來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)資源 作者:中考網(wǎng)整理 2019-12-31 16:39:10
晚餐:主食:加大米的小米飯
副食:魚(yú)香肉絲、炒酸菜
夜宵:主食:紫菜蛋花銷混沌
睡前:一個(gè)西紅柿
周三(6月15):
早餐:主食:黑米面饅頭、雞蛋、牛奶
副食:醋拌豆片白菜絲
午餐:主食:蕓豆大米飯
副食:汆羊肉丸子、麻辣豆腐
飯后:一碗白菜汁(養(yǎng)胃)
晚餐:主食:蕎面單餅
副食:姜絲肉、酸菜土豆絲
夜宵:雞湯、土豆餅
睡前:一個(gè)蘋(píng)果
周四(6月16):
早餐:主食:小米粥、大米烙糕、雞蛋
副食:五香花生米拌芹菜
午餐:主食:牛肉大蔥包子(餡子隨時(shí)調(diào)換)
副食:燉紅蘿卜粉條、炒豆片
飯后:一個(gè)獼猴桃
晚餐:主食:大米飯
副食:燒茄子、宮保雞丁
夜宵:饅頭片、柿子蛋花湯
睡前:一根香蕉
周五(6月17):
早餐:主食:玉米餅、黑米紅棗粥、雞蛋
副食:拌豇豆角
午餐:主食:大米飯
副食:燒排骨豆角、炒木耳白菜胡蘿卜、(排骨補(bǔ)鈣)
飯后:一串葡萄
晚餐:主食:家常餅
副食:炒油菜香菇、拌三絲
夜宵:面包三明治、胡蘿卜湯(保護(hù)視力)
睡前:一個(gè)橘子
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