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中考臨近,別讓焦慮毀了幾年的努力(2)

來源:網(wǎng)絡(luò)資源 作者:中考網(wǎng)整理 2020-03-11 16:47:44

中考真題

智能內(nèi)容


  不心急,讓孩子降低期望值

  當(dāng)孩子為?汲煽儞(dān)心時,家長要讓孩子降低自己的期待。根據(jù)成績,幫助孩子確定自己的平均水平,并且在此基礎(chǔ)上,浮動大約5%~10%,分?jǐn)?shù)越高,浮動的比例可以適當(dāng)降低,以此作為自己的中考目標(biāo)。有挑戰(zhàn)性而且通過一定努力能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),比太難或太易的目標(biāo),更能激發(fā)學(xué)習(xí)的動機(jī)和提高信心。而如果期望值定得過高達(dá)不到,會使孩子情緒低落,產(chǎn)生挫折感,失去信心。

  考前最后幾天,告訴孩子這樣復(fù)習(xí)

  提綱挈領(lǐng),讓主干知識清晰突出

  考前這段時間里,千萬不要再讓別人“牽著鼻子走”。切忌再做過多過難的新題,更不要相信“猜題押寶卷”。題目是永遠(yuǎn)做不完的,中考題是不容易被猜到的,而學(xué)科主干知識體系確是短時間內(nèi)可以清晰起來的。消化掌握已有知識,補(bǔ)齊漏洞,夯實(shí)薄弱環(huán)節(jié),記牢該記的東西,使學(xué)科主干知識清晰突出,就可以有效應(yīng)對考試。

  天天過招,讓知識點(diǎn)呼之欲出

  俗話說“三天不練手生”,即使明天中考,今天也要適度練習(xí)。當(dāng)然,這時候練習(xí)不求數(shù)量不求難度,關(guān)鍵是保持手感、練習(xí)規(guī)范和講究細(xì)節(jié)。對薄弱的知識點(diǎn)尤為必要,考前針對自己的薄弱知識點(diǎn)練一兩題,獲得解題感覺,避免怯場慌亂。

  練習(xí)規(guī)范,避免造成非智力因素失分,尤其是網(wǎng)上閱卷,對規(guī)范解題要求更高:字體潦草的卷面直接評卷和掃描到計算機(jī)中評卷,可視效果大不一樣,卷面書寫弱點(diǎn)被放大,視覺效果更差。天天適當(dāng)練習(xí),講究細(xì)節(jié)完美,做到書寫清晰,卷面美觀,答案呈現(xiàn)段落化、序號化、要點(diǎn)化、條理化,最大限度多拿分?jǐn)?shù)。

  養(yǎng)護(hù)身心,讓情緒心平氣和

  臨近中考,情緒最易急躁。心浮氣躁,這也想學(xué),那也想做,輕重緩急分不清,眉毛胡子一把抓,結(jié)果時間賠了,方寸亂了,心氣虛了,于考試有害無益。臨大事有靜氣,泰山崩于前而色不變,這是古往今來事業(yè)有成之人的必備心理素質(zhì),更是制勝中考的必備心理素質(zhì)。這里奉上解壓關(guān)鍵詞:吃好喝好睡眠好,自我暗示信心高,合理宣泄益處多,互相鼓勵少不了。

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