第五步：一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同搓五下。

　　第六步：彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行各搓五下。

　�。ㄆ撸┍匾�外出時(shí)，一定要佩戴口罩。外出前往公共場所、就醫(yī)和乘坐公共交通工具時(shí)，應(yīng)佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩。廢棄口罩應(yīng)放入垃圾桶內(nèi)。

　　1、佩戴口罩的方法：

　　第一步，將折面完全展開，注意動作輕柔。

　　第二步，將口罩罩住鼻、口及下巴。如果為系帶式，口罩上方帶系于頭頂中部，下方帶系于頸后；如果為掛耳式，直接掛于耳際。

　　第三步，將雙手指尖放在鼻夾上，根據(jù)鼻梁形狀調(diào)整鼻夾。

　　第四步，檢查口罩邊緣是否與面部貼合。

　　2、摘下口罩的方法

　�。ú灰�接觸口罩外面，摘掉口罩后應(yīng)洗手）

　　第一步，先解開下面的系帶，再解開上面的系帶；

　　第二步，用手指捏住口罩的系帶，丟至醫(yī)療廢物容器內(nèi)。

　�。ò耍┍３至己眯l(wèi)生和健康習(xí)慣。家庭成員不共用毛巾，保持家居、餐具清潔，勤曬衣被。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。注意營養(yǎng)，勤運(yùn)動。

　�。ň牛┲鲃幼龊脗�(gè)人及家庭成員的健康監(jiān)測。自覺發(fā)熱時(shí)要主動測量體溫。家中有小孩的，要早晚摸小孩的額頭，如有發(fā)熱要為其測量體溫。

　�。ㄊ�）準(zhǔn)備常用物資。家庭備置體溫計(jì)、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物資。

　�。ㄊ�一）服從學(xué)校統(tǒng)一安排，不提前返校。如有特殊情況需要提前返校的，必須按規(guī)定辦理審批手續(xù)。

　　02

　　有在疾病流行地區(qū)居住、旅行史人員的防護(hù)

　　（一）盡快到所在村支部或社區(qū)進(jìn)行登記，減少外出活動，尤其是避免到人員密集的公共場所活動。

　　（二）從離開疾病流行地區(qū)的時(shí)間開始，連續(xù)14天進(jìn)行自我健康狀況監(jiān)測，每天兩次。條件允許時(shí)，盡量單獨(dú)居住或居住在通風(fēng)良好的單人房間，并盡量減少與家人的密切接觸。

　�。ㄈ�）若出現(xiàn)可疑癥狀（包括發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、惡心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結(jié)膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等），應(yīng)根據(jù)病情及時(shí)就診。就診時(shí)應(yīng)主動告訴醫(yī)生自己的相關(guān)疾病流行地區(qū)的旅行居住史，以及發(fā)病后接觸過什么人，配合醫(yī)生開展相關(guān)調(diào)查。

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