來源:中考網(wǎng)整理 作者:中考網(wǎng)編輯 2018-05-08 10:04:40
墻再高也擋不住家長揮手為孩子加油
在考點(diǎn)外,有的家長為了找到好的觀看視野,站在了垃圾桶上。
一名家長、兩名家長……
家長們站得高、望得遠(yuǎn),看孩子跑了過來,一邊用手機(jī)記錄,一邊向孩子揮手,為他們加油。
提醒考生:
考試時(shí),這些細(xì)節(jié)和動作要注意
跳繩考試要注意調(diào)節(jié)長度,認(rèn)真聽從考務(wù)人員的講解。
坐位體前屈項(xiàng)目中,學(xué)生要注意雙手推動游標(biāo),不要突然發(fā)力,應(yīng)勻速推動。
立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目要注意不要踩線,起跳線非常敏感,稍一觸碰就視為違例犯規(guī),還要計(jì)跳一次,另外不要有助跑,跳完后要從正前方走出去,不要從側(cè)面或后面走。
實(shí)心球要原地投擲,不要踩線,不要有助跑,球要經(jīng)從頭上方,雙手持球擲出。
參加耐久跑考試時(shí),考生要穿好現(xiàn)場提供的背心,背心中有計(jì)時(shí)芯片,跑步過程中注意不要與其他同學(xué)有碰撞和拉扯。
不要因?yàn)槟骋豁?xiàng)考試發(fā)揮欠佳影響心態(tài)
據(jù)多年組織參加體育中考的老師介紹,體育中考與其他科目的中考不同,考生完成體育考試后,現(xiàn)場會有引導(dǎo)員帶領(lǐng)每組考生到成績打印處,打印考生成績單,告知考試分?jǐn)?shù)。
因此,家長要提前和考生溝通,千萬不要因?yàn)樵谝豁?xiàng)考試中發(fā)揮欠佳,就影響到接下來的發(fā)揮。要保持心態(tài)平和、輕松面對考試,往往會取得比較理想的成績。
考完當(dāng)場出成績考生一定要確認(rèn)無誤后再簽字確認(rèn)成績
在考試現(xiàn)場,如果考生遇到任何情況,或感到身體不適,都要及時(shí)和現(xiàn)場工作人員溝通。如果考生認(rèn)為自己的成績與成績單顯示成績有較大誤差時(shí),也可與現(xiàn)場工作人員溝通,發(fā)現(xiàn)問題要在當(dāng)場提出,確認(rèn)無誤后再簽字確認(rèn)成績。
考試當(dāng)天的早飯要吃健康的、易消化的
在飲食方面,家長要注意多給學(xué)生補(bǔ)充碳水化合物,但不要過多食用巧克力等高脂肪且不易消化的東西。
考試當(dāng)天的早餐,要吃健康的、易消化的食物。
穿舒適的運(yùn)動服及平時(shí)常穿的運(yùn)動鞋參加考試
此外,考生一定要盡量選擇舒適的運(yùn)動服裝及平時(shí)常穿的、防滑的運(yùn)動鞋,以免發(fā)生由于鞋子不適而影響考試發(fā)揮的情況。
考試時(shí),考生不要佩戴飾品,防止在考試過程中影響技術(shù)動作的發(fā)揮。
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