有的考生化悲憤為力量,動力十足地投入到新的學(xué)習(xí)中;有的考生垂頭喪氣,一蹶不振。反之,面對優(yōu)異成績,不同考生的狀態(tài)和心情也不相同。這是為什么?從心理學(xué)角度來說,這在某種程度上與個體如何對考試結(jié)果歸因有關(guān)。有時,不合理歸因會對考生學(xué)習(xí)產(chǎn)生致命打擊。
小雷是一名性格文靜內(nèi)向的女生,平時學(xué)習(xí)成績很好,但初三幾次模擬考試成績不盡人意。她很受打擊,質(zhì)疑自己的學(xué)習(xí)能力,認為自己腦子笨,還相信一些傳言:“女生普遍沒有男生聰明,即使小時候?qū)W習(xí)好,進入中學(xué)也會跟不上。”之后,她便渾渾噩噩,成績一日不如一日。班主任注意到小雷的情況,與她私下進行交談,給她講了一個故事:曾有人做過一個實驗,將一只兇猛的鯊魚和一群熱帶魚放在同一個池子里,用強化玻璃將它們隔開。起初,鯊魚總想游過去獵殺熱帶魚。它不斷地沖撞玻璃,有時甚至撞得傷痕累累,奈何只是徒勞。這樣持續(xù)了很長時間,鯊魚放棄了。有一天,實驗人員拿走了那塊玻璃,鯊魚仍然只在自己之前活動的范圍內(nèi)游動,不曾去對面獵殺熱帶魚。鯊魚為什么會這樣?因為它已經(jīng)深信自己并沒有能力獵殺熱帶魚?甚忯~真的沒有能力捕殺熱帶魚嗎?不,只是它歸錯了因。班主任對小雷說:“你就像那只鯊魚。”小雷若有所思,眼睛亮了起來。在接下來的模擬考試中,她考出了前所未有的好成績。
原本成績優(yōu)異的小雷將考試失利歸因于自己能力不行,一蹶不振。當(dāng)她意識到幾次考試不理想并不是因為自己腦子笨,而是另有原因,比如松懈、不夠努力,或是學(xué)習(xí)方法不合理,沒有及時調(diào)整。理性分析后,她信心倍增,重整旗鼓,發(fā)奮努力。
中考只是考生學(xué)習(xí)生涯的一個節(jié)點,不是終點?忌侠矸治隹荚嚱Y(jié)果,這對之后能否以良好狀態(tài)踏上新的學(xué)習(xí)征程至關(guān)重要。美國心理學(xué)家伯納德·韋納對歸因理論深入研究后認為,能力高低、努力程度、任務(wù)難易、運氣好壞、身心狀況、其他六因素是人們對成敗歸因的主要方面。按這六因素的性質(zhì),韋納將其分為3個維度:一是因素來源。能力高低、努力程度等屬于內(nèi)源型,任務(wù)難度、運氣等屬于外源型。二是穩(wěn)定性。例如能力高低、任務(wù)難度屬于穩(wěn)定型因素,努力、運氣屬于不穩(wěn)定因素。三是可控制性。在韋納提出的分析因素中,只有努力一項是可憑個人意愿控制的,其他均為不可控因素。
韋納認為,人們對成功和失敗的歸因,會對自身情緒反應(yīng)和后期行為產(chǎn)生重大影響。例如,若考生把考試成績很差歸因于任務(wù)難度、運氣等外源型不穩(wěn)定、不可控的因素,比如“這次考題太難了”“老師教得不好”等,就不會產(chǎn)生內(nèi)疚、羞愧等情緒,也不會找老師尋求幫助,做出進一步努力,面對未來的學(xué)習(xí)任務(wù)也會缺乏學(xué)習(xí)動機。若考生把成績差歸因于自身能力差,認為“我根本不是學(xué)習(xí)的料”,就會缺乏學(xué)習(xí)自信心,并對學(xué)習(xí)產(chǎn)生懼怕和自卑心理。特別是長期和多次考試不理想時,考生甚至?xí)员┳詶,難以干勁十足地投入到學(xué)習(xí)中,這在心理學(xué)上被稱為“習(xí)得性無助”。老師和父母要給予孩子更多鼓勵,幫助其重樹信心。同時,要對考生給予更多指導(dǎo)和反饋,表示相信他的能力,堅信他通過不懈努力和調(diào)整學(xué)習(xí)策略能有所進步。
如果考生把失敗歸因于自己努力程度不夠,則傾向于激發(fā)更強的學(xué)習(xí)動機。因此,父母要幫助孩子意識到,成績不理想通常是因為自身努力不夠,并鼓勵孩子。也有考生雖然很努力,但由于學(xué)習(xí)方法不合理導(dǎo)致事倍功半。這時,父母和老師要幫助孩子及時發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)方法的偏差、掌握正確方法。當(dāng)考生考出好成績,不同的歸因也會對其情緒和今后的學(xué)習(xí)狀態(tài)產(chǎn)生影響。若考生將好成績歸因于自身能力和努力程度等內(nèi)源型因素,就會產(chǎn)生強烈自信心,認為付出是有收獲的,會傾向于在今后的學(xué)習(xí)中繼續(xù)努力,擁有持續(xù)的學(xué)習(xí)動力。若將成績歸因于運氣、環(huán)境等外源型不穩(wěn)定因素,會認為今后能否考出好成績是不確定的,跟自身沒有太大關(guān)系,對今后學(xué)業(yè)成功不報很高期望,也沒有強烈動機投入到學(xué)習(xí)中。
因此,理性看待考試結(jié)果,科學(xué)分析考試成功或失敗的原因,對考生調(diào)節(jié)心理狀態(tài)和更好邁上新的學(xué)習(xí)征程十分重要。
歡迎使用手機、平板等移動設(shè)備訪問中考網(wǎng),2024中考一路陪伴同行!>>點擊查看