很多升入初三的學生會感覺壓力倍增，面對升學的壓力和繁重的復習計劃，常常會手足無措，她們時常被巨大的壓力“逼迫”的想哭，想要發(fā)泄，疲累不堪。但是自身是否有想過也許還有其他原因讓你產(chǎn)生這種情緒呢？

　　這所謂的心理壓力其實是你的心理自擾，這種心理自擾由于生活在相對枯燥、乏味、甚至機械的工作學習生活的自身環(huán)境中不由自主的會不經(jīng)意的發(fā)生在自己的身上，在工作學習生活上的反映就是對周圍的事物產(chǎn)生了厭倦的情緒此消彼長，繼而影響到自己的工作、學習的積極性、主動性。這是一種對現(xiàn)身于按部就班的工作學習生活狀態(tài)中的逃避，介于你上述的描述中提到你已經(jīng)正處于初三，正要面臨著中考的挑戰(zhàn)，在還剩1個多月的時間內(nèi)，往返、枯燥、乏味的復習是現(xiàn)階段的主要學習任務。在這種來來去去、重重復復、翻翻徐徐的學習氣氛中身心會感到會很疲憊，怠倦，麻木。又出于你年紀尚且親，心理不成熟，情感容易波動的“雨季”年齡，在對待這樣一種工作學習生活狀態(tài)中很容易放松自己，欲逃避，最后放棄自己，自甘墮落。

　　此外，目標不確定也是學習沒有動力的一種客觀因素，導致出現(xiàn)困難的時候，意志不堅定，沒有堅強的決心去面對、克服之，就會想東想西混過一天兩天玩矣。其實你現(xiàn)在的首要任務已經(jīng)很明確：就是要考上好的高中學校�，F(xiàn)在開始就要逼迫自己勇于面對中考的挑戰(zhàn)，放穩(wěn)，擺正好自己的心態(tài)，專心、細致、刻苦的復習學習。學習生活遇到什么困難、挫折、煩惱之時，如果自己沒有能夠解決，自己在想方設法還是解決不了的時候，需要靜下心來好好的想想，好好的思考。

　　如果自己覺得自己沒法安靜下來，最好就是與自己最值得信任的親人、好伙伴、好姐妹們聊聊天、嘮嘮嗑、談談趣，把自己的心理所想所思所需與自己信任的人傾訴、排泄、說明，舒解心情，緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒。在學習之余，身心的疲憊要及時調(diào)整，閑暇之余多做一些運動或參加自己感興趣的課外活動。

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