來(lái)源:中考網(wǎng)整理 作者:中考網(wǎng)編輯 2017-08-29 17:01:04
中考是人生中比較重要的一次考試,許多考生在考前經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些心理問(wèn)題,在繁重的學(xué)習(xí)壓力面前,他們常常會(huì)忽視自己的心理問(wèn)題,因此家長(zhǎng)和老師一定要及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)的心理問(wèn)題,并進(jìn)行教育引導(dǎo)!下面小編為您整理了一些如何對(duì)那孩子進(jìn)行心理教育的方法,僅供參考!
(1)克服自卑、樹(shù)立自信。
中考前的每一次考試都是進(jìn)步的機(jī)會(huì),發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,改善復(fù)習(xí)策略,提高成績(jī)才是根本。自己是否進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài),如果沒(méi)有,根據(jù)自己的表現(xiàn)去找解決的方法,要多找老師和家長(zhǎng)溝通交流。要對(duì)自己有信心,如果平時(shí)都做到了,那么考試其實(shí)是水到渠成的事情。不要懼怕考試,讓你的復(fù)習(xí)環(huán)境輕松一些。不要逼著自己去做完不成的事情,休息好對(duì)后面的沖刺很重要。剛開(kāi)始復(fù)習(xí)時(shí),要回歸課本,做一些基礎(chǔ)和中等難度的題,全部復(fù)習(xí)完,再做難題也來(lái)得及?傊嘈拍阕约哼@是最重要的。
(2)合理定位、減輕壓力。
沒(méi)有理想,就沒(méi)有前進(jìn)的動(dòng)力,有的同學(xué)每天覺(jué)得自己過(guò)的稀里糊涂的,原因就是沒(méi)有一個(gè)明確的目標(biāo),沒(méi)有認(rèn)真地想過(guò)我就要參加中考了,所以每天都感到很盲目。但理想目標(biāo)定得過(guò)高,又會(huì)給自己造成巨大壓力。有的同學(xué)會(huì)說(shuō),我怕我考不上理想中的學(xué)校,每次一想到這里,就壓得我喘不過(guò)氣來(lái)。分析一下他的學(xué)習(xí)情況,目標(biāo)確實(shí)有些過(guò)高了。我們正確看待自己、定位自己,理智地面對(duì)自己的實(shí)際水平,科學(xué)訂立目標(biāo)。目標(biāo)經(jīng)過(guò)努力能夠?qū)崿F(xiàn),我們才能信心十足地投入復(fù)習(xí)。
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