來源:網(wǎng)絡(luò) 作者:BUTI_SUN 2017-09-25 14:20:45
在考試的前幾天,如果你開始緊張了。我覺得我們不妨放下手上的書本,去外面,跑跑步 打打籃球,在運(yùn)動(dòng)中忘記緊張。因?yàn)閹еo張的心情看書,等于白看,效率不高。而運(yùn)動(dòng)后的我們心情開始放松了,這樣看書,更有效果,更能靜下自己的心投入到學(xué)習(xí)中。
在考試的前幾個(gè)小時(shí)里,如果你開始緊張了。我覺得你可以把自己的座右銘拿出來,看看或?qū)憣憽_@樣不僅可以激勵(lì)自己,更能讓自己明白自己的目標(biāo);蛟S,你會更迫切的想實(shí)現(xiàn)那個(gè)目標(biāo),自然而然你對自己的信心也更加充足了。緊張也慢慢的忘卻了。
在考試中,如果你緊張了。這就是考驗(yàn)?zāi)阈膽B(tài)的時(shí)候了,你一定要靠自己,靠自己抑制這種情緒。因?yàn)榭紙錾蠜]有人能幫你。如果真的抑制不了,你可以輕輕的呼一口氣,然后想想自己到底想要什么,自己是為什么而戰(zhàn)的。
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