來(lái)源:蘭州晨報(bào) 作者:武永明 2018-04-16 13:24:11
【注意事項(xiàng)】
a.發(fā)現(xiàn)犯規(guī)時(shí),此次成績(jī)無(wú)效。三次試跳均無(wú)成績(jī)者,可再補(bǔ)測(cè)一次,若繼續(xù)犯規(guī),該項(xiàng)成績(jī)以零分計(jì)。
b.可以赤足,但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測(cè)試。
?50米跑
【測(cè)試方法】測(cè)試者至少兩人一組測(cè)試。站立起跑,測(cè)試者聽(tīng)到發(fā)令槍響后開(kāi)始起跑,測(cè)試者軀干部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面停表。以秒為單位記錄測(cè)試成績(jī),精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。
【注意事項(xiàng)】
a.測(cè)試時(shí)最好穿運(yùn)動(dòng)鞋。但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。
b.發(fā)現(xiàn)有搶跑者,要當(dāng)即召回重跑。
c.如遇風(fēng)時(shí)一律順風(fēng)跑。
d.每名考生只有一次機(jī)會(huì)。
擲實(shí)心球(重量2000克)
【測(cè)試方法】考生投擲前,身體正對(duì)投擲方向,雙手舉球至頭上方稍后仰,投擲過(guò)程中不能側(cè)向,單手投擲。在投擲線外投擲,可上一步或原地投擲,每人三次機(jī)會(huì),取最遠(yuǎn)一次的成績(jī)?yōu)樽罱K成績(jī)。三次犯規(guī)者,可再補(bǔ)測(cè)一次,若繼續(xù)犯規(guī),該項(xiàng)成績(jī)以零分計(jì)。
【注意事項(xiàng)】不得助跑,實(shí)心球出手后可向前邁出一步,但不得踩線、越線。
一分鐘跳繩
【測(cè)試方法】測(cè)試者將繩的長(zhǎng)短調(diào)至適宜長(zhǎng)度,聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后開(kāi)始跳繩,動(dòng)作規(guī)格為正搖雙腳跳繩,每跳躍一次且搖繩一回環(huán)(一周圈),計(jì)為一次。聽(tīng)到計(jì)時(shí)測(cè)試員發(fā)出的結(jié)束信號(hào)后停止,由測(cè)試儀器報(bào)出測(cè)試者在1分鐘內(nèi)的跳繩次數(shù)。
【注意事項(xiàng)】學(xué)生參加跳繩測(cè)試時(shí),應(yīng)由測(cè)試教師計(jì)數(shù),測(cè)試過(guò)程中如遇跳繩絆腳,除該次不計(jì)數(shù)外,應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行。
?籃球運(yùn)球
【測(cè)試方法】測(cè)試者在起點(diǎn)線后持球站立,聽(tīng)到出發(fā)口令后,按圖中所示箭頭方向單手運(yùn)球依次過(guò)桿。發(fā)令員發(fā)令后開(kāi)表計(jì)時(shí),測(cè)試者與球均返回起終點(diǎn)線時(shí)停表。每名測(cè)試者測(cè)兩次,記錄其中成績(jī)最好一次。以秒為單位記錄測(cè)試成績(jī),精確到小數(shù)點(diǎn)后1位。
【注意事項(xiàng)】
a.測(cè)試過(guò)程中籃球脫手,如球仍在測(cè)試場(chǎng)地內(nèi),測(cè)試者可自行撿回,并在脫手處繼續(xù)運(yùn)球,不停表。
b.測(cè)試過(guò)程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為,取消當(dāng)次成績(jī):出發(fā)時(shí)搶跑、運(yùn)球過(guò)程中雙手同時(shí)觸球、膝蓋以下部位觸球、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、人或球出測(cè)試區(qū)域、未按圖示要求完成全程路線、通過(guò)終點(diǎn)時(shí)人球分離等。
c.測(cè)試者有兩次測(cè)試機(jī)會(huì),兩次犯規(guī)無(wú)成績(jī)者可允許再補(bǔ)測(cè)一次,若繼續(xù)犯規(guī),該項(xiàng)成績(jī)以零分計(jì)。
?排球墊球
【測(cè)試方法】測(cè)試者在規(guī)定的測(cè)試區(qū)域內(nèi)原地將球拋起,個(gè)人連續(xù)正面雙手墊球,要求手型正確、擊球部位準(zhǔn)確、達(dá)到規(guī)定的高度,球落地即為測(cè)試結(jié)束,按次計(jì)數(shù)。測(cè)試者每次墊球應(yīng)達(dá)到的高度,男生為2.24米,女生為2米,每名測(cè)試者測(cè)試兩次,記錄其中成績(jī)最好的一次。
【注意事項(xiàng)】
a.測(cè)試過(guò)程中如出現(xiàn)以下現(xiàn)象均只作為調(diào)整,不計(jì)次數(shù),采用傳球等其他方式觸球、測(cè)試區(qū)域之外觸球、墊球高度不足等。
b.為方便判定墊球高度,可將排球場(chǎng)的球網(wǎng)調(diào)整到相應(yīng)的高度,或者在測(cè)試區(qū)域外相距0.5米處插兩根標(biāo)桿,標(biāo)桿頂端用橡皮筋或標(biāo)志線相連,將標(biāo)桿調(diào)整到相應(yīng)的高度進(jìn)行判定,測(cè)試時(shí)通過(guò)比較墊球的高度和球網(wǎng)或標(biāo)志線的高度進(jìn)行判定。
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