考后
從考試結(jié)束到成績(jī)公布，再到學(xué)生被錄取前，往往是考生心理問(wèn)題集中爆發(fā)之時(shí)，家長(zhǎng)們一定要幫助考生調(diào)整心態(tài)。
要放松，但是切忌放縱
前天在一飯店遇到一個(gè)初三的學(xué)生，問(wèn)他：“考試完了你最想干的事是什么？”。他們說(shuō)，我最想干的就是睡個(gè)痛快覺(jué)，徹底的玩玩。的確，人非草木，孰能“不累”？整個(gè)一年時(shí)間的復(fù)習(xí)、應(yīng)考使得孩子們身心都極度疲憊，為此，我們建議孩子們?cè)诳己笄捌谙葟氐追潘蓭滋�，家長(zhǎng)可安排孩子去旅游，也可以讓孩子們痛快淋漓地玩玩，把疲勞和委屈都發(fā)泄出來(lái)，從而以最佳的狀態(tài)進(jìn)入人生下一個(gè)階段。
中國(guó)有句古話，叫凡事都有度。玩亦如此。一些家長(zhǎng)朋友覺(jué)得孩子們辛苦多年，終于考完了，應(yīng)該讓他們徹底放松一下了。平時(shí)很多不讓孩子們做的事情，中考后變得沒(méi)有了任何節(jié)制，但卻給以后的學(xué)習(xí)生活帶來(lái)隱患。
例如：無(wú)限制的上網(wǎng)可能引發(fā)孩子未來(lái)學(xué)習(xí)生活中的網(wǎng)癮問(wèn)題等。而中考后到高中開(kāi)學(xué)，有兩個(gè)多月的假期，孩子們?nèi)舴趴v玩樂(lè)，不講節(jié)制，會(huì)造成身心疲勞，影響健康。而且放松太久，上高中后在短期內(nèi)也難以適應(yīng)緊張的學(xué)習(xí)，影響高中學(xué)習(xí)生活。所以，家長(zhǎng)切記不要將考后放松演變?yōu)榉趴v，害了孩子。
選擇有意義但是又不缺乏樂(lè)趣的活動(dòng)
適度放松后，家長(zhǎng)應(yīng)該幫助娃們制訂一個(gè)假期計(jì)劃，利用長(zhǎng)假做一些以前較感興趣又沒(méi)時(shí)間做的有意義的事兒，比如可以去報(bào)一個(gè)電腦設(shè)計(jì)班，接觸一下設(shè)計(jì)軟件；圖書館、博物館等文化場(chǎng)所也是消遣的好地方，這里既可以讓你了解許多課堂上涉及不到的知識(shí)，豐富自己的文化知識(shí)，也可以放松心情、陶冶情操；還可以適當(dāng)參加一些鍛煉意志品質(zhì)的體育運(yùn)動(dòng)，如：跆拳道、武術(shù)、游泳、球類運(yùn)動(dòng)等。
通過(guò)這些體育運(yùn)動(dòng)既可以鍛煉自己的意志和體能，又可以促進(jìn)與同齡人的交往和接觸。此外，建議家長(zhǎng)賦予孩子們一些力所能及的家庭和社會(huì)責(zé)任。繁重的學(xué)習(xí)、考試以及父母?jìng)優(yōu)榱藢W(xué)習(xí)包辦一切的做法，使孩子們?cè)诔踔猩钪袥](méi)有時(shí)間、精力和主動(dòng)意識(shí)去承擔(dān)什么責(zé)任，這對(duì)于他們的未來(lái)人生而言是個(gè)大問(wèn)題。
時(shí)刻關(guān)注孩子的心理健康
中考一結(jié)束，孩子和家長(zhǎng)都會(huì)長(zhǎng)舒一口氣。然而實(shí)際上，從考試結(jié)束到成績(jī)公布往往是孩子們最容易出現(xiàn)心理問(wèn)題的時(shí)間階段。因?yàn)榭荚嚻陂g大腦處于高度緊張狀態(tài)，考試后，不少孩子在心理上一下子難以適應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)“考后心理綜合征”。
這里給家長(zhǎng)幾點(diǎn)建議：一是家長(zhǎng)要給孩子減輕思想壓力，告訴考生既然考完了，再背上沉重的思想負(fù)擔(dān)是毫無(wú)意義的，其實(shí)“條條大道通羅馬”；二是家長(zhǎng)要加強(qiáng)和孩子們的交流溝通，不能以為放任不管就是讓孩子輕松了，多聊聊生活上的事，尊重孩子們的想法等等。
鍛煉下孩子的意志力和思考力
中考之后，家長(zhǎng)們應(yīng)該好好思考一下，如何讓孩子學(xué)會(huì)堅(jiān)持，學(xué)會(huì)思考�，F(xiàn)在的孩子普遍怕吃苦，做事不能堅(jiān)持到底。家長(zhǎng)可以借助這個(gè)長(zhǎng)假幫助孩子們鍛煉下意志力和思考力。很多家長(zhǎng)肯定問(wèn)到底怎么鍛煉呢？跟大家分享下，一是跟孩子就他感興趣的東西定一個(gè)計(jì)劃（一定要有時(shí)間長(zhǎng)度）；二是在家長(zhǎng)的監(jiān)督下，讓孩子堅(jiān)持著獨(dú)立完成；三是最后讓孩子自己做個(gè)總結(jié)，總結(jié)下自己在堅(jiān)持做這件事的過(guò)程中遇到哪些問(wèn)題，自己怎么克服的，以后再做事的時(shí)候要如何避免。
關(guān)于思考這個(gè)事，是很多孩子缺失的。如何培養(yǎng)孩子們的思考力呢？這個(gè)東西更多是內(nèi)化的東西，很難用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。但是多讀書是肯定能提高這方面的能力的，所以在這個(gè)假期讓孩子們多讀點(diǎn)書吧，這樣可以讓孩子們的思考更加深入，為進(jìn)入高中打好基礎(chǔ)。
千萬(wàn)別忘了新高一的入學(xué)準(zhǔn)備
首先，主動(dòng)培養(yǎng)自己的自學(xué)習(xí)慣以適應(yīng)未來(lái)的學(xué)習(xí)生活應(yīng)該是所有考生兩個(gè)月里最值得做的事了。
其次，可以利用假期把初中知識(shí)重新鞏固一下。這點(diǎn)很重要。因?yàn)橹R(shí)之間是相互關(guān)聯(lián)的，現(xiàn)在對(duì)初中的知識(shí)做整理，是為高中學(xué)習(xí)打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。而有精力的同學(xué)也可以適當(dāng)預(yù)習(xí)高一課程。
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