什么時(shí)候?qū)W習(xí)效率最高？當(dāng)然是大腦最清醒的時(shí)候！

　　那么，什么時(shí)候是大腦最清醒的時(shí)間？

　　生理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，大腦在一天中有四個(gè)時(shí)間段最為清醒，這也是學(xué)習(xí)的高效期，如果安排得當(dāng)，有助于更好地掌握、鞏固知識(shí)。

　　第一個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間：清晨起床后

　　大腦經(jīng)過(guò)一夜的休息，消除了前一天的疲勞，處于新的活動(dòng)狀態(tài)，清醒得很。

　　此時(shí)，無(wú)論認(rèn)字還是記憶，印象都會(huì)很清晰。趁這個(gè)時(shí)候?qū)W習(xí)一些難記憶但必須記憶的知識(shí)較為合適，如英語(yǔ)單詞、數(shù)學(xué)公式、語(yǔ)文詞句等。

　　有時(shí)即使記不住，大聲念上幾遍，也會(huì)有助于記憶。所以，清晨是一個(gè)最佳的學(xué)習(xí)記憶時(shí)間。

　　第二個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間：上午8點(diǎn)至10點(diǎn)

　　此時(shí)人的精力充沛，大腦容易興奮，思考能力狀態(tài)最佳。此刻是攻克難題的大好時(shí)機(jī)，應(yīng)充分利用。

　　第三個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間：下午6點(diǎn)至8點(diǎn)

　　這也是用腦的最佳時(shí)刻。不少人利用這段時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)，加深印象，歸納整理，同時(shí)也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)。

　　第四個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間：入睡前一小時(shí)

　　利用這段時(shí)間來(lái)加深印象，特別對(duì)一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不容易忘記。

　　當(dāng)然，這是人類的一般性學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)律，對(duì)于不同的同學(xué)來(lái)說(shuō)，還有自己獨(dú)特的學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)律和習(xí)慣。

　　為提高學(xué)習(xí)效率，要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨(dú)特的最佳時(shí)間段。

　　掌握了這種提高學(xué)習(xí)效率的小竅門，同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)上就不會(huì)那么疲勞和無(wú)助了。

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