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初二男生壓力大時應該怎么辦?

來源:中考網整理 作者:中考網編輯 2017-10-26 11:04:53

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  升入初中后,許多孩子都會覺得壓力增大,從學習到人際交往,他們無法在一時間接受和消化初中階段的這些變化。

  處在青春發(fā)育期,對于男生而言可能會對自身的變化感到不知所措,這屬于正,F(xiàn)象。進入中學,男生的競爭意識明顯增強,突如其來的壓力讓他們力不從心,這也是一種通病。平時呢,多參加一些課外活動,比如打打球等。當然適當?shù)臏p輕壓力交些朋友多跟父母溝通運動增加下業(yè)余的愛好有條件的可以去出去旅游開拓視野。

  初中階段是打基礎的關鍵階段,調整心態(tài)保持好的心態(tài)很重要。如果壓力太大,可以學會自我調節(jié),加強自身修養(yǎng)。以適當方式宣泄自己內心的不快和抑郁,以解除心理壓抑和精神緊張。善于自我調節(jié),有張有弛。具體的可以做感興趣的事,如旅游、聊天,聽音樂,釋放壓力;蚴钦覀沒人的地方大聲地喊叫。壓力是每個人都有的,不同階段面臨的問題不同,所以想清楚自己想要的是什么,不斷以積極的態(tài)度激勵自己,好好加油,有壓力沒那么可怕。

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