廣州的中考生如果在中考中成績(jī)不理想或者中考失利，與理想的高中失之交臂，可以選擇復(fù)讀一年，對(duì)之前在知識(shí)上有遺漏的地方進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)，爭(zhēng)取明年可以考取一個(gè)理想的成績(jī)。

　　復(fù)讀生群體通常包括3部分人：一是高分復(fù)讀者。他們的目標(biāo)就是提前批重點(diǎn)中學(xué)，有的甚至除了某些既定目標(biāo)學(xué)校不考慮其他學(xué)校。二是覺得考分與自己理想的學(xué)校差距太大。三是想上重點(diǎn)但只考了個(gè)普通成績(jī)，想重考一次。相關(guān)專家指出，并不是每個(gè)人都適合復(fù)讀，考生和家長(zhǎng)不要盲目選擇復(fù)讀，一定要先分析中考失利的原因，做好自身定位，再選擇是否復(fù)讀，選擇復(fù)讀前要做好各項(xiàng)準(zhǔn)備。

　　來自社會(huì)、家庭、學(xué)校等各方面的壓力，經(jīng)常壓得復(fù)讀生抬不起頭來，這時(shí)就要學(xué)會(huì)自我減壓。具體說，就是要學(xué)會(huì)宣泄和轉(zhuǎn)移情緒以及自我安慰。”侯達(dá)士這樣建議，首先，復(fù)讀生應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，剛剛結(jié)束的中考不管成績(jī)?nèi)绾味家堰^去，要盡快走出以前的陰影。幾乎每年都有一些復(fù)讀生，自身素質(zhì)不錯(cuò)，學(xué)習(xí)成績(jī)也很好，但由于心理壓力過大而影響了考試時(shí)的發(fā)揮，無緣理想的學(xué)校。其次，在復(fù)讀過程中，各種大大小小的考試會(huì)接踵而來，每一次考試都有進(jìn)步是不可能的，復(fù)讀生要學(xué)會(huì)正確看待平時(shí)的考試，要通過考試檢查對(duì)知識(shí)的掌握與運(yùn)用情況，及時(shí)查漏補(bǔ)缺。自從上了“初四”，很多復(fù)讀生就遠(yuǎn)離了操場(chǎng)，其實(shí)這時(shí)更要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移情緒，用打球、聽音樂等娛樂形式來轉(zhuǎn)移自己的心理焦慮。

　　其次，復(fù)讀生要清楚自己的起點(diǎn)，明白不同層次的復(fù)讀生中考提升的空間也是不同的，根據(jù)這些給自己樹立目標(biāo)。這個(gè)目標(biāo)一定要適合自己，不要過分苛求自己，否則在整個(gè)“初四”過程中會(huì)一直處于低落與失敗的狀態(tài)。

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