進(jìn)入10月份，可能不少長(zhǎng)沙初二初三家長(zhǎng)和學(xué)生都覺(jué)得中考還遠(yuǎn)。但實(shí)際上，初二同學(xué)將在下學(xué)期迎來(lái)長(zhǎng)沙中考的第一場(chǎng)檢驗(yàn)——生地會(huì)考，而初三的同學(xué)也將在明年4月份進(jìn)行中考體育的統(tǒng)考，這是我們長(zhǎng)沙中考的第一個(gè)A，也就是提前科。長(zhǎng)沙初中畢業(yè)會(huì)考學(xué)業(yè)成績(jī)一共有6科：語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、文綜、理綜、提前科。在長(zhǎng)沙，中考必須拿到全A才能掌握選擇學(xué)校的主動(dòng)權(quán)，所以，只有拿下這個(gè)A，才算是給中考這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)來(lái)了一個(gè)漂亮的開(kāi)端！

　　首先我們來(lái)看看提前科的分?jǐn)?shù)組成：

　　提前科這個(gè)A是初二的生物地理會(huì)考成績(jī)還有初三的體育統(tǒng)考成績(jī)組合而成，生物地理各占50分，體育占60分，160分的滿分，2018年A線是128分。

　　提前科拿A到底難不難？

　　這是一份教育局公布的數(shù)據(jù)：

　　2011年至2015年體育中考合格率持續(xù)上升：95.67%、95.73%、96.01%、96.16%、96.18%。學(xué)生耐力素質(zhì)穩(wěn)步提高，球類技能不斷加強(qiáng)。

　　提前科2016年是130分，2017又回到129，2018年128分，波動(dòng)值并不大。

　　就算體育只能合格，也能拿到36分。只要生物地理合起來(lái)有189分就上A線了，生地會(huì)考只要跟著老師進(jìn)度走，大部分都是190以上。

　　更何況大部分孩子體育不可能只是合格。提前科A的比率相比其他五科的A比例要高很多，其他五科的A比例大約只在25-30%之間，而提前科的A保守估計(jì)在60%左右。

　　加之，地理這一門(mén)還是開(kāi)！卷！考！試！

　　由此可見(jiàn)提前科拿Asoeasy~

　　準(zhǔn)備提前科，不能掉以輕心！

　　雖然說(shuō)提前科拿A并不難，可是我們絕不能以輕敵的姿勢(shì)來(lái)對(duì)待哦！那么關(guān)于提前科我們要先做好什么準(zhǔn)備呢？

　　1.生地會(huì)考：

　　生地會(huì)考的時(shí)間一般是在每年中考的第三天下午（6月18日下午）。初中七八年級(jí)的生物和地理都為重要考點(diǎn)知識(shí)；但七年級(jí)的考點(diǎn)內(nèi)容較八年級(jí)所占比重更大。生地會(huì)考不能只死記硬背，很多知識(shí)都需要理解記憶、再通過(guò)你所學(xué)的知識(shí)達(dá)到活學(xué)活用的能解決實(shí)際生活中出現(xiàn)的熱點(diǎn)問(wèn)題（即理論聯(lián)系實(shí)際）。所以一定要認(rèn)真的聽(tīng)老師對(duì)知識(shí)點(diǎn)的講解、對(duì)考點(diǎn)的分析非常重要，避免盲目背誦。

　　2.體育測(cè)試：

　　考試時(shí)間是在初三第二個(gè)學(xué)期的4月中下旬，一般持續(xù)時(shí)間為10天�？荚噧�(nèi)容有三項(xiàng)：

　　a.1000米跑（男），800米跑（女）【滿分22分】。

　　b.引體向上或原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球，兩個(gè)項(xiàng)目中任選一項(xiàng)（男）；仰臥起坐或原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球，兩個(gè)項(xiàng)目中任選一項(xiàng)（女）【滿分16分】。

　　c.籃球運(yùn)球，足球運(yùn)球，排球墊球(考生自選一項(xiàng)，報(bào)考前確定)【滿分22分】。

　　為了中考體育測(cè)試的A，我們每天至少花一個(gè)小時(shí)的時(shí)間來(lái)進(jìn)行體育鍛煉。

　�、倌土τ�(xùn)練：跑20分鐘越野，高抬腿，40秒一組，做6組。跳繩300次一組，做6組。

　　②力量訓(xùn)練：男生：俯臥撐20×3組/次;立臥撐25×3組/次;平板撐1分鐘×3組。女生：躺在床上或地上舉腿，舉腿要快，放腿要慢，30次一組，做3組;1分鐘定時(shí)仰臥起坐×3組;平板撐1分鐘×3組。

　�、叟徘蛘�面雙手墊球：擊球動(dòng)作：插(入球正下方)、夾(小臂)、提(肩)、壓(腕)、蹬(地)。每次墊球要過(guò)頭頂，場(chǎng)地不做要求，每次10—12分鐘。

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