16日，武漢大學(xué)中南醫(yī)院院長、雷神山醫(yī)院院長王行環(huán)在接受央視采訪時(shí)透露：“真正的疫情拐點(diǎn)已經(jīng)來到。”
隨之而來的，是企業(yè)復(fù)工的規(guī)模也在逐漸恢復(fù)。與此同時(shí)，防疫工作絲毫不能松懈，為了幫助大家在上班后繼續(xù)做好個(gè)人防護(hù)，中新經(jīng)緯為上班一族送上新型冠狀病毒防護(hù)全套攻略。
上班路上
交通方式推薦排名：走路 ＞共享單車 ＞自駕出行 ＞共享汽車 ＞出租車 ＞非擁擠時(shí)間段公共交通 ＞高峰期公共交通
疫情期間推薦步行和騎車上班，如果條件不允許，需乘坐公共交通出行的人員，建議避開人流高峰期。
出租車、網(wǎng)約車這一類交通工具的風(fēng)險(xiǎn)，比火車、飛機(jī)要低一些。建議乘客在乘坐以前開門通風(fēng)，用消毒紙巾對坐的位置、手碰的位置做消毒，要求司機(jī)和乘客都戴好口罩。旅程結(jié)束下車后，做手衛(wèi)生。
獨(dú)自開車時(shí)可不佩戴口罩，如有他人搭乘，應(yīng)全程正確佩戴口罩，途中少交談，相互保持適當(dāng)距離，不進(jìn)行肢體接觸。不要開啟空調(diào)內(nèi)循環(huán)，適度開窗通風(fēng)。
如果選擇公共交通工具返程，一定要妥善保存火車票、飛機(jī)票等票據(jù)，以配合可能的相關(guān)密切接觸者調(diào)查。從進(jìn)入車站／機(jī)場起，全程正確佩戴口罩。主動(dòng)配合工作人員做好體溫檢測，縮短候車／機(jī)時(shí)間。到達(dá)目的地后盡快離開車站／機(jī)場。
中國疾控中心消毒首席專家、環(huán)境所消毒中心主任張流波說，在擁擠的交通工具上，至少要戴外科口罩以上級(jí)別的口罩，隨時(shí)進(jìn)行手衛(wèi)生，還要注意與陌生人保持距離。
所以，無論什么交通工具，即便戴了口罩，也都盡量避免面對面站立，和人保持1米以上的距離，到達(dá)目的地后洗手。
進(jìn)入工作場所
1、公共區(qū)域
到單位后，首先要配合工作人員進(jìn)行體溫檢測，并及時(shí)洗手。上下樓時(shí)多走樓梯少坐電梯，避免多人共乘電梯，乘坐電梯時(shí)要正確佩戴口罩。
減少在人群密集或通風(fēng)不良的公共區(qū)域的逗留時(shí)間，如門廳、走廊、洗手間、茶水間等，逗留期間要正確佩戴口罩。
盡量少觸摸公共區(qū)域物品，接觸電梯按鈕、扶梯、門把手等部位時(shí)可用紙巾遮避，如無遮避須及時(shí)洗手。
中國疾控中心消毒首席專家、環(huán)境所消毒中心主任張流波說，電梯按鈕、門把手風(fēng)險(xiǎn)較高，并不是因?yàn)椴《驹谏厦娲婊顣r(shí)間長，而是因?yàn)檫@些地方屬于高頻接觸區(qū)域，相互接觸交叉感染的風(fēng)險(xiǎn)大。應(yīng)對策略包括：增加消毒頻次；使用面巾紙、消毒紙巾等隔開，手不直接觸碰；觸碰以后，及時(shí)洗手、消毒。
2、室內(nèi)工作場所
成都市疾病預(yù)防控制中心提醒要做到三“減少”兩“加強(qiáng)”：
減少不必要的“串門”。盡量采取分散辦公的工作方式，人員較多、通風(fēng)不良的辦公場所應(yīng)正確佩戴口罩，盡可能與他人保持1米以上距離，工作時(shí)不隨意走動(dòng)。
