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中考心理指導(dǎo):有助于提高效率的10種情緒(2)

來源:網(wǎng)絡(luò)資源 作者:中考網(wǎng)整理 2019-12-24 17:25:28

中考真題

智能內(nèi)容


  (五)毅力

  安東尼·羅賓認為,只要你有毅力,就能夠做成任何大事;反之,缺了毅力,你就注定失敗和失望。一個人之所以敢于冒險去做任何事情,憑的就是他們的勇氣,而勇氣則源生于毅力。一個人做事的態(tài)度是勇往直前或是半途而廢,就看他們是否時常練習(xí)他的毅力“情緒肌肉”。埋著頭硬干不表示就是有毅力,必得能察看出實際情況的變化,并不失時機地改變自己的做法。試問,如果你只要走兩步路便能找到出口,難道非得把墻打個洞才能出去嗎?有時候單有毅力并不一定能成事,你還得有……

  (六)彈性

  要保證任何一件事能夠成功,保持彈性的做事方法絕不可少。要你選擇彈性,其實也就是要你選擇快樂。在每個人的人生中,都必然會遇到諸多無法控制的事情,然而只要你的想法和行動能保持彈性,那么人生就能永保成功,更別提生活會過得多快樂了。蘆葦就是因為能彎下身,所以才能在狂風(fēng)肆虐下生存,而榆樹就是想一直挺著腰桿,結(jié)果為狂風(fēng)吹折。如果你能好好培養(yǎng)上述那些情緒,就必然會覺得充滿……

  (七)信心

  要想使自己能做各樣的事情,你一定得去訓(xùn)練你的信心,千萬不可害怕。很可惜的是,有許多人就因為害怕而不敢去做,甚至于根本還沒做就已經(jīng)退縮了。在此需要告訴各位,許多成大事、立大業(yè)的人,他們成功的根本原因就在于所擁有的信心,想想看,在他們之前可能還沒任何可以借鑒的例子呢!也就是信心,推動著人類不斷向前。一旦你建立起上述的情緒,就必然能體驗到……

  (八)快樂

  當安東尼·羅賓把快樂這一項加在最重要的追求價值表內(nèi)時,大家都說:“你跟我們不太一樣,你似乎很快樂。”事實上,羅賓是很快樂,可是卻從未表現(xiàn)在臉上。你知道嗎,內(nèi)心的快樂跟臉上的快樂有很大的差別,前者能使你充滿自信、對人生心懷希望、帶給周圍之人同樣的快樂。臉上的快樂具有能消除害怕、生氣、挫折感、難過、失望、沮喪、懊悔及不中用的能力,當你不管遭遇了什么事,硬是在臉上浮現(xiàn)笑容,就會使你覺得再也沒什么比這個更讓你難受的了。

  (九)活力

  這是很重要的一種情緒,如果你不能好好照顧自己的身體,那就很難享受到擁有它的快樂。你要經(jīng)常注意自己是否活力充沛,因為一切情緒都來自于你的身體,如果你覺得有些情緒溢出常軌,那就趕緊檢查一下身體吧。你的呼吸怎樣?當我們覺得壓力很重時,呼吸就會很不順暢,這樣就慢慢把活力耗竭掉了。如果你希望有個健康的身體,那就得好好學(xué)習(xí)正確的呼吸方法。

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