當(dāng)初中生出現(xiàn)壓力大的情況時(shí)，除了外界的幫助解決，也要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)壓力，如果陷入壓力大的困境中無法自拔，往往會(huì)影響學(xué)習(xí)成績，阻礙身心健康發(fā)展，所以當(dāng)中學(xué)生覺得壓力比較大時(shí)一定要尋找多方途徑尋求解決辦法！

　　面對學(xué)習(xí)中遇到的壓力，更多學(xué)生選擇用聽音樂、看電影的方式進(jìn)行放松，進(jìn)而減少壓力。同時(shí)，學(xué)習(xí)中能看到自己的進(jìn)步也可以有效的減輕壓力。

　　相對于高中生，初中生有時(shí)間來通過娛樂方式減壓，諸如聽音樂、看電影、運(yùn)動(dòng)、看書/雜志等；高中生減壓的方式相對較少。

　　遇到困難時(shí)，大多數(shù)學(xué)生偏向于找老師/同學(xué)詢問，此外，一半以上的同學(xué)會(huì)選擇自己溫書學(xué)習(xí)或報(bào)名課外輔導(dǎo)班。

　　初中生解決困難的自主性稍差，更多向老師/同學(xué)及家長尋求幫助，同時(shí)初中生有一定的時(shí)間可以自己上網(wǎng)找資料。

 

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