來源:網(wǎng)絡(luò)來源 作者:中考網(wǎng)編輯 2020-12-09 18:26:29
中考網(wǎng)整理了關(guān)于2021中考心理:有助于提高效率情緒,希望對同學(xué)們有所幫助,僅供參考。
(一)愛與溫情
任何負(fù)面的情緒在與愛接觸后,就如冰雪遇上了陽光,很容易就消融了。如果現(xiàn)在有個人跟你發(fā)脾氣,你只要始終對他施以愛心及溫情,最后他便會改變先前的情緒。
?怂拐f的好,只要你有足夠的愛心,就可以成為全世界最有影響力的人。
(二)感恩
一切情緒之中最有威力的便是愛心,但它以不同的面貌呈現(xiàn)出來。感恩也是一種愛,因而安東尼·羅賓喜歡通過思想或行動,主動表達(dá)出自己的感恩之情,同時也好好珍惜上天賜給他的、人們給予他的、人生經(jīng)歷的。如果我們常心存感恩,人生就會過得再快樂不過了,因此請好好經(jīng)營你那值得經(jīng)營的人生,讓它充滿了芬芳。
(三)好奇心
如果你真心希望你的人生能不斷成長,那么就得有像孩童般的好奇心。孩童是最懂得欣賞“神奇”了,因?yàn)槟切┥衿妫苷紦?jù)孩童的心靈。如果你不希望人生過得那么乏味,那就生活中多帶些好奇心;如果你有好奇心,那么便會發(fā)現(xiàn)生活中處處都有奧妙之處,你就能更好地發(fā)揮潛能。這是個環(huán)環(huán)相扣的道理,你有必要好好去研究,因此好好發(fā)揮你的好奇心,那么人生便是永無止境的學(xué)習(xí),其中全是發(fā)現(xiàn)“神奇”的喜悅。
(四)振奮與熱情
如果做任何事情帶著振奮與熱情,它就會變得多彩多姿,因?yàn)樗鼈兡馨牙щy化為機(jī)會。熱情最有偉大的力量,鼓動我們以更快的節(jié)奏邁向人生的目標(biāo)。19世紀(jì)英國著名首相狄斯雷利曾說過這樣的話:“一個人要想成為偉人,唯一的途徑便是做任何事都得抱著熱情。”我們要如何才會有熱情呢?就跟要如何才會有愛、有溫情、有感恩和好奇心一樣,只要我們決定想熱情!你可以運(yùn)用表情:講話要有力、看事情要遠(yuǎn)、以無比的決心去追求期望的目標(biāo)?汕f別想渾渾噩噩過日子,那不僅生活過得會很乏味,人生也會充滿了貧瘠
(五)毅力
安東尼·羅賓認(rèn)為,只要你有毅力,就能夠做成任何大事;反之,缺了毅力,你就注定失敗和失望。一個人之所以敢于冒險去做任何事情,憑的就是他們的勇氣,而勇氣則源生于毅力。一個人做事的態(tài)度是勇往直前或是半途而廢,就看他們是否時常練習(xí)他的毅力“情緒肌肉”。埋著頭硬干不表示就是有毅力,必得能察看出實(shí)際情況的變化,并不失時機(jī)地改變自己的做法。試問,如果你只要走兩步路便能找到出口,難道非得把墻打個洞才能出去嗎?有時候單有毅力并不一定能成事,你還得有……
(六)彈性
要保證任何一件事能夠成功,保持彈性的做事方法絕不可少。要你選擇彈性,其實(shí)也就是要你選擇快樂。在每個人的人生中,都必然會遇到諸多無法控制的事情,然而只要你的想法和行動能保持彈性,那么人生就能永保成功,更別提生活會過得多快樂了。蘆葦就是因?yàn)槟軓澫律,所以才能在狂風(fēng)肆虐下生存,而榆樹就是想一直挺著腰桿,結(jié)果為狂風(fēng)吹折。如果你能好好培養(yǎng)上述那些情緒,就必然會覺得充滿……
(七)信心
要想使自己能做各樣的事情,你一定得去訓(xùn)練你的信心,千萬不可害怕。很可惜的是,有許多人就因?yàn)楹ε露桓胰プ,甚至于根本還沒做就已經(jīng)退縮了。在此需要告訴各位,許多成大事、立大業(yè)的人,他們成功的根本原因就在于所擁有的信心,想想看,在他們之前可能還沒任何可以借鑒的例子呢!也就是信心,推動著人類不斷向前。一旦你建立起上述的情緒,就必然能體驗(yàn)到……
(八)快樂
當(dāng)安東尼·羅賓把快樂這一項(xiàng)加在最重要的追求價值表內(nèi)時,大家都說:“你跟我們不太一樣,你似乎很快樂。”事實(shí)上,羅賓是很快樂,可是卻從未表現(xiàn)在臉上。你知道嗎,內(nèi)心的快樂跟臉上的快樂有很大的差別,前者能使你充滿自信、對人生心懷希望、帶給周圍之人同樣的快樂。臉上的快樂具有能消除害怕、生氣、挫折感、難過、失望、沮喪、懊悔及不中用的能力,當(dāng)你不管遭遇了什么事,硬是在臉上浮現(xiàn)笑容,就會使你覺得再也沒什么比這個更讓你難受的了。
(九)活力
這是很重要的一種情緒,如果你不能好好照顧自己的身體,那就很難享受到擁有它的快樂。你要經(jīng)常注意自己是否活力充沛,因?yàn)橐磺星榫w都來自于你的身體,如果你覺得有些情緒溢出常軌,那就趕緊檢查一下身體吧。你的呼吸怎樣?當(dāng)我們覺得壓力很重時,呼吸就會很不順暢,這樣就慢慢把活力耗竭掉了。如果你希望有個健康的身體,那就得好好學(xué)習(xí)正確的呼吸方法。
(十)服務(wù)
作為這個社會的一份子,如果我們所說的話或所做的事,不僅能豐富自己的人生,同時還可以幫助別人,那種心情是再令人興奮不過了。常常我們會被那些為了追求人生最高價值之人的故事所感動,他們無條件地去關(guān)心人們,帶給人們極大的福氣。每天我們都應(yīng)該好好省思,到底能為人們做些什么事,別只想到自己的好處。
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