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疫情下的超長寒假,在家學習老分神、沒狀態(tài)怎么辦

來源:網(wǎng)絡資源 作者:中考網(wǎng)整理 2020-02-12 17:32:17

中考真題

智能內(nèi)容

  1

  如何高效學習

  不想學習的時候,試試這5個方法。

  不要讓借口欺騙你的大腦

  每次你不想學習的時候,就需要留意一下自己找的借口。

  比如我在學習的時候,總喜歡告訴自己,再刷5分鐘“某音”、再打一盤“王者”就去學習啦!

  然后時間過去之后,我又會對自己說,“再看一分鐘”,于是1個小時、2個小時之后,看的有些累了,我就就想,要不再休息一會兒吧。

  當你也遇到和我一樣的狀況時,你需要做的是,告訴自己,我只要再學15分鐘就可以玩手機。當15分鐘到了的時候,你可以說,不然我再學15分鐘。

  如果你是“喜歡做自己擅長學科的人”,建議你從你喜歡擅長的那個學科開始學起;

  如果你是“喜歡挑戰(zhàn)自己”的人,建議你從自己不擅長的學科開始,這樣你可以對自己說,“我就不信了,這道題做不完,就不看手機。”

  堅持你的計劃,多了不要做

  作為資深“計劃總是堅持不下去”的人,這點我可以說是很有心得。

  很多同學在定計劃的最初都是熱血沸騰,于是就出現(xiàn)了下面的狀況:

  今天定的計劃是做一張數(shù)學卷子,一張英語卷子,復習前兩天的錯題。

  很快做完之后,你對自己說,今天效率好高,要不然我再做一下明天的物理卷子吧。結(jié)果當天學到了凌晨一點。

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