
一、在學習上,減輕學生的心理壓力
現(xiàn)階段教育還存在很大弊端,應(yīng)試教育幾乎還占據(jù)教育的全部,為追求升學率,壓在中學生肩上的擔子還很重,每天做不完的題,考不完的試,忙得焦頭爛額,嚴重摧殘著學生的心理健康,也是造成部分學生厭學,逃學的重要原因。所以,對于學生的學習要求既不能過高、也不能過低,要高低適中,嚴格遵循課程標準的要求,根據(jù)學生的實際水平,不搞一刀切,按照“跳一跳”吃蘋果的原理,提出合理的學習要求。使憂等生能吃飽,差生也不低于餓著。
二、引導中學生正確認識性成熟
中學生心理發(fā)展日趨成熟。這時,處于青春的男女感情世界豐富多彩,活躍的思維使他們充滿著人生最詩情畫意般的幻想,但由于他們的情感生活不成熟,自我調(diào)節(jié)能力的理智水平比較低,常常出現(xiàn)理想和現(xiàn)實之間的差距,甚至會因為行動上的盲目性而出現(xiàn)失敗的后果。這種生理變化以及情感的割舍與困惑,使他們既惶恐不安,又興奮好奇,這時如果缺乏正確的內(nèi)部認識和外部引導,他們很可能產(chǎn)生諸如談情說愛之類的不正常行為,甚至形成畸型性心理或偏常人格。學校應(yīng)采取個別談心、專題講座等適當方式給中學生講一些必要的性知識,進行性道德教育,使他們正常認識這時的“我”,樹立正確的性觀念,凈化心靈,把精力集中到學習上來。
三、開展豐富多彩的課外、校外活動,陶冶學生情操
豐富多彩的課外校外活動,有利于陶冶學生的情操。具有美好的情操是心理健康的一個重要方面。豐富多彩的課外校外活動可以使學生的學和生活有張有弛、提高腦力活動效率,形成樂觀向上。熱愛祖國和人民,熱愛美好的事物,熱愛學習的穩(wěn)定心理,開闊視野,增長知識和才干。
如社會實踐活動,使培養(yǎng)學生心理健康的大課堂。列寧在論述現(xiàn)代教育的方法特點中指出:傳經(jīng)教育留給我們的禍害之一,就是書本與實踐完全脫節(jié)。因此,一個學生的成長完全局限于學校以內(nèi),而與沸騰的實際生活脫離是無法培訓成為一個德智體全面發(fā)展,心里健康道德高素質(zhì)人才的。社會實踐活動中的整個生活,就是整個教育。我們應(yīng)該讓學生領(lǐng)略火熱的現(xiàn)實生活風采,感受到時代的脈搏,使每一個學生有生機展現(xiàn)自己的才華,達到培養(yǎng)全體學生心理健康之目的。
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