減少不必要的會(huì)議。會(huì)議期間盡量開窗通風(fēng)，參會(huì)人員正確佩戴口罩。減少工作場所會(huì)客，如需會(huì)客，要注意雙方保持1米以上距離或正確佩戴口罩。
減少紙質(zhì)材料、報(bào)刊雜志傳遞，提倡無紙化辦公。頻繁交接或搬運(yùn)物品時(shí)使用一次性手套或做好手消毒來進(jìn)行自我防護(hù)。
加強(qiáng)公用物品消毒，特別是公用電話，可以自備消毒濕巾擦拭消毒。定期對門把手、水龍頭等手常觸摸部位進(jìn)行清潔消毒，辦公桌椅、文具等如果是自己專用則不需消毒。
加強(qiáng)工作場所通風(fēng)，建議保持常態(tài)通風(fēng)，如無法做到，要保證每日至少通風(fēng)2－3次，每次不少于30分鐘，通風(fēng)時(shí)注意保暖。
3、室外工作場所
進(jìn)行室外工作時(shí)盡量避開密集人群，盡可能與他人保持1米以上距離。在人員密集、交流頻繁時(shí)，要正確佩戴口罩。
在室外空曠、人流稀少、個(gè)人獨(dú)自工作時(shí)，若非防塵、防臭等需要，可以不佩戴口罩。
外出工作后回到室內(nèi)，要第一時(shí)間先洗手，洗手前避免接觸口鼻眼等部位。
就餐
有條件的人員建議首選自帶盒飯。自帶盒飯可以有效避免扎堆就餐，且餐食餐具衛(wèi)生更有保障。盒飯要存放在清潔區(qū)域；用餐前要徹底加熱食物；餐前洗手，餐后及時(shí)清潔飯盒，避免病菌孳生；不要相互分食盒飯，也不要和他人共用個(gè)人餐具。
在食堂就餐的人員可自帶餐具。建議錯(cuò)峰就餐，減少食堂人員密集度。留意食堂空氣流通情況，主動(dòng)開窗通風(fēng)。取餐時(shí)要正確佩戴口罩、有序排隊(duì)；就餐時(shí)與他人保持適當(dāng)距離，盡量避免面對面就餐，避免交談；餐后及時(shí)離開，不在餐廳逗留。有條件的單位可安排專人統(tǒng)一分餐并送至各辦公點(diǎn)，有效避免人員扎堆就餐。
選擇外賣的人員，點(diǎn)餐前要注意核實(shí)外賣商家資質(zhì)，選擇證件齊全、衛(wèi)生達(dá)標(biāo)的安全店鋪。推薦選擇外賣平臺(tái)提供的“無接觸配送”服務(wù)。取餐時(shí)正確佩戴口罩，與送餐員保持距離，避免肢體接觸；取完餐后先洗手再吃飯；飯后及時(shí)清理外賣包裝盒（袋）。
下班
下班回家后，別忘記先洗手再與家人接觸。如果出現(xiàn)了一些可疑癥狀，比如發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難、腹瀉嘔吐、肌肉酸疼等，應(yīng)該立即停止工作，不能帶病上崗，及時(shí)就醫(yī)。
哪些行業(yè)感染風(fēng)險(xiǎn)更高？如何防護(hù)？
中國疾控中心傳染病處研究員馮錄召認(rèn)為，環(huán)衛(wèi)工人、公交車司乘人員、出租車司機(jī)，還有地鐵、機(jī)場、海關(guān)的安檢、檢疫人員，安保人員、媒體記者、快遞人員等，日常接觸人員較多，感染風(fēng)險(xiǎn)較普通人群更高。
這些人群要準(zhǔn)備好口罩等防護(hù)用品和消毒用品，做好日常清潔和消毒。口罩在弄濕、弄臟導(dǎo)致防護(hù)性能下降時(shí)，要及時(shí)更換，用洗手液流水洗手，每天至少兩次測量體溫。一般情況下，不必穿戴防護(hù)服或者防護(hù)面罩等防護(hù)用品。
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